देश में फिर से बढ़ा कोरोना का खतरा, बाबा रामदेव के इन आयुर्वेदिक नुस्खों से करें अपना बचाव
सुबह उठते ही होने लगती है गले में खराश तो आज़माएं ये घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगा आराम
सुबह उठते ही लगातार आने वाली छींक से मिल जाएगा छुटकारा, बस कर लें ये आयुर्वेदिक उपाय
NCRB की लेटेस्ट रिपोर्ट के मुताबिक देश में पिछले साल करीब पौने 2 लाख लोगों ने आत्महत्या की। ऐसे में बाब रामदेव के इन उपायों की मदद से आप खुद को अवसाद ग्रसित होने से बचा सकते हैं।
अगर आप भी मोटापे की गिरफ्त में आ चुके हैं तो किचन के इन 2 मसालों को एक साथ मिलाकर इसका ड्रिंक पीना शुरू करें। इससे कुछ ही दिनों में पेट की लटकती और झूलती हुई चर्बी गायब हो जाएगी।
गठिया में फूड्स: गठिया की बीमारी सर्दियों में तेजी से बढ़ती है। ऐसे में कुछ बातों का ख्याल रखना आपको कई समस्याओं से बचाव में मदद कर सकता है। जैसे कि सर्दियों में कुछ चीजों से परहेज करना गठिया के दर्द को तेजी से बढ़ाने का काम कर सकता है।
सर्दियों के मौसम में अखरोट खाने से आपको सेहत से जुड़े कई फायदे हो सकते हैं।चलिए हम आपको बताते हैं किस समय इस ड्राईफ्रूट को खाने से सेहत होती है और भी दुरुस्त।
कोरोना का नया वेरिएंट जेएन.1 ने एक बार फिर लोगों की टेंशन बढ़ा दी है। स्थिति ये है कि WHO ने इसे 'वेरिएंट ऑफ इंटरेस्ट' बताया है और भारत के इस राज्य में इसे लेकर हाई अलर्ट जारी कर दिया गया है।
चुकंदर में विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो आपको हेल्दी रखते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं, चुकंदर का जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। इसे रोजाना सुबह पीने से आपको कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है।
अगर बॉडी में कैल्शियम की कमी हो जाए तो इससे आपका शरीर इन बीमारियों के गिरफ्त में आ सकता है? साथ ही जानिए कौन से फूड का सेवन करने से तेजी से बढ़ेगा आपका कैल्शियम।
दालचीनी एक आयुर्वेदिक औषधि है इसकी छाल को औषधि और मसालों के रूप में प्रयोग किया जाता है। लेकिन यह आपकी सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है। इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल सहित कई बीमारियों को कंट्रोल किया जा सकता है।
औषधि गुणों से भरपूर सौंफ आपकी आँखों की रौशनी को तेज करने में भी बेहद फायदेमंद है। सौंफ में पाए जाने वाले विटामिन ए , सी, डी, कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम आंखों के लिए बेहद लाभकारी माने जाते हैं।
हाई कोलेस्ट्रॉल में लोबिया: अगर आप दिल के मरीज हैं या फिर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो आपको लोबिया का सेवन करना चाहिए। पर सोचने वाली बात ये है कि ये हाई प्रोटीन वाला फूड धमनियों में जमा गंदे कोलेस्ट्ऱॉल को कैसे साफ कर सकता है।
Muscle pain in cold weather: सर्दियां आते ही मांसपेशियों में दर्द बढ़ जाता है और सुबह की शुरुआत से ही हड्डियों में अकड़न से परेशान रहते हैं। लेकिन कभी आपने सोचा है कि ऐसा क्यों होता, इसके पीछे कारण क्या है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
औषधीय गुणों से भरपूर हींग के सेवन से आप कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं।यहां हम आपको खाली पेट हींग के सेवन के फायदे बताने वाले हैं, जिन्हें जानने के बाद आप भी इसका सेवन शुरू कर देंगे।
संपादक की पसंद
