देश में बढ़ने लगे हैं हार्ट अटैक के मरीज, बाबा रामदेव से जानें कैसे कम करें हार्ट डिजीज का रिस्क
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सर्दियों में स्किन और बालों की समस्याएं तेजी से बढ़ती हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय कारगर तरीके से मददगार हो सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से और फिर जानेंगे स्किन की समस्याओं का उपाय।
वॉक करने के बाद कौन सा पानी पिएं: सर्दियों में शरीर बहुत जल्दी डिहाइड्रेडेट हो जाता है। इससे पानी की कमी होने लगती है और शरीर अपनी एनर्जी खो देती है। ऐसे में जरूरी है कि आप पानी पीते रहें। लेकिन, सवाल ये है कि इस मौसम में कौन सा पानी पिएं।
Chia seeds for bad cholesterol: सर्दियों में दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ जाती है। क्योंकि धमनियों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल बीपी बढ़ाता है और हार्ट अटैक का खतरा पैदा करता है। ऐसे में इन बीजों का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो कि खाने से ज्यादा कई बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल होता है। इसके सेवन से सेहत से जुड़ी कई समस्याएं कम होती हैं और शरीर को कई फायदे मिलते हैं। इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Year Ender 2023: साल 2023 में कुछ डाइट प्लान लगातार चर्चा में रहे और इन पर बात होती रही। लेकिन, एक डाइट प्लान ऐसा भी था जो कि कई बीमारियों के रोगियों के लिए फायदेमंद बताया गया। क्या हैं और क्यों, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से।
सर्दियों में स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। जैसे पेट में दर्द और बदहजमी जैसी दिक्कतें। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम करते हैं और आप इन्हें घरेलू उपचारों के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
पेट में दर्द ठंड लगना: ठंड लगने की वजह से शरीर में कई प्रकार के लक्षण नजर आ जाते हैं। गैस्ट्रोएंटेराइटिस का खतरा भी होता है। ऐसे में जानते हैं ठंड लगने से पेट में दर्द क्यों होता है और इसके लक्षण क्या हैं और इसके उपाय।
भुना छुहारा खाने के फायदे: सर्दियों में सेहत से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। जैसे-जैसे तापमान गिरता है कई बीमारियां बढ़ती हैं और ऐसे में आप शरीर को गर्म रखने वाली इस चीज (benefits of roasted dry dates) का सेवन कर सकते हैं।
Lower Back Pain: सुबह उठते ही कमर में तेज दर्द होना साधारण बात नहीं है। अगर आपको भी ऐसी परेशानी होती है तो ये गंभीर समस्या बन सकती है। लोवर बैक पेन की समस्या से परेशान लोगों को ऐसी स्थिति में डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।
विटामिन B12 भी हमारे शरीर में पाया जानेवाला एक बहुत ही ज़रूरी पोषक तत्व है। इसकी कमी से शरीर में धीरे धीरे कई समस्याएं होने लगती हैं। अगर शरीर में भी विटामिन B12 की कमी हो गई है तो आप अपनी डाइट में इन फूड्स को शामिल करें।
Black Turmeric: हल्दी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है, लेकिन जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में पाली हल्दी की जगह काली हल्दी ज्यादा लाभदायक साबित होती है। इससे दर्द और जोड़ों में आई सूजन कम हो जाती है। जानिए काली हल्की का इस्तेमाल कैसे करें।
Covid-19-jn-1: कोविड-19 के नए वैरिएंट ने लोगों के मन में एक बार फिर डर पैदा कर दिया है। नए सब-वैरिएंट का नाम जेएन.1 है, जो भारत में भी फैल रहा है। केंद्र सरकार ने नए वैरिएंट को लेकर अलर्ट जारी किया है। अगर बचना है तो जान लें लक्षण और बरत लें ये सावधानी।
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