हाई कोलेस्ट्रॉल में चीनी या गुड़ किसका सेवन है लाभकारी? जानें दोनों में क्या है ज़्यादा हेल्दी ऑप्शन
क्या है ADHD डिसऑर्डर, बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को कर सकता है परेशान, इन लक्षणों से पहचानें
अगर आप फलों का सेवन रात के समय करते हैं तो इससे आपको फायदे की जगह नुकसान होगा। चलिए जानते हैं रात के समय फल खाने से क्या परेशानी हो सकती है, किन फलों को भूलकर भी रात के समय नहीं खाना चाहिए और फल खाने का सही समय क्या है?
मूंग को भरपूर पोषक तत्वों के कारण सुपर फ़ूड कहा जाता है। इसका सेवन करने से सेहत से जुड़े कई फायदे मिलते हैं। जानिए मूंग का सेवन करने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं?
कार्डियोलॉजिकल सोसायटी ऑफ इंडिया के लेटेस्ट रिपोर्ट के अनुसार देश के 81% लोगों का लिपिड प्रोफाइल खराब है। स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि कैसे लाइफ स्टाइल को बेहतर कर और इन कुछ घरेलू उपायों को आज़माकर बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित कर सकते हैं।
हर साल 15 अक्टूबर को ग्लोबल हैंड वॉशिंग डे (Global Handwashing Day 2024) मनाया जाता है। हाथ नहीं धोने से कोरोना समेत कई खतरनाक बीमारियां फैल सकती हैं। जानिए हाथ धोने का कही तरीका क्या है?
खर्राटे सिर्फ नींद को ही डिस्टर्ब नहीं करते बल्कि इससे आपकी जान भी मुश्किल में पड़ सकती है। इस स्थिति को स्लीप एपनिया कहते हैं जिसमें कई बार सोते-सोते सांस रुकने का खतरा भी होता है। स्वामी रामदेव से जानिए खर्राटे बंद करने के उपाय।
Diabetes Connection With Stress: बढ़ते तनाव का असर आपकी पूरी सेहत पर पड़ता है। खासतौर से डायबिटीज के रोगियों के लिए टेंशन घातक साबित हो सकती है। जानिए डायबिटीज में तनाव मिलने से क्या खतरा होता है और इसे कैसे कंट्रोल करें?
सुबह खाली अगर आप कुछ हेल्दी चीजों का सेवन करते हैं तो इससे तेजी से वजन कम होता है। खाली पेट 1 गिलास पीले बीज का पानी पीने से मोटापा कम होगा और शुगर भी कंट्रोल होगा। जानिए वजन घटाने का सबसे असरदार नुस्खा क्या है?
चलिए जानते हैं पानी की कमी से कौन सी गंभीर बीमारी हो सकती है और अपने आप को हेल्दी रखने के लिए एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए?
अगर आपका वजन भी तेजी से बढ़ रहा है तो इन कुछ बेहतरीन ड्रिंक्स को अपनी डाइट में शामिल करें। कुछ ही दिनों में आपको बेहतरीन रिजल्ट मिलेगा।
आयुर्वेद में कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कई घरेलू उपाय बताए गए हैं। चलिए जानते हैं कॉन्स्टिपेशन की समस्या को कैसे कंट्रोल किया जा सकता है।
शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने और खून के गाढ़ा होकर क्लॉटिंग होने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इससे बचने के लिए कुछ नेचुरल चीजों को डाइट का हिस्सा बना लें। जिन्हें खाने से खून पतला होता है। सूजन कम होती है और दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम होता है। ये 5 चीजें खून को पतला बनाती हैं।
Varicose Vein Cause Heart Attack: नसों में सूजन, नीली पड़ना या फिर तेज दर्द होना आपके लिए खतरनाक स्थिति पैदा कर सकता है। इस समस्या को वैरिकोज वेन्स कहते हैं जो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा भी पैदा करती है। जानिए वेैरिकोज से कैसे बचें?
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