मिनी स्ट्रोक के क्या हैं लक्षण, क्या ये आने वाले स्ट्रोक की चेतावनी है, जानिए कैसे करें पहचान
खाना खाते ही होने लगती है थकान, ये बीमारियां हो सकती हैं वजह, जान लें कारण
डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए पिएं भिंडी का पानी, बढ़े हुए ब्लड शुगर को तुरंत करता है कम
गठिया में असरदार हैं ये जड़ी-बूटी, स्वामी रामदेव से जानें कैसे मिलेगी जोड़ों के दर्द से मुक्ति?
Exercise Older Adults: कुछ लोग कहते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ आपको एक्सरसाइज करने से बचना चाहिए। इससे कई बार फायदे की जगह परेशानी हो सकती है, लेकिन ये सिर्फ एक मिथक है। किसी भी उम्र में व्यायाम करना आपको फिट और बीमारियों से दूर रखता है। जानिए उम्र बढ़ने पर कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए।
कई बार हमारे घरों में कुछ बीमारियों के उपाय होते हैं जिन्हें अपनाकर हम कई बीमारियों से बच सकते हैं। जैसे तेज पत्ता और दालचीनी की चाय। जानते हैं सेहत के लिए इनके खास फायदे।
अगर आपके पैरों के तलवे में भी अक्सर झुनझुनी या जलन होता है तो इसे सामान्य समस्या समझने की भूल न करें। और जल्द से जल्द इसका उपचार करें।
अगर शरीर में यूरिक एसिड हाई रहता है तो अपने खाने में इन दाल को भूलकर भी न शामिल करें। इन दाल में भरपूर मात्रा में प्यूरिन होता है, जिससे यूरिक एसिड बढ़ने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।
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आयुर्वेद के अनुसार मखाना में एंटी एजिंग गुण मौजूद होते हैं। मखाने की सबसे अच्छी बात ये है कि इसकी तासीर ठंडी बताई जाती है। इसलिए इसका सेवन किसी भी मौसम में किया जा सकता है।
Avocados benefits for high cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या में इस फल का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। आइए, जानते हैं इन कुछ खास पोषक तत्वों के बारे में विस्तार से।
सर्दियों में नसों से जुड़ी बीमारियां बढ़ जाती हैं और ऐसे में कई बार दवाओं की भी मदद लेनी पड़ती है। जबकि, इस स्थिति में स्वामी रामदेव के ये उपाय अपनाएं तो कई समस्याओं से बच सकते हैं।
दूध पीना सेहत के लिए बहुत जरूरी है लेकिन, कुछ स्थितियों में इसे पीना आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है। ऐसे में इसे पीने का समय बदल लें तो कई समस्याओं से बचना जरूरी है। जानते हैं इस बारे में विस्तार।
जब शरीर में ब्लड प्रेशर बढ़ता है तो इसका सीधा असर दिल पर होता है। लेकिन, आपको हैरानी हो सकती है कि हाई बीपी का एक कारण इस हार्रोन का बढ़ना भी हो सकता है। जानते हैं इसकी वजह।
Hand Grip Test: हैंड ग्रिप टेस्ट के जरिए आप अपनी सेहत का हाल पता लगा सकते हैं। आप चाहें तो घर में भी ये टेस्ट आसानी से कर सकते हैं। जानिए हैंड ग्रिप टेस्ट क्यों है जरूरी और इससे कौन-कौन सी बीमारियों का पता लगता है।
Morning Sunlight Benefits: भीषण ठंड के बाद अब सूरज देवता के दर्शन होने लगे हैं। सुबह तेज धूप निकलने की खुशी लोगों के चेहरे पर दिखने लगी है। ऐसे में रोज सुबह 11 बजे ये एक काम जरूर कर लें। हड्डियों का दर्द और सारी बीमारियां हो जाएंगी दूर।
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