कपकपाती ठंड में जोड़ो के दर्द और जकड़न से उठना बैठना हुआ दूभर, इन ऑयल से करें मसाज तुरंत मिलेगा आराम
फ़्लैट टमी और एब्स के लिए हर दिन करें ये योगासन, 1 महीने में ही दिखने लगेगा असर
शाकाहारी लोगों में होती है इस विटामिन की सबसे ज्यादा कमी, दूर करने के लिए खाएं ये चीजें
Indian Powerfood है ये अनाज, इन बीमारियों में खुद डॉक्टर देते हैं खाने की सलाह
इन 10 अंगों के लिए खतरा है High Cholesterol, सत्यानाश कर सकता है कई बॉडी फंक्शन!
ठंड और कोहरे से हैं परेशान तो घर में करें ये 3 प्रकार के Walk, कई रोग अपने-आप गायब हो जाएंगे!
बीटा कैरोटीन शरीर के लिए क्यों है इतना जरुरी? जान लें इसके फायदे और किन चीजों में पाया जाता है
वजन घटाने में असरदार है अमरूद के पत्तों की चाय, रोज पीने से डायबिटीज भी हो जाएगी कंट्रोल
देश में हर 100 मरीज में से 1 मरीज मिर्गी का है। दरअसल, इस रोग के बारे में लोगों के पास जानकारी की कमी है और इस वजह से लोग इस बीमारी में प्राथमिक उपचार के नाम पर गलत तरीके अपनाते हैं।
अगर आपके भी बच्चे एग्जाम के टेंशन और एंग्जायटी में रहते हैं तो ये टिप्स कारगर तरीके से काम कर सकते हैं। साथ ही स्वामी रामदेव ने योग-ध्यान-प्राणायाम की मदद से बच्चों को मेंटली-फिजिकली स्ट्रॉन्ग बनाने के भी कुछ उपाय बताए हैं।
डायबिटीज में अंजीर: डायबिटीज में इस ड्राई फ्रूट का सेवन (anjeer in diabetes in hindi) सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। ये आपकी मेटाबोलिक गतिविधियों को बढ़ाता है और फिर शुगर कंट्रोल करने में मदद करता है। जानते हैं इसे कब खाएं और कितना खाएं।
क्या आप जानते हैं कब्ज जैसी समस्या आपकी कुछ गन्दी आदतों की वजह से भी हो सकती है। ये आदतें जीवनशैली और खानपान से जुड़ी होती हैं जो आपके पेट का हाल बिगाड़ देती हैं।
खड़े होकर पानी पीना सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक है। चलिए आज हम आपको बताते हैं कि खड़े होकर पानी पीने से आपको सेहत से जुड़ी किन परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है?
शहद में ऐसे गुण पाए जाते है जो सौंदर्य के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसका सेवन करने से आप कई बीमारियों से बच सकते है।
सूरजमुखी के बीज में हेल्दी फैट, एसिड, विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं। चलिए आपको बताते हैं इसके सेवन से आप किन बीमारियों से दूर रहेंगे साथ ही इसका सेवन कैसे करना चाहिए?
Powerfood: लौकी खाने के फायदे कई हैं। ये एक ऐसी सब्जी है जिसे खाने वाले कई बीमारियों से बच सकते हैं। इसलिए तो आयुर्वेद में इस सब्जी को खाने का सुझाव दिया गया है। आइए, जानते हैं इसे खाने के फायदे।
कुछ लोग शरीर में लगातार कफ बनने (phlegm formation in body) से परेशान रहते हैं। लेकिन, वो जानते नहीं हैं कि इसका कारण क्या है। तो, आइए डॉक्टर से समझते हैं इस बारे में विस्तार से।
तापमान में गिरावट के साथ हाइपोथर्मिया का खतरा तेजी से बढ़ता है। ऐसे में जानते है इसके लक्षण सहित इससे बचाव के उपाययोग गुरु स्वामी रामदेव जी से। साथ ही जानें कुछ योग जो इस स्थिति में कारगर हैं।
सर्दियों में आमतौर पर लोग गर्म पानी पीते हैं और ये एक दो दिन नहीं पूरी सर्दी चलता है। लेकिन, एक सवाल ये है कि क्या बवासीर जैसी बीमारियों वाले लोगों के लिए भी ये तरीका सही है? जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Makhana benefits: मखाना कई ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर है जो कि हड्डियों के लिए फायदेमंद है। बस आपको इसके खाने के तरीके में थोड़ा बदलाव करना होगा ताकि ये कैल्शियम की कमी दूर कर सके।
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