रात में नींद नहीं आती तो हो सकते हैं इस गंभीर बीमारी के शिकार, जानें लक्षण और बचाव के उपाय
शाम के नाश्ते में खाएं काला चना, फटाफट वजन होगा कम; सेहत को मिलेंगे और भी फायदे
आज से 4 दिनों तक मनाया जाएगा Pongal, सजावट से लेकर रेसिपी तक जानें सबकुछ
15 जनवरी 2024 को पूरे देश में मकर संक्रांति का त्योहार मनाया जाएगा। लेकिन इस दिन कई बार थोड़ी सी चूक से पतंगबाजी बच्चों से लेकर बड़ों को मुश्किल में डाल देती हैं। ऐसे में इस दिन जब आप पतंग उड़ाने निकलें तो इन कुछ बातों का ध्यान रखें।
मकर संक्राति पर चूड़ा-दही और गुड़ खाने के पीछे धार्मिक और सेहत से जुड़ी कई वजहें शामिल हैं। चलिए आज हम आपको बताते हैं कि आखिर इस दिन दही-चूड़ा और गुड़ क्यों खाते हैं और इन्हें खाने से आपकी सेहत को क्या फ़ायदे होंगे।
बैड कोलेस्ट्रॉल को खतरनाक माना जाता है क्योंकि यह आर्टरीज में जमा हो जाता है और खून के फ्लो को रोकता है, जिससे हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर, स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है।
W। H। O की रिपोर्ट के मुताबिक तो 2030 तक दुनिया में 70% लोगों की जान क्रॉनिक लाइफस्टाइल डिजीज की वजह से जाएंगी। दुनिया भर में 4 करोड़ से ज्यादा लोग खराब लाइफस्टाइल से होने वाली बीमारियों की वजह से जान गंवा रहे हैं।
Over Eating Of Black Pepper: ठंड में काली मिर्च फायदेमंद होती हैं, लेकिन ज्यादा मात्रा में काली मिर्च खाने से आपको परेशानी हो सकती है। ज्यादा काली मिर्च के सेवन से पेट और स्किन पर कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
Ragi Benefits And Side Effects: रागी को अनाज में सुपरफूड माना जाता है। इसमें कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा बहुत ज्यादा होता है। बच्चों को रागी जरूर खिलानी चाहिए। हालांकि कुछ लोगों को रागी नुकसान भी कर सकती है। जानिए रागी किसे खानी चाहिए और किसे नहीं?
Clove Water Benefits: लौंग खाने से कहीं ज्यादा लौंग का पानी फायदा करता है। अगर आप लौंग का पानी पीते हैं तो इससे मोटापा कम होता है इम्यूनिटी मजबूत होती है और दांत के दर्द में आराम मिलता है। जानिए लौंग का पानी पीने के फायदे।
Common Disease In Youngsters: आजकल युवाओं में लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। हार्ट अटैर, ब्रेन स्ट्रोक और कैंसर के मामले भी 20 साल के बच्चों में देखने को मिल रहे हैं। ऐसे में योग से आप इन बीमारियों को दूर कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे युवाओं को कैसे रखना चाहिए सेहत का ख्याल।
Prevent Back Pain: आजकल बहुत कम उम्र में ही लोग कमर दर्द से परेशान होने लगे हैं। कई बार अचानक झुकने, झटका लगने, वजन उठाने या गलत पॉश्चर की वजह से भी पीठ में दर्द हो जाता है। कमर दर्द ठीक करने के लिए अपनाएं ये उपाय।
Shalgam Benefits: सर्दियों की सब्जियों में शलजम भी काफी पौष्टिक होती है। इसके पत्ते भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। सलाद के तौर पर रोजाना शलजम खाने से हार्ट और कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है। जानिए शलजम खाने के फायदे।
Clove For Cough: सर्दी-जुकाम के बाद खांसी सबसे ज्यादा परेशान करती है। वहीं कुछ लोगों को लंबे समय तक खांसी बनी रहती है। इसके लिए आप लौंग का इस्तेमाल करें। शहद और लौंग मिलाकर खाने से खांसी में तुरंत आराम मिलेगा।
भारत अपनी कुछ खास चीजों के लिए हमेशा से जाना जाता रहा है। ऐसे में अब ओडिशा और गुजरात की ये दो चीजों को GI Tag मिल चुका है। आइए, जानते हैं इनमें ऐसा क्या खास है जिसकी वजह से इन्हें जीआई टैग मिला है।
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