मखाना खाने से सेहत को मिलेंगे ज़बरदस्त फायदे, जानें खाने का सही समय?
कौन सा फल खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है? जान लें कब खाएं और क्यों खाएं
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Papaya For Weight Loss: मोटापा घटाने के लिए सबसे अच्छा फल पपीता माना जाता है। भरपूर फाइबर और लो कैलोरी होने की वजह से पपीता वजन घटाने में मदद करता है। आप सुबह नाश्ते में या फिर इन तरीकों से पपीते का सेवन कर सकते हैं।
Food For Kids Immunity: बच्चों की डाइट में हेल्दी फूड जरूर शामिल करने चाहिए। जिससे उनकी इम्यूनिटी मजबूत हो और बार-बार बीमार पड़ने से बचें। बच्चों की ग्रोथ पर भी इसका असर पड़ता है। जानिए ऐसी कौन सी 5 चीजें हैं जो बच्चों को जरूर खिलानी चाहिए।
Healthy India On Republic Day: आज पूरा भारत 75वां गणतंत्र दिवस मना रहा है। हर कोई देशभक्ति की भावना से सराबोर है, लेकिन असली देशभक्ति दिखानी है तो अपनी सेहत का भी ख्याल रखना जरूरी है। अगर आप फिट रहेंगे तभी तो सुपरहिट बनेगा इंडिया। जानिए स्वस्थ हिंदुस्तान का सपना साकार करने के लिए क्या करना चाहिए।
सर्दी या किसी संक्रमण की चपेट में आने से फेफड़ों में बलगम जमा होने लगता है। छाती में बलगम जम सकता है जिससे आपके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है।
अगर खाना खाने के बाद आपके पेट में भी दर्द होता है या मरोड़ आने लगती है तो इसे सामान्य परेशानी समझने की भूल न करें। ऐसा होने पर आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं।
बवासीर के इलाज के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं। वहीं, कई लोग घरेलू उपचार के साथ जीवनशैली में सुधार करके भी इससे निजात पा लेते हैं।
Powerfood: इस फूड का इस्तेमाल मुंह से लेकर त्वचा तक की कई बीमारियों में होता है। वेट लॉस करने वाले तो रोज इसका सेवन करते हैं। आइए, जानते हैं क्या है ये और इसके सेवन के फायदे।
स्वामी रामदेव के ये टिप्स आपके फेफड़ों को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। ये असल में बलगम तोड़ने और फिर फेफड़ों को साफ करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि ये है क्या।
Vitamin b12 deficiency: विटामिन बी12 आपके शरीर के लिए कई प्रकार से काम करती है। ये ब्रेन समेत शरीर के कई अंगों के फंक्शन को बेहतर बनाते हैं। लेकिन, जब शरीर में इसकी कमी होती है तो ये तमाम अंगों को प्रभावित करती है।
Republic day: 26 जनवरी यानी गणतंत्र दिवस के साथ दो और दिन मिलाकर 3 दिन की छुट्टी पड़ रही है। ऐसे में आप अपने बच्चों को दिल्ली के इन जगहों पर घूमने ले जा सकते हैं। तो, जानते हैं इस अवसर पर कहां जाएं।
सुबह खाली पेट मूली खाने के फायदे: मूली में विटामिन सी होने के साथ कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो पेट से जुड़ी कई समस्याओं में कारगर तरीके से काम करते हैं। ऐसे में इसका सेवन आपको पेट से जुड़ी कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है।
Low Hand Grip: अगर आपकी ग्रिपिंग यानि पकड़ कमजोर है तो ये कई खतरनाक बीमारियों का संकेत हो सकता है। दिल्ली में डॉक्टरों द्वारा किए गए नए रिसर्च में पता चला है कि ऐसे लोगों को टाइप 2 डायबिटीज, हार्ट की बीमारी, स्ट्रोक, किडनी और लिवर की समस्या हो सकती है।
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