1 चम्मच शहद रोज़ाना खाने से शरीर को मिलेंगे अनगिनत फायदे; जानें किस समय और कैसे खाएं?
Powerfood: 90% पानी से भरपूर इस सब्जी को खाएंगे तो निरोगी हो जाएंगे! जानें ऐसा क्या है इसमें
शरीर में कफ क्यों बनता है? डॉक्टर से जानें कारण और इस स्थिति में क्या करें
काली मिर्च खाने से अपनी कई बीमारियों का इलाज घर बैठे कर सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं आखिर काली मिर्च को पावर फूड क्यों कहते हैं।
कद्दू का बीज सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। इसके बीजों में विटामिन, प्रोटीन, ओमेगा 3 और ओमेगा 6 जैसे कई खास बायोएक्टिव केमिकल्स बेहद पाए जाते हैं। चलिए आपको बताते हैं सिर्फ 1 चम्मच कद्दू के बीज से आपकी सेहत को कितने फायदे होंगे
अगर आप शाम के समय चाय, समोसा या पकौड़े खाते हैं तो ये सेहत के लिए यह हेल्दी नहीं है। इसलिए अपने आप को मोटापे से बचाने और सेहतमंद रखने के लिए ये स्नैक्स खाएं।
Mini Stroke Symptoms: अनियमित लाइफस्टाइल और खान-पान में गड़बड़ी के कारण मिनी स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। मिनी स्ट्रोक कई बार जानलेवा स्ट्रोक की चेतावनी के रूप में आता है। जिसका समय रहते इलाज कराना जरूरी है। जान लें मिनी स्ट्रोक के क्या हैं लक्षण?
कुछ लोगों को खाना खाने के बाद बहुत थकान और कमजोरी महसूस होती है। अगर आपको भी ऐसा लगता है तो इसके पीछे के कई कारण हो सकते हैं। इन बीमारियों में भी ऐसा महसूस होता है।
Ladyfinger Water: डायबिटीज के मरीज के लिए भिंडी बहुत फायेदमंद होती है। टाइप 2 डायबिटीज में भिंडी का पानी पीना असरदार साबित होता है। जानिए कैसे बनाएं भिंडी का पानी।
Arthritis Treatment: कोरोना के बाद से गठिया यानि जोड़ों का दर्द लोगों के लिए बड़ी परेशानी बन चुका है। वहीं एक रिसर्च में सामने आया है कि जो बच्चे हरियाली या पार्क और पेड़-पौधों के बीच ज्यादा खेतले हैं उनकी हड्डियां मजबूत होती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे हड्डियों को बनाएं मजबूत?
Exercise Older Adults: कुछ लोग कहते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ आपको एक्सरसाइज करने से बचना चाहिए। इससे कई बार फायदे की जगह परेशानी हो सकती है, लेकिन ये सिर्फ एक मिथक है। किसी भी उम्र में व्यायाम करना आपको फिट और बीमारियों से दूर रखता है। जानिए उम्र बढ़ने पर कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए।
कई बार हमारे घरों में कुछ बीमारियों के उपाय होते हैं जिन्हें अपनाकर हम कई बीमारियों से बच सकते हैं। जैसे तेज पत्ता और दालचीनी की चाय। जानते हैं सेहत के लिए इनके खास फायदे।
अगर आपके पैरों के तलवे में भी अक्सर झुनझुनी या जलन होता है तो इसे सामान्य समस्या समझने की भूल न करें। और जल्द से जल्द इसका उपचार करें।
अगर शरीर में यूरिक एसिड हाई रहता है तो अपने खाने में इन दाल को भूलकर भी न शामिल करें। इन दाल में भरपूर मात्रा में प्यूरिन होता है, जिससे यूरिक एसिड बढ़ने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।
एक, दो नहीं बल्कि 4 तरह का होता है बॉडी फैट, जानिए किस मोटापे की चर्बी है आपके लिए सबसे ज़्यादा खतरनाक?
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