वजन घटाने का सिंपल है गणित, समझ लेंगे तो जिंदगीभर रहेंगे पतले और फिट
आंख बंद कर किसी भी योगासन को न करें दिल के मरीज, बढ़ सकती है हार्ट अटैक की परेशानी
स्ट्रेस और टेंशन से हिल गई हैं दिमाग की नसें? कमजोर दिमाग को मजबूत बनाएंगे बाबा रामदेव के ये उपाय
सुबह जल्दी उठने में आता है आलस तो करें ये काम, शरीर को मिलेगी फुर्ती; बदल जाएगी ये गंदी आदत
मिर्गी की बीमारी में लोगों का दिमाग संतुलन बिगड़ जाता है और लोगों को कभी भी दौरा पड़ सकता है। डॉ. विनित बंगा है बता रहे हैं कि आखिर मिर्गी का दौरा क्यों पड़ता है। इसके लक्षण क्या है और इसे कैसे ठीक किया जाए?
Heart Attack Symptoms: हार्ट अटैक आने से पहले शरीर में कई लक्षण नजर आने लगते हैं। कई बार लोग इन लक्षणों को सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। जो आपके लिए खतरनाक हो सकता है। सांस लेने में तकलीफ भी हार्ट अटैक के लक्षणों में से एक है।
थोड़ी-थोड़ी देर में बदलते तापमान में ज़रा सी ठंड लगने से अस्थमा के मरीजों को भी सांस की प्रॉब्लम हो रही है तो बच्चों और बुजुर्गों में लगातार कफ की परेशानी उन्हें निमोनिया का शिकार बना रही है। स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि ऐसे में आपको क्या करना चाहिए?
हमारे शरीर में वैरिकोज वेन्स तब दिखती हैं, जब नसों की दीवारें कमजोर हो जाती हैं। वैरिकोज वेन्स जो ज्यादातर पैरों में होती है इसमें नसों में स्वेलिंग होती है वो मोटी, नीली और मुड़ी हुई नजर आती है।
खुश रहना इतना भी मुश्किल काम नहीं है। बस अपनी लाइफ में इन कुछ आदतों को अपना लें और देखें कैसे ख़ुशी आपके पीछे पीछे दौड़ा कर आती है।
सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस एक गंभीर बीमारी है जिसमें रीढ़ की हड्डी में सूजन आ जाती है। यह बीमारी मुख्य रूप से गर्दन में स्थित सर्वाइकल स्पाइन को प्रभावित करती है।
श के 80% लोग कंधे, पीठ और स्पाइन की किसी ना किसी परेशानी से जूझ रहे हैं जो गलत तरीके से सोने, खराब पॉश्चर घंटों एक ही पोज में बैठे रहने से होती है। योग गुरु स्वामी रामदेव बता रहे हैं इन परेशानियों से कैसे मिलेगा छुटकारा।
चने हमारे भारतीय परिवेश का एक अहम हिस्सा है। यह हमारा देसी स्नैक है! कई बार दिन में यूं ही मुंह चलाने के लिए रोस्टेड चना खाते हैं। चलिए आपको बताते हैं भुने चने को अपनी डाइट में शामिल करने से आपकी सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं।
Potassium fruits: पोटेशियम से भरपूर ये फल तंत्रिका तंत्र को हेल्दी रखने में मददगार है। साथ ही इसके कई फायदे हैं जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
स्वामी रामदेव के ये टिप्स मोटापे की समस्या को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही ये डाइट से जुड़ी बीमारियों से बचाते हैं जिससे आपको दूसरी समस्याएं नहीं होती हैं।
आपने सुना होगा कि अक्सर खाली पेट लहसुन खाने की सलाह (lahsun empty stomach) दी जाती लेकिन, कभी आपने सोचा है कि इसका कारण क्या है। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
किशमिश के प्रकार: किशमिश के कई प्रकार होते हैं और सबके फायदे अलग-अलग हैं। आइए, जानते हैं सेहत के लिए इनके वो फायदे जिसकी वजह से आप इसका इस्तेमाल अलग-अलग बीमारियों में कर सकते हैं।
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