Written By: Vanshika Saxena Published on: December 07, 2024 13:10 IST
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अगर आपने झड़ते बालों की समस्या पर ध्यान नहीं दिया, तो बहुत जल्द आप गंजेपन का शिकार भी बन सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक हेयर फॉल के पीछे कुछ कॉमन कारण छिपे हो सकते हैं। जो लोग बहुत ज्यादा स्ट्रेस लेते हैं, उन्हें हेयर फॉल की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
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सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी से नहाने की वजह से आपके बालों की नमी खो सकती है। यही वजह है कि सर्दियों में आपके बाल रूखे हो जाते हैं और जल्दी टूटने लगते हैं। अपनी हेयर हेल्थ को मजबूत बनाए रखने के लिए आपको नॉर्मल पानी से नहाना चाहिए।
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क्या आप भी हेयर वॉश से पहले तेल लगाना भूल जाते हैं? तेल न लगाने की आदत हेयर लॉस की समस्या को पैदा कर सकती है। अगर आप समय से पहले अपने बालों को नहीं खोना चाहते, तो आपको हर बार सिर धोने से पहले तेल का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।
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आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अक्सर जंक फूड खाने की आदत आपकी हेयर हेल्थ को बुरी तरह से प्रभावित कर सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक जंक फूड में पाए जाने वाले तमाम अनहेल्दी तत्व हेयर फॉल की समस्या को बढ़ाने का काम कर सकते हैं।
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क्या आप स्मोकिंग करते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी इस बुरी आदत को जल्द से जल्द छोड़ देना चाहिए। दरअसल, धूम्रपान आपकी सेहत के साथ-साथ आपके हेयर हेल्थ को भी डैमेज कर सकता है। आपको बता दें कि स्मोकिंग हेयर फॉल का कारण बन सकती है।
