आजकल लोग बालों से सफेद होने और बालों के टूटने से सबसे ज्यादा परेशान हैं। समय से पहले ये दोनों चीजें लोगों को परेशान करने लगती हैं। अगर आप चाहते हैं आपके बाल हमेशा खूबसूरत बने रहें तो इसके लिए डाइट में आंवला का इस्तेमाल शुरू कर दें।
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आंवला में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और फैटी एसिड जैसे कई न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो स्कैल्प को हेल्दी बनाते हैं। आंवला का इस्तेमाल बालों पर करने से बालों की समस्याएं कम होती है। इसके लिए आप आंवला का पानी बालों पर लगा सकते हैं।
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आंवला वाटर बनाने के लिए ताजा आंवला का इस्तेमाल करें। आंवला को धो लें और या फिर आंवला पाउडर का इस्तेमाल करें। ताजा आंवला को धो लें और टुकड़ों में काट लें। पानी में कटे आंवला डालकर उबालें। इसे तब तक उबालना है जब तक कि पानी का रंग भूरा न हो जाए।
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अब गैस बंद कर दें और पानी को ठंडा होने दें। पानी को किसी कपड़े या छन्नी से छान लें। अब इस तैयार आंवला के पानी को किसी बोतल में भर लें और उपयोग करें। आंवला के पानी को बालों पर धोने से पहले अच्छी तरह से जड़ों में लगाएं और 1-2 घंटे ऐसे ही रहें।
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आंवला का पानी बालों पर लगाने से बालों के विकास में मदद मिलती है। इससे विटामिन सी मिलता है जो बालों की ग्रोथ में असर करता है। आंवला बालों के सफेद होने और बालों में इंफेक्शन से बचाता है। आंवला का पानी एजिंग प्रोसेस को रोकने का काम करता है।
