हेल्थ

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  लंग्स की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं ये फूड्स

  हेल्थ | 24 Dec 2024, 2:14 PM

  लंग्स की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं ये फूड्स worst foods for lungs food items that can harm your lungs health

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  सर्दियों में ब्लड प्रेशर रहता है हाई, बिना दवाई कंट्रोल करने के लिए आज़माएं ये उपाय

  हेल्थ | 23 Dec 2024, 10:15 PM

  हाई ब्लड प्रेशर खराब खानपान, बिगड़ती लाइफस्टाइल ज़्यादा तनाव और अपने शरीर पर ध्यान न देने की वजह से होता है। घर, काम, दफ्तर और तमाम ज़िम्मेदारियों का टेंशन लेने से लोग हाइपरटेंशन के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए क्या करें?

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  पतला होना है, तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये फूड्स

  हेल्थ | 23 Dec 2024, 12:37 PM

  पतला होना है, तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये फूड्स how to burn fat and be slim include these fiber rich foods in your diet

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  भिगोकर ही खाएं ये ड्राई फ्रूट्स वरना हो सकती हैं सेहत से जुड़ी ये गंभीर समस्याएं

  हेल्थ | 22 Dec 2024, 11:35 PM

  पोषक तत्वों से भरपूर सूखे मेवे यानी ड्राई फूट्स हर उम्र के लोगों को खाने चाहिए। लेकिन क्या आप मेवे सही तरीके से खा रहे हैं? दरअसल, मेवे अगर सही तरीके से नहीं खाए जाएं तो शरीर को इसका पूरा फायदा नहीं मिलता है। यहां हम आपको बताएंगे कि कौन से ड्राई फूट्स को भिगोकर खाना चाहिए और कौन से को आप बिना भिगाए हुए खा सकते हैं। ताक

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  रात में सोने से पहले दूध में मिलाकर पिएं यह मसाला, नींद तो आएगी ही बढ़िया, सेहत को मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

  हेल्थ | 21 Dec 2024, 7:34 PM

  अगर आप रात को सोने से पहले अजवाइन वाला दूध पिया तो इससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं। दूध में अजवाइन डाल कर पीने से दूध का पोषण और बढ़ जाता है। ये दूध शरीर में सूजन कम करने के साथ लंबी थकान से राहत दिलवाने में भी मददगार है। इसके अलावा इसके कई फायदे हैं। कैसे, जानते हैं।

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  कड़ाके की ठंड में यह सुपरफूड खोखली हड्डियों में भरता है जान, डायबिटीज भी करता है कंट्रोल, जानें सेवन का सही तरीका

  हेल्थ | 20 Dec 2024, 11:36 PM

  इस मौसम में हमारे शरीर में सेहत से जुड़ी कई बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है। ऐसे में अपने आप को हेल्दी रखने के लिए डाइट में उन चीज़ों का सेवन करें जो सेहत के लिए कारगर हैं। जैसे- रागी एक हाई फाइबर युक्त अनाज है, जिसमें कैल्शियम, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में इस आनाज का सेवन हड्डियों को मजबूत बन

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  कौन से फल रात में नहीं खाने चाहिए, हो सकता है नुकसान

  हेल्थ | 20 Dec 2024, 3:44 PM

  Which Fruits You Should Avoid In Night: रात में फल खाने से बचना चाहिए। खासतौर से कुछ चुनिंदा फलों का सेवन रात में करने से नुकसान हो सकता है। जानिए कौन से फल रात में नहीं खाने चाहिए?

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  कौन से फल रात में नहीं खाने चाहिए, हो सकता है नुकसान

  हेल्थ | 20 Dec 2024, 3:44 PM

  Which Fruits You Should Avoid In Night: रात में फल खाने से बचना चाहिए। खासतौर से कुछ चुनिंदा फलों का सेवन रात में करने से नुकसान हो सकता है। जानिए कौन से फल रात में नहीं खाने चाहिए?

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  किडनी खराब होने पर शरीर के इन अंगों में होने लगता है दर्द, हो जाएं सतर्क

  हेल्थ | 18 Dec 2024, 9:51 PM

  किडनी बॉडी में फिल्ट्रेशन का काम करती है। ये शरीर में हानिकारक पदार्थों का बाहर निकालने में मदद करता है और शरीर के दूसरे हिस्सों के काम काज को बेहतर बनाता है। लेकिन जब शरीर के इस हिस्से में गड़बड़ी आ जाती है तब शरीर के दूसरे अंग कुछ ऐसे संकेत देने लगते हैं

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  सर्दियों में भुना चना और गुड़ खाने से मिलते हैं ताबड़तोड़ कई फायदे, जाने किस समय करें सेवन?

  हेल्थ | 17 Dec 2024, 11:51 PM

  स्नैक्स टाइम पर ज़्यादातर लोग चना और गुड़ खाना पसंद करते हैं। जब इनका सेवन एक साथ किया जाता है तो सेहत को कई फायदे होते हैं। खासकर सर्दियों में इन्हें एक साथ ज़रूर खाना चाहिए। चलिए जानते हैं इस सीज़न में इनका सेवन साथ में क्यों करना चाहिए?

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  चंगे रहोगे अगर ठंड में रोज पीओगे ये 5 तरह के जूस, सर्दी जुकाम भी हो जाएगा दूर

  हेल्थ | 17 Dec 2024, 2:57 PM

  Best Juice For Winter: सर्दियों में बीमारियों को शरीर से दूर रखना है तो रोजाना 1 गिलास जूस जरूर पी लें। ये 5 तरह के जूस सर्दी जुकाम को दूर कर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने का काम करेंगे। जानिए ठंड में कौन से जूस पीने चाहिए?

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  शुगर का काट है ये सूखा पत्ता, सुबह-सुबह डायबिटीज को ऐसे करता है कंट्रोल

  हेल्थ | 17 Dec 2024, 6:30 AM

  शुगर को काबू करने के लिए इस सूखे पत्ते का इस्तेमाल करें। आयुर्वेद में इस पत्ते को शुगर का काट बताया जाता है। इस पत्ते का पानी और चाय बनाकर पीने से बढ़े हुए ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज कंट्रोल करने का ये असरदार घरेलू उपाय है।

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  मोटापा कम करने में इन देसी नुस्खों का नहीं है कोई जवाब, पेट से लेकर जांघों की चर्बी लगेगी पिघलने

  हेल्थ | 16 Dec 2024, 11:10 PM

  बिगड़ती जीवनशैली के कारण लोग मोटापे का तेजी से शिकार हो रहे हैं। मोटापा को बेहतरीन डाइट और जीवनशैली के साथ ही कम किया जा सकता है। ऐसे में तेजी से रिजल्ट पाने के लिए आप एक्सरसाइज़ के साथ इन घरेलू नुस्खों को भी अपनी डाइट में शामिल करे। जानते हैं वेट लॉस के लिए घरेलू उपचार

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  सर्दियों में वॉक करने के बाद ठंडा या गर्म कौन सा पानी पीना चाहिए?

  हेल्थ | 15 Dec 2024, 11:51 PM

  वॉक करने से न केवल शरीर फिर रहता है बल्कि सेहत से जुड़ी कई गंभीर समस्याओं से बचाव होता है। लेकिन, अक्सर लोगों के मन में यह सवाल आता है कि वॉक करने के बाद ठंडा या गर्म कौन सा पानी पीना चाहिए। अगर आप भी इसे लेकर असमंजस में रहते यहीं तो चलिए हम आपको बताते हैं कौन सा पानी पीना चाहिए?

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  हार्ट के लिए सुपरफूड साबित होंगी किचन में रखी ये 4 चीजें

  हेल्थ | 15 Dec 2024, 12:06 PM

  हार्ट के लिए सुपरफूड साबित होंगी किचन में रखी ये 4 चीजें superfoods for your heart these things kept in the kitchen can boost heart health

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  सेब के कण कण में है मिनिरल्स और विटामिन्स, करता है कई समस्याएं दूर, जानें खाने का सही समय?

  हेल्थ | 14 Dec 2024, 11:57 PM

  सेब में विटामिन सी और कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। तभी डॉक्टर भी इस फल को खाने की सलाह देते हैं। चलिए जानते हैं यह सुपरफ्रूट किन गुणों से भरपूर है और इसे खाने से हमे क्या फायदा मिलता है। जानते हैं सबकुछ।

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  बार-बार पढ़ा हुआ भूल जाता है बच्चा, तो जरूर खिलाएं ये चीजें

  हेल्थ | 14 Dec 2024, 11:40 AM

  बार-बार पढ़ा हुआ भूल जाता है बच्चा, तो जरूर खिलाएं ये चीजें to boost your kids memory include these foods in diet plan

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  गुड़ और घी का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, जानें सर्दियों में क्यों है ज़रूरी सेवन?

  हेल्थ | 13 Dec 2024, 8:36 PM

  घी और गुड़ का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए लाभकारी है। आयुर्वेद के अनुसार,ये मिश्रण स्वास्थ्य के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। घी और गुड़ में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सर्दियों के लिए काल समान होते हैं। तो, चलिए जानते हैं सर्दियों में घी और गुड़ एक साथ खाने से क्या होता है?

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  तो इन वजहों से हो सकती है फैटी लिवर की समस्या

  हेल्थ | 13 Dec 2024, 1:42 PM

  तो इन वजहों से हो सकती है फैटी लिवर की समस्या what are the reasons behind fatty liver problem kyun hoti hai fatty liver ki samasya

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  सावधान! हार्ट अटैक का कारण बन सकती हैं आपकी ये आदतें

  हेल्थ | 12 Dec 2024, 9:05 PM

  सावधान! हार्ट अटैक का कारण बन सकती हैं आपकी ये आदतें habits that can cause heart attack improve them before it is too late