जाने अनजाने में लोग कई बार घी और उसके साथ शहद मिला खा लेते हैं। ये फूड कॉम्बिनेशन सेहत के लिए ठीक नहीं है। इससे आपको नुकसान हो सकता है। खासतौर से पाचन तंत्र पर इससे बुरा असर पड़ता है। घी और शहद को एक साथ पचा पाना मुश्किल हो जाता है।
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कुछ लोग नाश्ते में दूध के साथ स्प्राउट्स का सेवन करते हैं जो ठीक नहीं है। अगर आप स्प्राउट्स खाने के बाद दूध पी लेते हैं तो इससे शरीर को नुकसान हो सकता है। दूध और स्प्राउट्स साथ खाने से पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। फाइबर और प्रोटीन साथ में नहीं लेना चाहिए।
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आजकल हर खाने-पीने की चीज में लोग भर भरकर चीज डालने लगे हैं। अगर आप चीज या उससे बनी कोई दूसरी डिश मीट के साथ खाते हैं तो इससे शरीर को नुकसान हो सकता है। ये गलत फूड कॉम्बिनेशन है। इससे मेटाबॉलिक डिसऑर्डर के होने का खतरा बढ़ जाता है।
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जो लोग गुड़ जैसी मीठी चीज के साथ चिकन खाने हैं उन्हें इससे परेशानी हो सकती है। गुड़ और चिकन साथ खाने से वजन बढ़ सकता है। कई बार ऐसा फूड कॉम्बिनेशन पेट में पाचन से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है।
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तिल के साथ पालक से बनी हुई चीजों का सेवन न करें। इससे नुकसान हो सकता है। तिल और पालक पाचन के लिए हैवी होते हैं इससे पाचन तंत्र पर असर पड़ सकता है। इससे डायरिया होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए इन चीजों को साथ में न खाएं।
