समय-समय पर खून की सफाई करना जरूरी है। क्योंकि खून पूरे शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की सप्लाई करता है। इससे पूरा शारीरिक सिस्टम ठीक से चलता है। अगर ब्लड में कोई खराबी आ जाए तो सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। इसलिए खून साफ करना जरूरी है।
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खून साफ करने के लिए तुलसी की चाय जरूर पीनी चाहिए। इससे बॉडी नेचुरली डिटॉक्स होती है। तुलसी की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण होते हैं जो खून में पाए जाने वाले टॉक्सिन्स को साफ करते हैं। तुलसी की चाय में चीनी और दूध डालने से बचें। सिर्फ तुलसी के पत्ते और शहद का उपयोग करें।
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धनिया पुदाना भले ही सब्जी के रूप में इस्तेमाल किया जाता हो, लेकिन इसका इस्तेमाल ब्लड क्लीन करने के लिए भी किया जाता है। आप धनिया पुदीना की चाय बनाकर पी सकते हैं। इससे खून साफ होगा। 1 ग्लास पानी में पत्ते डाल उबाल लें। आधा होने पर चाय की तरह छानकर पी लें।
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बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए अदरक और गुड़ वाली चाय भी असरदार साबित होती है। गुड़ और अदरक की चाय पीने से पेट और खून साफ होता है। गुड़ शरीर में जमा गंदगी को निकालने में असरदार होता है। 1 बड़ा कप पानी, 1 टुकड़ा अदरक घिसकर पका लें। इसमें गुड़ मिलाएं और छानकर पी लें।
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नींबू शहद की चाय भी शरीर के लिए अच्छी मानी जाती है। विटामिन सी से भरपूर नींबू खून को साफ करता है। नींबू में पाए गए एसिडिक तत्व खून को क्लीन करते हैं। इसके लिए 1 गिलास पानी में चाय की पत्ती डालें और आधा रहने पर छान लें। अब इसमें नींबू और शहद मिलाकर पी लें।
