ठंड में सर्दी-खांसी-जुकाम से बचने का रामबाण उपाय
हेल्थ | 01 Jan 2025, 8:57 PMठंड में सर्दी-खांसी-जुकाम से बचने का रामबाण उपाय how to prevent cold and cough in winter season naturally
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सर्दियों में साबुत मसालों का ज़्यादा सेवन सेहत के लिए है हानिकारक, जानें हो सकती हैं कौन सी परेशानियां?
हेल्थ | 31 Dec 2024, 6:26 PMसर्दियों में हम साबुत मसालों का सेवन ज़्यादा करने लगते हैं। ठंड के दिनों में हमें शरीर को गर्म रखने की ज़रूरत होती है और साबुत मसालों की तासीर गर्म होती है। दालचीनी, लौंग, काली मिर्च, इलायची और अदरक जैसे साबुत मसालों में औषधीय गुण होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। लेकिन इनका ज़्यादा सेवन शरीर के ल
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वजन कम करने में अलसी है फायदेमंद, ऐसे करेंगे डाइट में शामिल तो पलक झपकते होगी शरीर की चर्बी होगी कम
हेल्थ | 30 Dec 2024, 11:50 PMमोटापे से परेशान लोग अपना बढ़ता वजन कम करने के लिए कई जतन करते हैं लेकिन बॉडी पर कोई ख़ास असर नहीं होता है। ऐसे में हम आपको बता दें आप एक्सरसाइज़ के साथ अपनी डाइट में अलसी का इस्तेमाल शुरू कर दें। अलसी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें हेल्दी फैट्स, प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स आदि प्रचुर मात्रा में पाए
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New Year 2025 में इन 5 चीजों को छोड़ दें, बड़ी-बड़ी बीमारियां भी भाग जाएंगी
हेल्थ | 30 Dec 2024, 2:45 PMNew Year 2025 Resolution: नए साल पर आप संकल्प लें कि अपने खाने-पीने से जुड़ी आदतों को सुधार लेंगे। इससे आप एक हेल्दी लाइफ जी पाएंगे और बीमारियों से कोसों दूर रहेंगी। साल 2025 में इन 5 चीजों को अपनी लाइफ से आउट कर दें।
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सावधान! खाना खाने के बाद आप भी करते हैं ये काम तो शरीर को जकड़ लेंगी ये गंभीर बीमारियां
हेल्थ | 29 Dec 2024, 10:03 PMखाना खाने के बाद अक्सर हम सभी कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो हमे कभी नहीं करना चाहिए। इन लापरवाही की वजह से कई लोगों को पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं तो कई लोगों का वजन बहुत तेजी से बढ़ने लगता है। चलिए हम आपको बताते हैं कि खाने के बाद आपको किन गलतियों को नहीं दोहराना चाहिए।
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मूड को चुटकियों में इम्प्रूव कर सकती हैं खाने की ये चीजें
हेल्थ | 29 Dec 2024, 12:55 PMमूड को चुटकियों में इम्प्रूव कर सकती हैं खाने की ये चीजें how to improve your mood instantly eat these food items
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शरीर में दिखने वाले ये सामान्य लक्षण हैं हार्ट अटैक के बहुत बड़े संकेत, नज़रअंदाज़ करना पड़ सकता है भारी
हेल्थ | 28 Dec 2024, 5:02 PMकोई भी बीमारी होने से पहले हमारा शरीर कई तरह के संकेत देता है जिसे हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते है। ठीक उसी तरह दिल का दौरा पड़ने से पहले शरीर में कुछ लक्षण नजर आने लगते हैं जिन्हें मामूली समझकर नज़रअंदाज़ करना आपके लिए जानलेवा हो सकता है। आज, हम आपको हार्ट अटैक या हार्ट से जुड़ी बीमारी के शुरूआती लक्षण बता रहे हैं जिन पर आप
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दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं ये सुपर फूड्स
हेल्थ | 28 Dec 2024, 11:51 AMदिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं ये सुपर फूड्स super foods that can reduce the risk of heart related diseases
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मुंह की बदबू और पीले दांत से हैं परेशान तो छुटकारा पाने के लिए आज़माएं ये घरेलू उपाय
हेल्थ | 27 Dec 2024, 11:25 PMगंदे और पीले दांत सिर्फ चेहरे की खूबसूरती को ही नहीं बिगाड़ते हैं, बल्कि आपके दांत भी कमजोर होने लगते हैं। अच्छी तरह ब्रश और ओरल हाइजीन का ध्यान नहीं रखने की वजह से भी दांत पीले होने लगते हैं। इसलिए डॉक्टर्स दांतों की साफ-सफाई के लिए दिन में दो बार ब्रश करने की सलाह देते हैं। दांतों के पीलेपन की वजह से मुँह से बदबू भी
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सेहत के लिए 'वरदान' जीरे का पानी, रोज सुबह पीने से मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
हेल्थ | 27 Dec 2024, 12:23 PMसेहत के लिए 'वरदान' जीरे का पानी, रोज सुबह पीने से मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे cumin water health benefits of drinking jeera pani every morning empty stomach
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शहद के साथ मिलाकर खाएं ये एक चीज, दूर भाग जाएगी सर्दी-खांसी-जुकाम की समस्या
हेल्थ | 26 Dec 2024, 12:03 PMशहद के साथ मिलाकर खाएं ये एक चीज, दूर भाग जाएगी सर्दी-खांसी-जुकाम की समस्या mix this thing with honey to get rid of cold cough flu health benefits of honey ginger
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सर्दियों में स्लो मेटाबॉलिज्म बनता है इन 5 समस्याओं का कारण, जानिए कैसे सुधारें
हेल्थ | 26 Dec 2024, 11:56 AMHow To Improve Metabolism: सर्दियों में मेटाबॉलिज्म काफी स्लो हो जाता है। जिससे शरीर पर बुरा असर पड़ता है। मेटाबॉलिज्म स्लो होने के कारण वजन बढ़ने और कई दूसरी समस्याओं का खतरा पैदा हो सकता है। जानिए स्लो मेटाबॉलिज्म किन समस्याओं का कारण बनता है?
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सर्दियों में रोज एक चम्मच शहद खाने के फायदे
हेल्थ | 25 Dec 2024, 12:31 PMसर्दियों में रोज एक चम्मच शहद खाने के फायदे what are the health Benefits of eating one spoon of honey every day in winter
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दर्द से फटा जा रहा है सिर तो इन नुस्खों का करें इस्तेमाल, तुरंत मिलेगा आराम
हेल्थ | 24 Dec 2024, 10:57 PMसिरदर्द की समस्या एक आम बीमारी है जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में इस समस्या से आराम पाने के लिए ज़्यादातर लोग दवाओं का सेवन करते हैं। लेकिन हम बता दें यह आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। सिरदर्द के लिए हर बार दवाई लेना सही नहीं है। आप चाहे तो सर दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ कई घरेलू उपाय आज़मा सकते है
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लंग्स की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं ये फूड्स
हेल्थ | 24 Dec 2024, 2:14 PMलंग्स की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं ये फूड्स worst foods for lungs food items that can harm your lungs health
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सर्दियों में ब्लड प्रेशर रहता है हाई, बिना दवाई कंट्रोल करने के लिए आज़माएं ये उपाय
हेल्थ | 23 Dec 2024, 10:15 PMहाई ब्लड प्रेशर खराब खानपान, बिगड़ती लाइफस्टाइल ज़्यादा तनाव और अपने शरीर पर ध्यान न देने की वजह से होता है। घर, काम, दफ्तर और तमाम ज़िम्मेदारियों का टेंशन लेने से लोग हाइपरटेंशन के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए क्या करें?
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पतला होना है, तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये फूड्स
हेल्थ | 23 Dec 2024, 12:37 PMपतला होना है, तो डाइट में शामिल कर लीजिए ये फूड्स how to burn fat and be slim include these fiber rich foods in your diet
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भिगोकर ही खाएं ये ड्राई फ्रूट्स वरना हो सकती हैं सेहत से जुड़ी ये गंभीर समस्याएं
हेल्थ | 22 Dec 2024, 11:35 PMपोषक तत्वों से भरपूर सूखे मेवे यानी ड्राई फूट्स हर उम्र के लोगों को खाने चाहिए। लेकिन क्या आप मेवे सही तरीके से खा रहे हैं? दरअसल, मेवे अगर सही तरीके से नहीं खाए जाएं तो शरीर को इसका पूरा फायदा नहीं मिलता है। यहां हम आपको बताएंगे कि कौन से ड्राई फूट्स को भिगोकर खाना चाहिए और कौन से को आप बिना भिगाए हुए खा सकते हैं। ताक
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रात में सोने से पहले दूध में मिलाकर पिएं यह मसाला, नींद तो आएगी ही बढ़िया, सेहत को मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे
हेल्थ | 21 Dec 2024, 7:34 PMअगर आप रात को सोने से पहले अजवाइन वाला दूध पिया तो इससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं। दूध में अजवाइन डाल कर पीने से दूध का पोषण और बढ़ जाता है। ये दूध शरीर में सूजन कम करने के साथ लंबी थकान से राहत दिलवाने में भी मददगार है। इसके अलावा इसके कई फायदे हैं। कैसे, जानते हैं।
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कड़ाके की ठंड में यह सुपरफूड खोखली हड्डियों में भरता है जान, डायबिटीज भी करता है कंट्रोल, जानें सेवन का सही तरीका
हेल्थ | 20 Dec 2024, 11:36 PMइस मौसम में हमारे शरीर में सेहत से जुड़ी कई बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है। ऐसे में अपने आप को हेल्दी रखने के लिए डाइट में उन चीज़ों का सेवन करें जो सेहत के लिए कारगर हैं। जैसे- रागी एक हाई फाइबर युक्त अनाज है, जिसमें कैल्शियम, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में इस आनाज का सेवन हड्डियों को मजबूत बन
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