वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
क्या आपके रिश्ते में भी दरार पैदा होने लगी है? अगर आपको अपने रिलेशनशिप को टूटने से बचाना है तो कुछ टिप्स आपके लिए काफी ज्यादा मददगार साबित हो सकती हैं। आइए ऐसी ही कुछ रिलेशनशिप टिप्स के बारे में जानते हैं।
अगर आपको भी छोटी-छोटी बातों पर स्ट्रेस हो जाता है तो आपको अपनी डाइट में कुछ नेचुरल ड्रिंक्स को जरूर शामिल करके देखना चाहिए। कुछ ही हफ्तों के अंदर आपको पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
अगर आप भी हिमाचल प्रदेश में शिमला और मसूरी को एक्सप्लोर करते-करते बोर हो गए हैं तो आपको इस बार गर्मियों की छुट्टियों में जीभी को एक्सप्लोर करने का प्लान बनाना चाहिए।
क्या आप भी जिम जाने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं? अगर आप चाहें तो आप जिम जाए बिना घर के कुछ काम करते-करते भी अपनी फिटनेस को मेंटेन करके रख सकते हैं।
गर्मियों में बॉडी को अंदर से ठंडा रखना बेहद जरूरी है। अगर आप भी डिहाइड्रेशन की चपेट में नहीं आना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में इलायची के शरबत को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
गर्मियों के मौसम में घमोरियों का निकलना आम बात है। लेकिन घमोरियों की वजह से होने वाली खुजली अक्सर इरिटेट कर देती है। घमोरियों से छुटकारा पाने के लिए आपको कुछ नेचुरल तरीकों को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
क्या आप भी स्किन से जुड़ी तमाम समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने स्किन केयर रूटीन में कुछ आयुर्वेदिक फेस पैक्स को शामिल करके देखना चाहिए।
दूध वाली चाय सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। इसलिए आपको अपनी डाइट में ब्लैक टी को शामिल करके देखना चाहिए। काली चाय आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है।
गर्मी के भयंकर प्रकोप की वजह से हीट स्ट्रोक होने का खतरा काफी ज्यादा बढ़ गया है। आइए हीट स्ट्रोक के कुछ शुरुआती लक्षणों के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी किसी लड़के के साथ रिलेशनशिप में आने के बारे में सोच रही हैं, तो आपको कोई भी फैसला लेने से पहले उनकी कुछ आदतों पर गौर कर लेना चाहिए।
गर्मियों में छोटे बच्चों को डिहाइड्रेशन से बचाना बेहद जरूरी होता है। आइए जानते हैं कि आप अपने बच्चे के अंदर पानी की कमी को पैदा होने से कैसे रोक सकते हैं...
स्किन के खोए हुए निखार को वापस लाने के लिए आपको अपनी डाइट में एक बीज को जरूर शामिल करके देखना चाहिए। आपको महज कुछ ही हफ्तों के अंदर पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
अगर आप भी गर्मियों में पीने के लिए कोई हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन ढूंढ रहे हैं तो आपको इस शेक की रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। इस रेसिपी का मेन इंग्रीडिएंट बादाम है।
आयुर्वेद लोगों की जिंदगी के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। योग-प्राणायाम की मदद से आप न केवल अपनी किडनी की सेहत को मजबूत बना सकते हैं बल्कि अपनी ओवरऑल हेल्थ को भी काफी हद तक इम्प्रूव भी कर सकते हैं।
क्या आप जानते हैं कि गर्मियों में ज्यादा कोल्ड कॉफी पीना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है? आइए कोल्ड कॉफी पीने से होने वाले कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में भुने हुए चने को जरूर शामिल करना चाहिए। आइए भुने हुए चने का सेवन करने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
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