Vanshika Saxena

कहीं आप भी स्माइलिंग डिप्रेशन के इन लक्षणों को इग्नोर तो नहीं कर रहे हैं? आइए जानते हैं स्माइलिंग डिप्रेशन के बारे में जो आपकी ओवरऑल हेल्थ को बुरी तरह से डैमेज कर सकता है।

अगर आप भी भगवान कृष्ण के भक्त हैं तो आपको कम से कम एक बार वृंदावन में स्थित इस मंदिर में जरूर जाना चाहिए। इस मंदिर के रहस्य के बारे में जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे।

अगर आप भी लंबे समय तक खुद को जवान बनाए रखना चाहते हैं तो आपको कुछ टिप्स को अपने रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। यकीन मानिए इस तरह की टिप्स को फॉलो कर आप 50 साल तक भी यंग दिख सकते हैं।

क्या आपकी बॉडी में भी विटामिन ई की कमी हो गई है? अगर हां, तो आपको इस विटामिन की कमी को दूर करने के लिए खाने की कुछ चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेना चाहिए।

भारत में अक्सर लोग खाने के साथ चटनी को जरूर सर्व करते हैं। अगर आपको भी चटनी खाना पसंद है तो आपको कम से कम एक बार धनिया-पुदीना की चटनी की इस रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।

खाना खाने से पहले अक्सर सलाद खाने की सलाह दी जाती है। क्या आप जानते हैं कि सलाद में शामिल किया जाने वाला खीरा आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है?

क्या आप भी अपने मेंटल पीस को खोना नहीं चाहते हैं? अगर आपने टॉक्सिक रिलेशनशिप के कुछ साइन्स को समय रहते नहीं पहचाना तो आपकी मेंटल हेल्थ बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।

क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वेट पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में एक हर्बल ड्रिंक को शामिल कर लेना चाहिए। इस ड्रिंक की मदद से आप खुद को फिट बना सकते हैं।

अगर आप भी स्वतंत्रता दिवस के दिन कुछ स्पेशल करना चाहते हैं तो आपको घर पर तिरंगा सैंडविच की इस रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। ट्राईकलर सैंडविच को बनाने में भी आपको ज्यादा समय नहीं लगेगा।

अगर आप भी अपनी पर्सनालिटी को कॉन्फिडेंट और आकर्षक बनाना चाहते हैं तो आपको कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए। यकीन मानिए इन टिप्स को फॉलो करने के बाद लोग आपको सीरियसली लेना शुरू कर देंगे।

क्या आप भी बिना सोचे-समझे किसी का भी जूठा खा लेते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी इस आदत को सुधार लेना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।

अगर आप भी अपने सेहत को मजबूत बनाए रखते हुए गंभीर और जानलेवा बीमारियों से खुद को बचाना चाहते हैं तो पावर योग को अपने रूटीन का हिस्सा बना लीजिए। आयुर्वेद की मदद से आप गंभीर से गंभीर बीमारियों से लड़ सकते हैं।

शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ जाने की वजह से आपकी ओवरऑल हेल्थ डैमेज हो सकती है। अगर आप भी हाई यूरिक एसिड पर काबू पाना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में इन जूस को शामिल कर सकते हैं।

अगर आप बादाम जैसे ड्राई फ्रूट को इस तरीके से अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव किया जा सकता है। आइए बादाम खाने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।

क्या आप भी अपने पार्टनर से बिल्कुल अलग हैं? अगर हां, तो आप कुछ रिलेशनशिप टिप्स को फॉलो कर अपने रिश्ते में पैदा होने वाले कॉन्फ्लिक्ट्स को डील कर सकते हैं।

क्या आप भी कम बजट में विदेश घूमने जाना चाहते हैं? अगर हां, तो आप इस लॉन्ग वीकेंड में भारत के पड़ोसी देश नेपाल को एक्सप्लोर करने के लिए जा सकते हैं।