गर्मियों के कुछ सीजनल फल आपकी सेहत पर नेगेटिव असर भी डाल सकते हैं। इसलिए आपको लिमिट में रहकर ही इन फलों का सेवन करना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।
अगर आप भी अपने बालों की फ्रिजीनेस से तंग आ चुके हैं, तो आपको अपने घर पर राइस हेयर मास्क बनाकर देखना चाहिए। इस नेचुरल हेयर मास्क की मदद से आप अपने बालों की रफनेस से छुटकारा पा सकते हैं।
अगर आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार हैं तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ योगासनों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए। डायबिटीज को मैनेज करने के लिए कुछ योगासन काफी ज्यादा मददगार साबित हो सकते हैं।
फिट रहने के लिए लोग अक्सर रनिंग, एक्सरसाइज और योग की मदद लेते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इन तीनों में से फिटनेस मेंटेन करने के लिए सबसे ज्यादा बेहतर क्या है?
क्या आप भी बिना दवाइयां खाए स्ट्रेस और एंग्जाइटी की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ योगासनों को जरूर शामिल कर लेना चाहिए।
अगर आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको सुबह उठते ही इलायची और मिश्री का सेवन कर लेना चाहिए। आइए इन्हें कंज्यूम करने के कुछ फायदों के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी गर्मियों की छुट्टियों में कहीं घूमने जाने का प्लान बना रहे हैं तो गलती से भी इन जगहों को एक्सप्लोर करने के बारे में मत सोचिएगा।
क्या आप भी हर समय हेडफोन लगाकर कुछ न कुछ सुनते रहते हैं? अगर हां, तो आपको भी अलका याग्निक को हुई इस खतरनाक बीमारी के बारे में जान लेना चाहिए जिसकी वजह से पॉपुलर सिंगर अब सुन नहीं पा रही हैं।
क्या आप जानते हैं कि बेडशीट की तरह ही आपको अपने तकिए के कवर को भी बदलते रहना चाहिए? अगर आपने इस काम में आलस दिखाया तो आपकी सेहत पर इसका बुरा असर भी पड़ सकता है।
क्या आप भी वेट लूज करने के लिए जिम में खूब पसीना बहा रहे हैं लेकिन फिर भी आपका वजन कम नहीं हो पा रहा है? आइए इसके पीछे के कुछ कारणों को समझने की कोशिश करते हैं।
क्या आप भी हेयर फॉल प्रॉब्लम से परेशान हो चुके हैं? अगर हां, तो आपको बता दें कि आपकी बॉडी में एक तत्व की कमी की वजह से बाल झड़ने की समस्या पैदा हो सकती है।
योग करना आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए हर रोज कपालभाति करने के कुछ जबरदस्त फायदों के बारे में जानते हैं।
जॉगिंग के फायदों के बारे में आप भी जानते ही होंगे। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जॉगिंग करने के लिए सबसे सही समय कौन सा है? आइए जानते हैं कि आपको दिन के किस समय जॉगिंग करनी चाहिए।
अक्सर हरी मिर्च को काटने के बाद हाथ में जलन महसूस होने लगती है। अब आप कुछ असरदार टिप्स की मदद से इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।
क्या आप भी गर्मियों में अपने चेहरे के खोए हुए निखार को वापस लाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने स्किन केयर रूटीन में कुछ फेस पैक्स को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
अगर आप भी अपने एनर्जी लेवल को बूस्ट करना चाहते हैं तो आपको रोजाना किशमिश का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। आइए किशमिश को डाइट में शामिल करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।
कहीं आप भी जाने-अनजाने में अपने बच्चे की परवरिश के दौरान कुछ ऐसी गलतियां तो नहीं कर रहे हैं जिनकी वजह से आपका बच्चा बिगड़ सकता है? इससे पहले कि देर हो जाए आपको भी अपनी कुछ आदतों को सुधार लेना चाहिए।
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