वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
अगर आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं तो आपको खाने की कुछ चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेना चाहिए। इसके अलावा आपको एक्सरसाइज को भी अपने रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि आपकी हार्ट हेल्थ की सेहत आपकी गट हेल्थ की सेहत पर निर्भर करती है? अगर नहीं, तो आपको एक ऐसी स्टडी के बारे में बताते हैं जिसके बारे में जानकर आप हैरान रह जाएंगे।
अक्सर रात में कुछ लोग इतनी ओवरथिंकिंग करने लगते हैं कि सो ही नहीं पाते हैं। साउंड स्लीप लेने के लिए आपको रात में सोने से पहले कुछ टिप्स को जरूर फॉलो करके देखना चाहिए।
क्या आप कुछ ऐसी एक्टिविटीज के बारे में जानते हैं जो पार्टनर्स के बीच की बॉन्डिंग को मजबूत बनाने में मददगार साबित हो सकती हैं? अगर नहीं, तो आपको भी अपने रिलेशनशिप के लिए इस तरह की एक्टिविटीज को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
अगर आप भी अपने बच्चों की सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको अपने बच्चे के वेट को ज्यादा नहीं बढ़ने देना है। मोटापा आपके बच्चे की ओवरऑल हेल्थ को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है।
अगर आप भी अक्सर पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो आपको अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर लेना चाहिए। खाने की कुछ चीजें पेट में जलन या फिर एसिडिटी की समस्या से छुटकारा दिलाने में कारगर साबित हो सकती हैं।
स्त्री 2 फिल्म ने बड़े पर्दे पर रिलीज होते ही धूम मचा दी है। श्रद्धा कपूर और राजकुमार राव की ये फिल्म नए-नए रिकॉर्ड्स बना रही है। आइए जानते हैं कि इस फिल्म ने अब तक कितनी कमाई की है।
दिल से मूवी में शाहरुख खान और मनीषा कोइराला की जोड़ी को काफी ज्यादा पसंद किया गया था। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस हिट मूवी के बाद इन दोनों को किसी भी मूवी में एक साथ क्यों नहीं देखा गया?
इंस्टाग्राम पर बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर के फॉलोअर्स की मानो बाढ़ ही आ गई है। स्त्री 2 की सफलता के बाद श्रद्धा कपूर इंस्टाग्राम पर तीसरी सबसे ज्यादा फॉलो की जाने वाली भारतीय बन गई हैं।
अगर आप भी अपने मोटापे से जल्द से जल्द छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको अपनी डेली डाइट में मेथी दाने को जरूर शामिल कर लेना चाहिए। आइए इन्हें कंज्यूम करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।
क्या आपको भी यही लगता है कि विटामिन सी आपकी सेहत को सिर्फ फायदे ही पहुंचा सकता है? अगर हां, तो आज हम आपकी इस गलतफहमी को दूर कर देते हैं।
अगर आप भी अपने बच्चे के साथ बहुत ज्यादा स्ट्रिक्ट हैं तो आपको बता दें कि बच्चों की परवरिश करने का आपका ये तरीका आपके बच्चे की मेंटल हेल्थ पर बुरा असर भी डाल सकता है।
अगर आपको भी चटपटा खाना पसंद है तो आपको भेलपूरी की इस बेहद आसान रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। यकीन मानिए बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी को इसका टेस्ट काफी ज्यादा पसंद आएगा।
अगर आपने अपनी जवानी में अपनी सेहत को मजबूत नहीं बनाया तो बुढ़ापे में आपको अलग-अलग तरह की गंभीर और जानलेवा बीमारियां अपना शिकार बना सकती हैं। आइए ऐसी ही कुछ बीमारियों के बारे में जानते हैं।
शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से लोग अक्सर खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। अगर आप भी खुद को सेहतमंद बनाए रखना चाहते हैं तो अपनी बॉडी में न्यूट्रिशन की कमी को पैदा न होने दें।
शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ जाने की वजह से आपकी सेहत को कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए यूरिक एसिड को कम करने के लिए खाने की कुछ चीजों का सेवन करना शुरू कर दीजिए।
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