वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
अगर आप भी झड़ते बालों की समस्या से परेशान हो चुके हैं तो आपको अपने हेर केयर रूटीन में मेथी दाने को शामिल कर लेना चाहिए। मेथी दाने में पाए जाने वाले तत्व आपकी हेयर हेल्थ को इम्प्रूव करने में कारगर साबित हो सकते हैं।
अगर आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में अमरूद को शामिल कर लीजिए। अमरूद में पाए जाने वाले तत्व आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
सावन के महीने में शिव भक्त भोलेनाथ को खुश करने के लिए उनके लिए प्रसाद जरूर बनाते हैं। आइए कुछ ऐसी मिठाइयों के बारे में जानते हैं जिन्हें सावन के महीने में बनाया जा सकता है।
लंबे समय तक हेल्दी लाइफ जीने के लिए फिजिकल एक्टिविटी करना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं कि योग करने से आप सेहत से जुड़ी कितनी सारी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
उमस भरे मौसम में अक्सर स्किन डल हो जाती है। त्वचा के निखार को वापस लाने के लिए आप घर पर कुछ स्क्रब्स बनाकर अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं।
अगर आपको भी अक्सर पेट दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है तो आपको दादी-नानी के जमाने से इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ घरेलू नुस्खों को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
अगर आपको भी बार-बार भूख लगती रहती है तो आप कुछ हेल्दी ऑप्शन्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए खाने की कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जिन्हें झटपट बनाकर खाया जा सकता है।
अगर आप चाहते हैं कि आपकी गर्लफ्रेंड आपके साथ ब्रेकअप न करे तो आपको अपनी कुछ आदतों को जल्द से जल्द सुधारने की कोशिश करनी चाहिए।
ब्रेस्ट कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का नाम सुनते ही अक्सर लोग घबरा जाते हैं। लेकिन क्या आप इस कैंसर से जुड़े कुछ ऐसे मिथ्स के बारे में जानते हैं जिन्हें कई लोग मानते हैं?
क्या आपके और आपके पार्टनर के बीच में भी दूरियां पैदा होने लगी हैं? अगर हां, तो आप कुछ टिप्स की मदद से अपने रिश्ते में पैदा होने वाली कॉम्प्लिकेशन्स को दूर कर सकते हैं।
अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वेट पर काबू पाना चाहते हैं तो ये नेचुरल ड्रिंक आपके मोटापे को दूर करने में कारगर साबित हो सकती है। आइए इसे कंज्यूम करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।
अगर आप अपनी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको वीगन डाइट प्लान फॉलो करना चाहिए। आइए जानते हैं कि शाकाहारी डाइट प्लान आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।
क्या आपके चेहरे पर भी पिंपल्स ने अटैक कर दिया है? अगर आप भी पिंपल्स की छुट्टी कर अपने चेहरे की खूबसूरती को वापस लाना चाहते हैं तो दादी-नानी के इन घरेलू नुस्खों को जरूर ट्राई करके देखें।
क्या आपको ब्लैक कॉफी पीना पसंद है? अगर हां, तो आपको इसका ज्यादा सेवन करने की वजह से होने वाले कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में जरूर जान लेना चाहिए।
अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल कर फिट बनना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में इन बीजों को जरूर शामिल कर लेना चाहिए। औषधीय गुणों से भरपूर ये बीज आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बना सकते हैं।
कहीं आपका पार्टनर भी आपके साथ इस तरह का बर्ताव तो नहीं कर रहा है? अगर हां, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए क्योंकि हो सकता है कि आपके पार्टनर का किसी और के साथ अफेयर चल रहा हो।
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