वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
अगर आपको भी अचानक से कमजोरी महसूस होने लगती है तो आपको अपने डाइट प्लान में थोड़े-बहुत बदलाव करने की जरूरत है। आइए कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जो आपकी कमजोरी की छुट्टी कर सकती हैं।
क्या आपको भी अचार खाना पसंद है? अगर हां, तो आपको अचार को स्टोर करने के सही तरीके के बारे में जान लेना चाहिए वरना बरसाती मौसम में आपका अचार खराब हो सकता है।
अगर आपको भी डरावनी जगहों को एक्सप्लोर करने का शौक है तो आपको उत्तराखंड में स्थित इस जगह पर जाने का प्लान जरूर बनाना चाहिए। इस भूतिया जगह पर हिम्मती लोग भी डर से कांप उठते हैं।
क्या आपने कभी खरबूजे के बीज से बनी बर्फी खाई है? अगर नहीं, तो आपको बर्फी की इस रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। यकीन मानिए खरबूजे के बीज की बर्फी का टेस्ट आपको काफी ज्यादा पसंद आएगा।
अगर आप भी बॉडी पेन और थकान से छुटकारा पाना चाहते हैं तो अपने डेली रूटीन में योग-प्राणायाम को जरूर शामिल कर लें। इसके अलावा क्या आप जानते हैं कि खुश रहने से आप अपनी बॉडी में जमा एक्स्ट्रा चर्बी को बर्न कर सकते हैं?
लहसुन में पाए जाने वाले तत्व आपकी ओवरऑल हेल्थ को इम्प्रूव करने में कारगर साबित हो सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि लहसुन की मदद से आप अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं?
अगर आप भी अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट कर खुद को बार-बार बीमार पड़ने से बचाना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में औषधीय गुणों से भरपूर जायफल को जरूर शामिल कर लेना चाहिए।
अगर आप भी अपने और अपने पार्टनर के बीच के बॉन्ड को मजबूत बनाना चाहते हैं तो कुछ रिलेशनशिप टिप्स को फॉलो करना शुरू कर दीजिए। इस तरह की टिप्स आप दोनों के बीच में प्यार को बढ़ाने में भी कारगर साबित हो सकती हैं।
क्या आपका बच्चा भी फोन पर अक्सर गेम्स खेलता रहता है? अगर हां, तो आपको अपने बच्चे को गेमिंग की लत लगने से बचाना चाहिए वरना उसकी सेहत बुरी तरह से डैमेज हो सकती है।
क्या आप जानते हैं कि बादाम की तरह ही इनके छिलके भी आपके काम आ सकते हैं? आइए बादाम के छिलकों को रोजमर्रा की जिंदगी में यूज करने के कुछ तरीकों के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी बाथरूम के गंदे फर्श को साफ करते-करते थक चुके हैं तो इस नेचुरल तरीके को जरूर ट्राई करके देखें। आइए टमाटर यूज कर फर्श को साफ करने के इस नेचुरल तरीके के बारे में जानते हैं।
क्या आपने कभी बचे हुए चावल से कटलेट्स बनाकर देखे हैं? अगर नहीं, तो आपको कम से कम एक बार इस डिश को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। यकीन मानिए आप इस डिश को बनाने के लिए चावल बचाना शुरू कर देंगे।
मॉनसून में डायबिटीज पेशेंट्स को अपनी सेहत पर खास ध्यान देना चाहिए। बरसाती मौसम में डायबिटीज पेशेंट्स को फुट अल्सर, न्यूरोपैथी, गैंगरीन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
क्या आप शरीर में दिखाई देने वाले कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में जानते हैं जो किडनी स्टोन की तरफ इशारा कर सकते हैं? अगर नहीं, तो किडनी स्टोन के लक्षणों के साथ-साथ आपको इसके कुछ असरदार उपाय के बारे में भी जान लेना चाहिए।
अगर आप भी अपनी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको कुछ असरदार आयुर्वेदिक उपायों को जरूर फॉलो करके देखना चाहिए।
क्या आप भी DINK कपल ट्रेंड के बारे में अभी तक नहीं जानते हैं? आपको बता दें कि ये ट्रेंड दुनिया में काफी तेजी से बढ़ रहा है इसलिए इस ट्रेंड के बारे में जानना बेहद जरूरी है।
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