वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वेट पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में एक हर्बल ड्रिंक को शामिल कर लेना चाहिए। इस ड्रिंक की मदद से आप खुद को फिट बना सकते हैं।
अगर आप भी स्वतंत्रता दिवस के दिन कुछ स्पेशल करना चाहते हैं तो आपको घर पर तिरंगा सैंडविच की इस रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। ट्राईकलर सैंडविच को बनाने में भी आपको ज्यादा समय नहीं लगेगा।
अगर आप भी अपनी पर्सनालिटी को कॉन्फिडेंट और आकर्षक बनाना चाहते हैं तो आपको कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए। यकीन मानिए इन टिप्स को फॉलो करने के बाद लोग आपको सीरियसली लेना शुरू कर देंगे।
क्या आप भी बिना सोचे-समझे किसी का भी जूठा खा लेते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी इस आदत को सुधार लेना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।
अगर आप भी अपने सेहत को मजबूत बनाए रखते हुए गंभीर और जानलेवा बीमारियों से खुद को बचाना चाहते हैं तो पावर योग को अपने रूटीन का हिस्सा बना लीजिए। आयुर्वेद की मदद से आप गंभीर से गंभीर बीमारियों से लड़ सकते हैं।
शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ जाने की वजह से आपकी ओवरऑल हेल्थ डैमेज हो सकती है। अगर आप भी हाई यूरिक एसिड पर काबू पाना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में इन जूस को शामिल कर सकते हैं।
अगर आप बादाम जैसे ड्राई फ्रूट को इस तरीके से अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव किया जा सकता है। आइए बादाम खाने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।
क्या आप भी अपने पार्टनर से बिल्कुल अलग हैं? अगर हां, तो आप कुछ रिलेशनशिप टिप्स को फॉलो कर अपने रिश्ते में पैदा होने वाले कॉन्फ्लिक्ट्स को डील कर सकते हैं।
क्या आप भी कम बजट में विदेश घूमने जाना चाहते हैं? अगर हां, तो आप इस लॉन्ग वीकेंड में भारत के पड़ोसी देश नेपाल को एक्सप्लोर करने के लिए जा सकते हैं।
क्या आप भी लंबे समय तक खुद को जवान और ताकतवर बनाए रखना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में कुछ पौष्टिक खाने की चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए।
अगर आपको भी अलग-अलग तरह की मिठाइयां खाने का शौक है तो आपको बादाम-कोकोनट बर्फी की इस रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। इस मिठाई को टेस्ट करने के बाद आप हर त्योहार में इसे बनाना पसंद करेंगे।
क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो मोटापे से छुटकारा पाने के लिए आपको वॉक पर जाने के सबसे सही समय के बारे में जान लेना चाहिए।
अगर आपकी लंग्स हेल्थ मजबूत नहीं है तो आप अस्थमा जैसी गंभीर बीमारी की चपेट में भी आ सकते हैं। आइए लंग्स की कपैसिटी को बढ़ाने के कुछ आयुर्वेदिक तरीकों के बारे में जानते हैं।
शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ जाने की वजह से आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए कुछ ऐसी खाने की चीजों के बारे में जानते हैं जिन्हें कंज्यूम कर आप यूरिक एसिड को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
क्या आप जानते हैं कि मखाना आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है? अगर आप भी पूरे दिन एनर्जेटिक फील करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में मखाना शामिल कर लीजिए।
शादी के बाद अक्सर कपल्स की जिंदगी पूरी तरह से बदल जाती है। लेकिन अगर आपकी शादीशुदा जिंदगी में बहुत ज्यादा झगड़े हो रहे हैं तो आपको सावधानी बरतने की जरूरत है।
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