वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
अगर आपके पार्टनर के अदंर इस तरह की आदतें हैं तो हो सकता है कि आप उसके साथ शादी के बंधन के बंधने के बाद खुश न रह पाएं। पार्टनर्स के अंदर इस तरह की आदतें आपके रिलेशनशिप के लिए रेड फ्लैग साबित हो सकती हैं।
क्या आपको भी पकौड़े खाना पसंद है? अगर हां, तो आपको मिर्च के पकौड़े की इस रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। आपको बता दें कि इसे बनाना भी बेहद आसान है।
अगर आप कम बजट में विदेश घूमना चाहते हैं तो इन देशों को एक्सप्लोर करने का प्लान बना सकते हैं। आपको बता दें कि भारतीयों को इन देशों में वीजा की भी जरूरत नहीं पड़ेगी।
अक्सर लोग तेल को दोबारा से यूज करने के चक्कर में रीहीट करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये आदत आपकी सेहत के ऊपर कितनी ज्यादा भारी पड़ सकती है?
ब्रेकफास्ट में आलू-प्याज के पराठे खाने का मजा ही कुछ और है। अगर आप भी इस रेसिपी को फॉलो कर आलू-प्याज के पराठे बनाएंगे तो इनका स्वाद कई गुना बढ़ जाएगा।
अगर आप भी हर समय दुखी और तनाव में रहते हैं तो आपको योग और मेडिटेशन को अपने रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। योग-मेडिटेशन आपकी मेंटल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं।
भारत में कई जगहों पर कमल ककड़ी खाई जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस सब्जी को अपनी डाइट में शामिल करना आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है?
आयुर्वेद के मुताबिक अगर आप इस पौधे के पत्ते को अपनी डाइट में शामिल कर लें, तो आप कई बीमारियों का शिकार बनने से बच सकते हैं। आइए औषधीय गुणों से भरपूर इस पत्ते के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी भारत के गोल्डन बॉय नीरज चोपड़ा की तरह फिट रहना चाहते हैं तो आपको उनके फिटनेस सीक्रेट के बारे में जान लेना चाहिए। एथलीट अपने वर्कआउट के साथ-साथ अपने डाइट प्लान पर भी काफी ध्यान देते हैं।
कहीं आप भी स्माइलिंग डिप्रेशन के इन लक्षणों को इग्नोर तो नहीं कर रहे हैं? आइए जानते हैं स्माइलिंग डिप्रेशन के बारे में जो आपकी ओवरऑल हेल्थ को बुरी तरह से डैमेज कर सकता है।
अगर आप भी भगवान कृष्ण के भक्त हैं तो आपको कम से कम एक बार वृंदावन में स्थित इस मंदिर में जरूर जाना चाहिए। इस मंदिर के रहस्य के बारे में जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे।
अगर आप भी लंबे समय तक खुद को जवान बनाए रखना चाहते हैं तो आपको कुछ टिप्स को अपने रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। यकीन मानिए इस तरह की टिप्स को फॉलो कर आप 50 साल तक भी यंग दिख सकते हैं।
क्या आपकी बॉडी में भी विटामिन ई की कमी हो गई है? अगर हां, तो आपको इस विटामिन की कमी को दूर करने के लिए खाने की कुछ चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेना चाहिए।
भारत में अक्सर लोग खाने के साथ चटनी को जरूर सर्व करते हैं। अगर आपको भी चटनी खाना पसंद है तो आपको कम से कम एक बार धनिया-पुदीना की चटनी की इस रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
खाना खाने से पहले अक्सर सलाद खाने की सलाह दी जाती है। क्या आप जानते हैं कि सलाद में शामिल किया जाने वाला खीरा आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है?
क्या आप भी अपने मेंटल पीस को खोना नहीं चाहते हैं? अगर आपने टॉक्सिक रिलेशनशिप के कुछ साइन्स को समय रहते नहीं पहचाना तो आपकी मेंटल हेल्थ बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।
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