वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
पुणे में चिकनगुनिया वायरस के नए वैरिएंट ने लोगों की नाक में दम किया हुआ है। आपको भी इस म्यूटेटिड वायरस के कुछ लक्षणों के बारे में जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।
अगर आप भी अपनी त्वचा की सेहत को सुधारकर स्किन रिलेटेड प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको अपने स्किन केयर रूटीन में मुलेठी को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
अगर आप भी स्ट्रेस और एंग्जायटी की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए। कुछ योगासनों की मदद से आप अपनी मेंटल हेल्थ को मजबूत बना सकते हैं।
क्या आपका चूल्हा भी गंदगी और चिपचिपेपन की वजह से काला पड़ जाता है? अगर हां, तो आपको गैस स्टोव को साफ करने के लिए कुछ बेहद आसान ट्रिक्स को फॉलो करके देखना चाहिए।
अगर आप भी अपने बिजी शेड्यूल की वजह से अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं तो आपको धनुरासन को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। ये आसन पुरुषों की सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है।
क्या आप इस नेचुरल ड्रिंक के बारे में जानते हैं जो आपकी वेट लॉस जर्नी को काफी हद तक आसान बना सकती है? आइए इस ड्रिंक का सेवन करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।
क्या आप भी इस बात से बेखबर हैं कि लड़कियां अपने पार्टनर से किस तरह की उम्मीदें लगाकर रखती हैं? आइए जानते हैं कि ज्यादातर लड़कियां अपने पार्टनर से क्या चाहती हैं?
क्या आपको भी रात में सही से नींद नहीं आती है? अगर आप भी रात में साउंड स्लीप लेना चाहते हैं तो कुछ स्पेशल एसेंशियल ऑइल का इस्तेमाल करना शुरू कर दीजिए।
क्या आप जानते हैं कि कंघी की क्वालिटी भी आपके बालों की सेहत पर अच्छा या फिर बुरा असर डाल सकती है? आइए जानते हैं कि आपको अपने बालों के लिए प्लास्टिक की कंघी और लकड़ी की कंघी में से किसे चूज करना चाहिए।
अंडरआर्म्स का कालापन कई बार लोगों की शर्मिंदगी का कारण बन जाता है। आइए इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ नेचुरल तरीकों के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वेट पर काबू पाना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में मेथी की चाय को शामिल कर लेना चाहिए। यकीन मानिए मेथी की चाय पीकर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को काफी हद तक आसान बना सकते हैं।
अगर आप भी हाई यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको खाने की कुछ चीजों से परहेज करना चाहिए वरना आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।
विटामिन बी-12 की कमी की वजह से आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए आपको भी अपनी डाइट में विटामिन बी-12 से भरपूर इस चीज को शामिल कर लेना चाहिए।
कहीं आप भी अपने पार्टनर की इन गलतियों को बार-बार नजरअंदाज तो नहीं कर रहे हैं? अगर हां, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए वरना आगे चलकर आपका रिश्ता टूटने की कगार पर पहुंच सकता है।
क्या आप जानते हैं कि आप घर पर भी बहुत आसानी से प्रोटीन पाउडर बना सकते हैं? आइए दही के पानी से प्रोटीन पाउडर बनाने के बेहद आसान तरीके के बारे में जानते हैं।
अगर अलसी के बीजों को सही मात्रा में और सही तरीके से कंज्यूम किया जाए, तो ये आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं। आइए भुने हुए अलसी के बीजों के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
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