वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
क्या आपको भी अक्सर कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है? अगर हां, तो कुछ नेचुरल तरीके पेट से जुड़ी इस समस्या को जड़ से खत्म करने में मददगार साबित हो सकते हैं।
उत्तराखंड में भांग की चटनी बड़े चाव के साथ खाई जाती है। अगर आपको भी अलग-अलग तरह की चटनी खाना पसंद है तो भांग की चटनी की ये रेसिपी आपका दिल खुश कर सकती है।
क्या आप भी नमकीन के बिना चाय नहीं पी पाते हैं? आपकी जानकारी के लिए बता दें कि चाय के साथ नमकीन का कॉम्बिनेशन आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा हानिकारक साबित हो सकता है।
क्या आप भी अपने रूखे और बेजान बालों को मखमली बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको घर पर कुछ नेचुरल चीजों की मदद से बनाए जाने वाले हेयर मास्क को अपने हेयर केयर रूटीन में जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
जांघों में जमा एक्स्ट्रा चर्बी अक्सर लोगों की शर्मिंदगी का कारण बन जाती है। अगर आप भी थाई फैट से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लीजिए।
रिलेशनशिप में दोनों पार्टनर्स का एफर्ट्स डालना बेहद जरूरी होता है। अगर सिर्फ एक ही पार्टनर रिश्ते को मजबूत बनाए रखने के लिए मेहनत कर रहा है, तो आज नहीं तो कल रिलेशनशिप टूटने की कगार पर पहुंच सकता है।
क्या आपकी बॉडी में भी विटामिन बी-12 की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आपको औषधीय गुणों से भरपूर इन पत्तियों को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेना चाहिए।
क्या आपने कभी सोचा है कि आपको गिलास में पानी पीना चाहिए या बोतल में पानी पीना चाहिए? अगर नहीं, तो आपको भी जान लेना चाहिए कि इन दोनों ऑप्शन्स में से किसे चूज करना आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।
क्या आपके मन में भी अक्सर सुसाइडल थॉट्स आते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी मेंटल हेल्थ को मजबूत बनाने पर फोकस करना चाहिए। कुछ टिप्स की मदद से आप इस समस्या से जीत सकते हैं।
उमस भरे इस मौसम में अक्सर बाल जल्दी गंदे और चिपचिपे होने लगते हैं। अगर आप भी इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कुछ हेयर केयर टिप्स को फॉलो करना शुरू कर दीजिए और खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर देखिए।
क्या आप जानते हैं कि केले में पाए जाने वाले तमाम पौष्टिक तत्व आपकी सेहत के लिए कितने ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं? आइए हर रोज केला खाने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
भारतीय खाने के स्वाद का जिक्र दुनिया भर में किया जाता है। विदेश में रहने वाले भारतीय भी भारत के जायकेदार खाने को बहुत याद करते हैं। आइए खाने की कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जिन्हें भारत में मुगल लेकर आए थे।
हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल की वजह से आप दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों का शिकार बन सकते हैं। आइए कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल में आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं।
क्या आप जानते हैं कि आपकी पार्टनर किन बातों को आपसे हमेशा छुपाकर रखेगी? अगर नहीं, तो आज हम आपको कुछ ऐसे सीक्रेट्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें लड़कियां अपने पार्टनर के साथ शेयर करने से बचती हैं।
क्या आपको भी रात में सोने में दिक्कत महसूस होती है? अगर हां, तो कुछ टिप्स को फॉलो कर आप 7-8 घंटे की साउंड स्लीप ले सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे...
स्टडी के मुताबिक भारत में रहने वाले लोगों के अंदर सबसे ज्यादा आयरन, कैल्शियम और फोलेट जैसे पोष्टिक तत्वों की कमी पाई जाती है। आइए इनकी कमी को दूर करने के तरीके के बारे में भी जानते हैं।
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