Vanshika Saxena

कहीं आप भी रात में सोने से पहले इस तरह की गलतियां तो नहीं करते हैं? अगर हां, तो आपको तुरंत अपनी गलतियों को सुधारने की कोशिश में जुट जाना चाहिए वरना आपकी स्लीप क्वालिटी बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।

रतन टाटा और शांतनु नायडू के बीच में काफी गहरी दोस्ती थी। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इन दोनों की उम्र के बीच में 50 से भी ज्यादा सालों का अंतर है।

कहीं आप भी रोजमर्रा की जिंदगी में छोटी-छोटी बातों पर जरूरत से ज्यादा स्ट्रेस तो नहीं लेते हैं? अगर आपने जल्द ही अपने स्ट्रेस को मैनेज करना नहीं सीखा तो आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।

जरूरी नहीं है कि सिर्फ बुढ़ापे में ही जोड़ों के दर्द की समस्या का सामना करना पड़े। अगर आपने अपनी मसल्स की देखभाल नहीं की, तो जवानी में भी आपको इस तरह की समस्याएं घेर सकती हैं।

क्या आप भी रूखी-सूखी रोटी खाकर अपना पेट भर लेते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी रोटी पर घी जरूर लगाना चाहिए। आइए रोटी पर घी लगाकर खाने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।

अगर आपको भी यही लगता है कि हल्दी वाला दूध आपकी सेहत पर सिर्फ पॉजिटिव असर डालता है, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर कर लेना चाहिए।

क्या आप जानते हैं कि लंबे समय तक शरीर में विटामिन डी की कमी को दूर न करना आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है? आइए जानते हैं कि आप इस विटामिन की कमी को पैदा होने से कैसे रोक सकते हैं?

अगर आप भी अपने रिश्ते को टूटने से बचाना चाहते हैं, तो आपको अपने रिश्ते के बीच में ईगो को कभी भी नहीं लाना चाहिए। ईगो की वजह से आपका रिश्ता धीरे-धीरे कमजोर होने लगेगा।

क्या आपको भी मंदिर में जाकर माथा टेकना पसंद है? अगर हां, तो आपको भारत में स्थित मां दुर्गा के इन मंदिरों में दर्शन करने का प्लान जरूर बनाना चाहिए।

अगर आप भी महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स पर पैसे खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो आपको दादी-नानी के जमाने से इस्तेमाल की जाने वाली इस चीज को अपने स्किन केयर रूटीन का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए।

हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर खजूर को डाइट प्लान में शामिल करने की सलाह देते हैं। आइए इस ड्राई फ्रूट को सही मात्रा में कंज्यूम करने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।

आयुर्वेद की मदद से आप अपनी सेहत को काफी हद तक मजबूत बना सकते हैं। कैंसर-थायराइड जैसी गंभीर बीमारियों से बचने के लिए भी आयुर्वेदिक उपायों को फॉलो किया जा सकता है।

रतन टाटा के व्यक्तित्व को चाहने वाले लोगों की तादाद अच्छी खासी है। न जाने कितने लोग रतन टाटा को अपना आदर्श मानते हैं। आइए रतन टाटा के कुछ कोट्स से प्रेरणा लेने की कोशिश करते हैं।

क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको हर रोज औषधीय गुणों से भरपूर जीरा वॉटर को पीना शुरू कर देना चाहिए।

अगर आपको भी सुबह उठते ही एनर्जेटिक महसूस होने की जगह थकान महसूस होती है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। आइए लिवर डैमेज के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं।

अगर आपको अपने पार्टनर के अंदर इस तरह की आदतें दिखाई देने लगी हैं, तो आपको उसके साथ जिंदगी बिताने का फैसला लेने से पहले थोड़ा सोच-विचार कर लेना चाहिए।