वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
अगर समय रहते हार्ट की ब्लॉकेज का इलाज नहीं किया गया तो आपकी सेहत को लेने के देने भी पड़ सकते हैं। आइए खाने की कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जिनकी मदद से आप इस समस्या को काफी हद तक दूर कर सकते हैं।
क्या आप भी अपने बच्चे को समझदार बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने बच्चे की परवरिश के दौरान कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
क्या आपको भी बात-बात पर स्ट्रेस होने लगता है? अगर हां, तो आपको समय रहते इस समस्या का इलाज कर लेना चाहिए वरना आगे चलकर आपकी ओवरऑल हेल्थ बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।
पितृ पक्ष में सभी को अपने पूर्वजों का सम्मान कर उनका आशीर्वाद लेना चाहिए। क्या आप जानते हैं कि श्राद्ध के पवित्र समय क्या-क्या काम नहीं करने चाहिए?
क्या आपको भी दही में अनार के दाने मिलाकर खाना पसंद है? अगर हां, तो आपको इस फूड कॉम्बिनेशन के फायदे-नुकसान के बारे में भी जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।
क्या आपका ब्लड प्रेशर भी अक्सर बढ़ जाता है? अगर हां, तो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको अपने डाइट प्लान में खाने की कुछ चीजों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
अगर आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार हैं, तो आपको सुबह-सुबह इस पत्ते को अपनी डेली डाइट का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए। आयुर्वेद के मुताबिक ये पत्ता आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है।
क्या आप भी चेहरे पर निकलने वाले पिंपल्स को फोड़ देते हैं या फिर उन्हें बार-बार छूते रहते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी इस आदत को सुधार लेना चाहिए वरना आपकी स्किन हेल्थ बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।
अगर आप भी रात भर करवटें बदलते रह जाते हैं तो हो सकता है कि आपके शरीर में कैल्शियम की कमी पैदा हो गई हो। आइए कैल्शिमय डेफिशिएंसी के कुछ लक्षणों के बारे में जानते हैं।
क्या आप भी हेयर फॉल प्रॉब्लम से तंग आ चुके हैं? अगर हां, तो आपको घर पर मेथी का इस्तेमाल करके औषधीय गुणों से भरपूर ये हेयर मास्क बनाकर अपने हेयर केयर रूटीन में जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
कहीं आप भी शरीर में दिखने वाले इन लक्षणों को नजरअंदाज करने की गलती तो नहीं कर रहे हैं? आइए दिल से जुड़ी बीमारी के कुछ वॉर्निंग साइन्स के बारे में जानते हैं जिन्हें महसूस करते ही आपको अलर्ट हो जाना चाहिए।
क्या आप भी आन्ध्र प्रदेश के चित्तूर जिले में स्थित तिरुपति बालाजी मंदिर में जाकर माथा टेकना चाहते हैं? अगर हां, तो रेलवे रूट के जरिए ट्रैवल करना आपके लिए ज्यादा बजट फ्रेंडली साबित हो सकता है।
अगर आप भी शिमला मिर्च खाते-खाते बोर हो गए हैं या फिर आपको शिमला मिर्च खाना पसंद नहीं है तो आपको भरवां शिमला मिर्च की इस टेस्टी रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि पान के पत्ते आपकी सेहत के लिए कितने ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं? हर रोज सही मात्रा में पान के पत्ते चबाकर आप सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से खुद को बचा सकते हैं।
क्या आपको भी दिनभर थकान महसूस होती रहती है? अगर हां, तो आपको इस लक्षण को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए वरना आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।
क्या आपको अपने पार्टनर के अंदर भी इस तरह के बदलाव दिखाई दे रहे हैं? अगर हां, तो हो सकता है कि आपका पार्टनर आपसे रिलेशनशिप को तोड़ने के बारे में सोच रहा हो।
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