वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
सर्दियों में हो गई है विटामिन डी की कमी, तो जरूर खाएं ये सुपरफूड्स suffering from vitamin d deficiency in winter eat these superfoods rich in vitamin d
क्या आप हार्ट ब्लॉकेज के कुछ शुरुआती लक्षणों के बारे में जानते हैं? अगर आप अपने दिल की सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो समय रहते इन लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है।
अगर आपको भी खाना बनाने का शौक है, तो आपको कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में जान लेना चाहिए जिन्हें कुक करते समय जीरे का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए वरना आपको पछताना पड़ सकता है।
डेंगू से ठीक होने के बाद भी आपको लंबे समय तक कमजोरी महसूस हो सकती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको अपने डाइट प्लान में कुछ चीजों को शामिल कर लेना चाहिए।
क्या आप भी ब्रेकफास्ट में कुछ हेल्दी और टेस्टी बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको पालक के पराठे की इस रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि रोजाना औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी के पत्तों का पानी पीकर आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है?
रोज-रोज नींद पूरी न होने की वजह से सेहत पर क्या असर पड़ता है? what effect does lack of sleep have on health neend puri na hone ke side effects
ऐसी कौन सी सब्जी है जिसमें मसाला नहीं पड़ता है? spices should not be used while cooking these vegetables which sabji does not contain masala
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक चिया सीड्स आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये बीज कुछ लोगों की सेहत को बुरी तरह से डैमेज भी कर सकते हैं?
बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना बेहद जरूरी है वरना आप कई गंभीर और जानलेवा बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। इस एक चीज को अपने डाइट प्लान से बाहर कर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बना सकते हैं।
अगर आप भी अपनी बोन और मसल हेल्थ को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको अपने खान-पान पर खास ध्यान देने की जरूरत है। आइए कुछ ऐसे सुपरफूड्स के बारे में जानते हैं जो आपकी हड्डियों की सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
कहीं आपका पार्टनर भी टॉक्सिक तो नहीं है? अपने बॉयफ्रेंड या फिर अपनी गर्लफ्रेंड के साथ शादी के बंधन में बंधने का फैसला लेने से पहले आपको भी टॉक्सिक पार्टनर की कुछ आदतों के बारे में जान लेना चाहिए।
अगर आपके हाथ-पैर कांप रहे हैं या फिर आपको झनझनाहट महसूस हो रही है तो हो सकता है कि आपकी बॉडी में विटामिन बी12 की कमी पैदा हो गई हो। आइए इस विटामिन की कमी के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं।
अगर आपको भी घूमने-फिरने का शौक है, तो आपको भारत की इन जगहों पर जाने का प्लान जरूर बनाना चाहिए। इन जगहों को एक्सप्लोर कर आपको काफी ज्यादा सुकून मिलेगा।
त्वचा की सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं आपकी ये 5 आदतें five most common habits that can harm your skin health
अंग-अंग में ताकत भर देंगे पौष्टिक तत्वों से भरपूर ये फूड आइटम्स to increase strength and power of your body eat these food items rich in nutritious elements
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