वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
क्या आप जानते हैं कि प्रोटीन की कमी की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है? आइए खाने की कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जिनके अंदर प्रोटीन की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है।
क्या आप कुछ ऐसी आदतों के बारे में जानते हैं जिनकी वजह से आपके और आपके पार्टनर के बीच में दूरियां पैदा हो सकती हैं? अगर आप अपने रिश्ते को टूटने से बचाना चाहते हैं, तो आपको अपनी इन आदतों को सुधारने की कोशिश में जुट जाना चाहिए।
क्या आप भी हर समय स्ट्रेस में रहने लगे हैं? अगर हां, तो आपको समय रहते स्ट्रेस को मैनेज करने के कुछ तरीकों के बारे में जान लेना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।
क्या आपकी वॉशिंग मशीन भी गंदी हो चुकी है? अगर हां, तो आप कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से अपने इस काम को बेहद आसान बना सकते हैं।
अगर आपका बच्चा भी अक्सर गुस्से में रहने लगा है और छोटी-छोटी बातों पर जिद करने लगा है, तो आपको समय रहते कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
लंबे-घने बाल आपकी खूबसूरती को कई गुना बढ़ाने का काम कर सकते हैं। अगर आप भी अपनी हेयर हेल्थ को इम्प्रूव करना चाहते हैं तो आपको कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी डाइट में दालचीनी के पानी को शामिल कर लेना चाहिए। आइए इसे बनाने के तरीके के बारे में भी जान लेते हैं।
अगर आप भी दिन भर एनर्जेटिक महसूस करना चाहते हैं तो आपको मखाने के लड्डू को अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए। आइए मखाने के लड्डू की बेहद आसान रेसिपी के बारे में जानते हैं।
विटामिन बी12 की कमी की वजह से आपके शरीर के साथ-साथ आपकी त्वचा पर भी कुछ लक्षण दिखाई देते हैं। इस तरह के लक्षणों को नजरअंदाज करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।
क्या आप भी कभी-कभी सोचती हैं कि आपके पार्टनर को आपके बारे में कौन सी बात सबसे ज्यादा अच्छी लगती है? अगर हां, तो आज हम आपको बताएंगे कि लड़कों को लड़कियों की कौन सी बातें पसंद आती हैं।
अगर आप भी इस बात से अभी तक बेखबर हैं कि किडनी खराब होने से पहले आपका शरीर किस तरह के संकेत देता है, तो आपको इसकी जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।
अगर आप भी रात भर ठीक से नहीं सो पाते हैं तो आपको स्लीप मेडिटेशन को अपने डेली रूटीन का हिस्सा बना लेना चाहिए। आइए स्लीप मेडिटेशन के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।
बच्चे बहुत जल्दी चीजों को ऑब्जर्व कर सीखने की कोशिश करते हैं। इसलिए पैरेंट्स को अपनी कुछ बुरी आदतों को सुधारने की कोशिश में जुट जाना चाहिए वरना बच्चे भी आपकी बुरी आदत को डेवलप कर सकते हैं।
अगर आप भी अपने बालों के रूखेपन से छुटकारा पाना चाहते हैं तो घर पर गुड़हल के फूल से केमिकल फ्री हेयर मास्क बनाकर अपने हेयर केयर रूटीन में जरूर शामिल करें।
क्या आप भी स्विट्जरलैंड घूमने जाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको कम से कम एक बार भारत की इन जगहों को एक्सप्लोर करने का प्लान जरूर बनाना चाहिए जिन्हें मिनी स्विट्जरलैंड के नाम से जाना जाता है।
क्या आपको भी घर पर बने आलू के पराठे होटल/ढाबे में सर्व किए जाने वाले आलू के पराठे की तुलना में कम स्वादिष्ट लगते हैं? अगर हां, तो आपको कम से कम एक बार इस रेसिपी को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
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