वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
अगर आप सही मात्रा में कॉफी पीते हैं तो आपकी सेहत पर पॉजिटिव असर पड़ सकता है। वहीं, ज्यादा कॉफी पीना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है।
अगर आपको भी यही लगता है कि नारियल का पानी पीकर सिर्फ आपकी सेहत पर पॉजिटिव असर पड़ता है तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर कर लेना चाहिए।
ड्राई फ्रूट्स खाकर आप अपनी सेहत को मजबूत बना सकते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ड्राई फ्रूट्स को कितनी देर तक भिगोने के बाद कंज्यूम करना चाहिए?
अगर आपका पेट भी सुबह-सुबह उठते ही साफ नहीं हो पाता है, तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए। ये योगासन आपकी गट हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं।
क्या आपने कभी चुकंदर के फेस पैक को अपनी त्वचा पर इस्तेमाल किया है? अगर नहीं, तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि चुकंदर में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी स्किन के लिए वरदान साबित हो सकते हैं।
काले चने में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। आइए काले चने को डाइट में शामिल करने के सबसे सही तरीके के बारे में जानते हैं।
क्या आप भी झड़ते बालों की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको समय रहते अपनी कुछ गलतियों को सुधारने की कोशिश में जुट जाना चाहिए।
व्रत में साबूदाने से बनी चीजों को बड़े चाव के साथ खाया जाता है। लेकिन क्या आप सेहत के लिए फायदेमंद साबूदाने को बनाने के प्रोसेस के बारे में जानते हैं?
अगर आप भी अपनी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको रेगुलरली कुछ बातों पर अमल करने की कोशिश करनी चाहिए। आइए ऐसी ही कुछ मददगार टिप्स के बारे में जानते हैं।
क्या आप जानते हैं कि टमाटर आपकी स्किन के लिए वरदान साबित हो सकता है? आपकी जानकारी के लिए बता दें कि टमाटर के रस की मदद से आप अपनी त्वचा के खोए हुए निखार को वापस पा सकते हैं।
अगर आपको भी रात में सोने में दिक्कत महसूस होती है तो कुछ टिप्स को फॉलो कर आपको बिस्तर पर लेटते ही नींद आ जाएगी। आइए जानते हैं कैसे...
अगर आप भी अपनी दोस्ती को खराब नहीं होने देना चाहते हैं, तो आपको अपने दोस्तों को कभी भी इस तरह की सलाह नहीं देनी चाहिए वरना आपकी दोस्ती का रिश्ता टूट भी सकता है।
क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ एक्सरसाइज को जरूर शामिल कर लेना चाहिए।
अगर आप भी अपने घर में मनी प्लांट ग्रो करना चाहते हैं तो आप इसके लिए किचन में रखी चाय पत्ती से आसानी से ऑर्गेनिक फर्टिलाइजर बना सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे...
आयुर्वेद के मुताबिक डायबिटीज पेशेंट्स के लिए कुछ योगासन काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इन योगासनों की मदद से आप अपने ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।
अगर आप भी पार्लर जाए बिना दमकती हुई त्वचा पाना चाहते हैं तो आपको साबूदाने के फेस पैक को अपने स्किन केयर रूटीन में जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
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