वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से आपकी हार्ट हेल्थ बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। आइए दिल की सेहत को दमदार बनाए रखने के लिए कुछ टिप्स के बारे में जानते हैं।
अगर आपकी बॉडी में भी इस तरह के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो आपके शरीर में कैल्शियम की कमी पैदा हो सकती है। इस पौष्टिक तत्व की कमी की वजह से आपकी सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।
डायबिटीज जैसी लाइलाज बीमारी को मैनेज करना बेहद जरूरी है। आइए तुलसी की पत्तियों की मदद से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के तरीके के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वेट पर काबू पाना चाहते हैं तो इस ड्राई फ्रूट के पानी को अपने मॉर्निंग डाइट प्लान में शामिल कर लीजिए। महज कुछ ही हफ्तों के अंदर आपको पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।
क्या आपको भी सीलिंग फैन को साफ करने के चक्कर में बड़ी मशक्कत करनी पड़ती है? अगर हां, तो इस बार आपको पंखे की गंदगी को साफ करने के लिए इन टिप्स को जरूर फॉलो करके देखना चाहिए।
लंबे-घने बाल आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करते हैं। आइए कुछ ऐसी टिप्स के बारे में जानते हैं, जिन्हें रेगुलरली फॉलो करके आप भी लंबे और घने बाल पा सकते हैं।
कहीं आप भी इस तरह के लोगों को अपना खास दोस्त समझने की गलती तो नहीं कर रहे हैं? इस तरह की पर्सनालिटी वाले लोग आपकी जिंदगी में बवाल मचा सकते हैं।
बढ़ती उम्र के साथ-साथ अर्थराइटिस का खतरा भी बढ़ता जाता है। अगर आप गठिया के दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय जरूर फॉलो करने चाहिए।
नवरात्रि के शुभ दिनों में आपको भी माता रानी के लिए शकरकंद की खीर का भोग जरूर बनाकर देखना चाहिए। आइए जानते हैं कैसे...
क्या आप खाने की कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जिन्हें डाइट में शामिल करने के बाद आप अपने ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं?
क्या आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी पैदा हो गई है? अगर हां, तो आप अपनी डाइट में कुछ जूस को शामिल कर इस विटामिन की कमी को पूरा कर सकते हैं।
कहीं आप भी अपने शादीशुदा जीवन में इस तरह की गलतियों को बार-बार रिपीट तो नहीं कर रहे हैं? अगर आपने समय रहते इन गलतियों को नहीं सुधारा तो आपका रिलेशनशिप टूट भी सकता है।
अगर आप भी अपनी त्वचा की डलनेस से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको किचन में रखी कुछ चीजों को अपने स्किन केयर रूटीन में जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि अगर आप अपने डाइट प्लान में पौष्टिक तत्वों से भरपूर खाने की कुछ चीजों को शामिल करते हैं, तो आपकी हेयर फॉल प्रॉब्लम को काफी हद तक दूर किया जा सकता है?
दूध पीना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। लेकिन इसके लिए आपको बिना मिलावट वाला दूध पीना होगा। आइए दूध की शुद्धता को चेक करने के तरीके के बारे में जानते हैं।
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