वंशिका सक्सेना इंडिया टीवी में सब एडिटर के तौर पर काम कर रही हैं। इन्हें पत्रकारिता में तीन साल का अनुभव है। वंशिका इंडिया टीवी में हेल्थ और लाइफस्टाइल सेक्शन की खबरें लिखती हैं। इससे पहले ये एंटरटेनमेंट और न्यूज़ सेक्शन कवर करती थीं और इन्होंने इंटरनेशनल और नेशनल न्यूज़ बीट पर डिजिटल एंकरिंग भी की है। आप इनसे vanshikasaxena@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
क्या आप भी जोड़ों के दर्द से परेशान हैं? अगर हां, तो आपको अपनी हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए अपने रूटीन में कुछ आदतों को शामिल करने की कोशिश में जुट जाना चाहिए।
दिवाली के दिन सभी अपने घर के कोने-कोने में दीए जलाकर पूरे घर को रौशन कर देना चाहते हैं। क्या आप तेल और घी के बिना दीए जलाने के तरीकों के बारे में जानते हैं?
दिवाली की साफ-सफाई के दौरान किचन की चिमनी को साफ करने में अक्सर लोगों के पसीने छूट जाते हैं। आइए किचन की गंदी-चिपचिपी चिमनी को साफ करने के कुछ बेहद आसान तरीकों के बारे में जानते हैं।
बार-बार होती है पास्ता खाने की क्रेविंग, तो झेलने पड़ सकते हैं ये साइड इफेक्ट्स Pasta craving harmful for your health know about the Side Effects on World Pasta Day
क्या आप जानते हैं कि पैंक्रिएटिक कैंसर की वजह से आपकी जान भी जा सकती है? आइए इस कैंसर से बचने के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जानते हैं।
अगर आपको भी यही लगता है कि बादाम खाने से सिर्फ आपकी याददाश्त इम्प्रूव हो सकती है तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए।
अगर आपकी स्किन भी बहुत ज्यादा ड्राई हो गई है, तो हो सकता है कि आपके शरीर में एक जरूरी विटामिन की कमी पैदा हो गई हो। आइए इस विटामिन की डेफिशिएंसी के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं।
क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो एक्सरसाइज के साथ-साथ आपको दादी-नानी के इस घरेलू नुस्खे को भी जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
क्या आप भी दिवाली से पहले घर की साफ-सफाई करने में जुटे हुए हैं? अगर हां, तो फ्लोर को चमकाने के लिए आपको इस तरीके को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
दिवाली की शॉपिंग करने के लिए अक्सर लोग काफी ज्यादा एक्साइटेड रहते हैं। आपको भी दिल्ली की इन जगहों के बारे में जान लेना चाहिए, जहां पर जाकर आप काफी सस्ते में शॉपिंग कर सकते हैं।
पीरियड क्रैंप्स से मिलेगी राहत, बस अपना लीजिए दादी-नानी के ये देसी नुस्खे home remedies to get relief from period cramps how to get rid of period pain naturally
खाने में हो रही मिलावट आपकी सेहत को बुरी तरह से डैमेज कर सकती है। आइए मिलावटी खाने के खतरनाक साइड इफेक्ट्स से बचने के कुछ तरीकों के बारे में जानते हैं।
क्या आप भी जोड़ों के दर्द की समस्या से परेशान हो चुके हैं? अगर हां, तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस जरूरी विटामिन की कमी पैदा हो गई हो।
क्या आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार बन चुके हैं? अगर हां, तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में जरूर शामिल करके देखना चाहिए।
अगर आपको भी यही लगता है कि अखरोट खाने से सिर्फ आपका दिमाग तेज हो सकता है तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर कर लेना चाहिए। आइए अखरोट के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी रात में साउंड स्लीप नहीं ले पाते हैं तो आपको कुछ तरीकों को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। इन तरीकों की मदद से आपको बिस्तर पर लेटती ही गहरी नींद आ जाएगी।
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