Sunday, December 22, 2024
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Sajid Khan Alvi

Sajid Khan Alvi

साजिद खान अलवी इंडिया टीवी हिंदी चैनल में बतौर सीनियर प्रोड्यूसर कार्यरत हैं। उनका मीडिया में कुल अनुभव करीब 13 साल का है। स्पोर्ट्स फील्ड से शुरुआत करने के बाद 11 साल एंटरटेनमेंट फील्ड में काम किया..औऱ अब हेल्थ-लाइफस्टाइल के साथ न्यूज़ में योगदान दे रहे हैं

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Sajid Khan Alvi
SWAMI RAMDEV

मिलावटी खानपान बिगाड़ सकता है आपका पाचन, स्वामी रामदेव से जानें क्या है हेल्दी डाइट का फॉर्मूला

Jan 22, 2023, 11:07 AM IST

पत्तेदार हरी साग-सब्जियां, रंग-बिरंगे फल, तेल, घी-पनीर और तरह-तरह के मसालों से बनी चीजें बेशक आपको लुभाती हों लेकिन कुछ भी खाने से पहले जांच-परख जरूर कर लें।

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सर्दियों में बालों और स्किन की समस्याओं को दूर करेंगे बाबा रामदेव के ये टिप्स, जानें इस्तेमाल का तरीका और फायदे

Jan 19, 2023, 12:59 PM IST

सर्दियों में अक्सर लोग बाल झड़ने और ड्राई स्किन की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में बाबा रामदेव के ये टिप्स आपके लिए कारगर तरीके से काम कर सकते हैं।

Baba Ramdev Tips to quit Smoking in Hindi

ना थोड़ी ना ज़्यादा! शराब हर लिहाज में है नुकसानदेह, बाबा रामदेव से जानें इस आदत से कैसे पीछा छुड़ाएं

Jan 18, 2023, 10:11 AM IST

शराब छुड़ाने का रामबाण उपाय हैं बाबा रामदेव के ये टिप्स। यहां आप जानेंगे कि अजवाइन से शराब छुड़ाने का उपाय और कई कारगर घरेलू तरीके। जानते हैं विस्तार से।

tips to relieve stress-tension

स्वामी रामदेव के ये टिप्‍स करेंगे टेंशन फ्री रहने में आपकी मदद, मिनटों में दूर होगा तनाव

Jan 15, 2023, 10:24 AM IST

स्वामी रामदेव ने बताया है कि कैसे मुश्किल हालात में भी मुस्कुराते हुए जिंदगी को सही तरीके से जिया जा सकता है। आइए जानते हैं

daibetes

देश के करीब 8 करोड़ युवा हैं इस बीमारी के शिकार, बाबा रामदेव से जानें 25 से 35 की उम्र में इससे कैसे बचें

Jan 14, 2023, 10:35 AM IST

युवाओं में डायबिटीज की समस्या लगातार बढ़ रही है। ऐसे में इन बाबा रामदेव के ये टिप्स आपके काम आ सकते हैं। कैसे, जानते हैं।

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हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम कर सकते हैं स्वामी रामदेव के ये टिप्स, आज से अपनाएं और रहें चुस्त दुरुस्त

Jan 11, 2023, 05:35 PM IST

सर्दियां बढ़ने के साथ लोगों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता जा रहा है। ऐसे में बाबा रामदेव के ये टिप्स आपको सेहतमंद रखने में मदद कर सकते हैं।

SWAMI RAMDEV

सर्दियों में बढ़ते वजन से हैं परेशान? स्वामी रामदेव से जानें मोटापे से छुटकारा पाने का बेस्ट फॉर्मूला

Jan 09, 2023, 10:10 AM IST

एक्सपर्ट्स की मानें तो सर्दियों में वजन बढ़ने की कई वजहें भी है। ठंड के दिनों में कम धूप की वजह से बॉडी में विटामिन डी की कमी हो जाती है, जिससे बॉडी में स्लीप हॉर्मोन बढ़ जाते हैं और ज्यादा नींद आती है और इंसान आलसी हो जाता है।

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आंखों से उतर जाएगा चश्मा अगर अपनाएंगे बाबा रामदेव के ये टिप्स, नहीं होगी मायोपिया और ड्राई आई की समस्या

Jan 05, 2023, 09:45 AM IST

आजकल आंखों की समस्याएं लगातार बढ़ती जा रही हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स इन समस्याओं से बचाव में मदद कर सकते हैं।

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किचन के ये मसाले बढ़ाएंगे हैप्पी हार्मोन्स, दूर करेंगे मानसिक रोगों के शुरुआती लक्षण

Jan 04, 2023, 09:28 AM IST

स्वामी रामदेव के बताए ये उपाय और खान-पान का तरीका आपको मानसिक रूप से स्वस्थ रखने में मदद करेगा। साथ ही कई प्रकार की दिमागी बीमारियों से बचाएगा।

Yoga for Fatty Liver

फैटी लिवर में जहर है ये खाने की चीजें, स्वामी रामदेव से जानिए लिवर को स्वस्थ रखने का उपाय

Dec 28, 2022, 11:58 AM IST

Yoga Tips: अब लिवर पर नई स्टडी काफी चौंकाने वाली है। स्टडी के मुताबिक, कोरोना अफेक्ट से लिवर इतना सख्त हो जाता है कि स्वेलिंग, फाइब्रोसिस के साथ कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। फैटी लिवर का वक्त पर पता ना तो लिवर सिरोसिस की प्रॉब्लम हो जाती है और लिवर कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।

 स्वामी रामदेव से जानें वेट लॉस का नेचुरल तरीका

क्या मोटापा बढ़ा रहा है कोरोना वायरस का खतरा? वजन पर लगाएं ब्रेक, स्वामी रामदेव से जानें वेट लॉस का नेचुरल तरीका

Dec 26, 2022, 09:47 AM IST

मोटापे से दिल की बीमारी, हाइपरटेंशन और टाइप-2 डायबिटीज जैसी बीमारियों के होने का भी जोखिम ज़्यादा होता है। स्वामी रामदेव से जानिए नेचुरल तरीके से कैसे करें अपना वजन कम।

Winter Season

ज़िद्दी हुए सर्दी-खांसी बुखार...निमोनिया पर कैसे करें आयुर्वेदिक प्रहार

Dec 22, 2022, 06:41 PM IST

हेल्थ एक्सपर्ट्स का अनुमान है कि कोरोना काल में हैवी स्टेरॉइड्स लेने की वजह से शरीर की बाकी वायरस-बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता घट गई है। यही वजह है कि शरीर सीजनल बैक्टीरिया जैसे इंफ्लूएंजा और वायरस का मुकाबला नहीं कर पा रहा है।

Coronavirus

चीन में कोरोना से मचा त्राहिमाम, वक्त रहते हो जाएं सावधान, वायरस से बचने के लिए अपनाएं नेचुरल उपाय

Dec 21, 2022, 11:19 AM IST

WHO ने ऑनलाइन गेमिंग को मेंटल हेल्थ डिसऑर्डर डिक्लेयर कर चुका है। कई देशों ने इसी वजह से ऑनलाइन गेमिंग पर नियम भी बनाए हैं। लेकिन इस साल के अंत तक भारत में 51 करोड़ गेमर्स हो जाएंगे। गेम खेलते वक्त स्मार्ट फोन की ब्लू लाइट हमारी आंखों को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है।

हेल्दी रहने के लिए थायराइड हॉर्मोन को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है

थायराइड के मरीज बरतें ये सावधानी, खाने में इन चीजों से करें परहेज, जानें योगिक और आयुर्वेदिक उपाचर

Dec 18, 2022, 10:11 AM IST

अगर वक्त रहते थायराइड को कंट्रोल ना किया जाए तो हार्ट प्रॉब्लम, मेंटल डिसऑर्डर, हेयर फॉल, स्किन प्रॉब्लम, हार्मोनल इम्बैलेंस, बॉडी टेंपरेचर में गड़बड़ी जैसी कई दिक्कते हो जाती हैं। क्योंकि थायराइड ग्लैंड थायरोक्सिन हार्मोन के जरिए शरीर के लगभग हर पार्ट को रेग्युलेट करता है।

Yoga Tips

तेजी से कम हो रही है लोगों की आंखों की रोशनी, स्वामी रामदेव से जानिए नजर को शार्प करने का नेचुरल उपाय

Dec 15, 2022, 09:36 AM IST

Yoga Tips: खर्राटे लेने और देर रात तक जागने से ग्लूकोमा हो सकता है, जिसका वक्त रहते इलाज न हो तो आंखों की रोशनी तक जा सकती है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए कैसे रखें अपने आंखों का ख्याल।

Yoga Tips

पैनक्रियाज में सूजन को इग्नोर करने की न करें भूल, समय रहते जान लें इसके लक्षण और बचाव

Dec 14, 2022, 12:10 PM IST

Yoga Tips: आज के दौर में टाइप-1 और टाइप-2 दोनों तरह का डायबिटीज जान पर आफत बना हुआ है। भारत में जितने लोग डायबिटिक हैं उतने ही प्री डायबिटिक हैं। ऐसे में शुगर लेवल को ठीक रखना बेहद जरूरी है, जिससे रखें डायबिटीज खतरनाक स्टेज में न पहुंचे।

Swami Ramdev Yoga Tips

योगा टिप्स: पुरुषों से ज्यादा महिलाओं में बढ़ रहा गुस्सा और स्ट्रेस, स्वामी रामदेव से जानिए कंट्रोल करने के उपाय

Dec 11, 2022, 11:11 AM IST

Tips For Anger and stress: एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में स्ट्रेस और हाई बीपी की शिकायत ज्यादा होती है। ऐसे में यहां जानिए स्वामी रामदेव से बचाव के कुछ आयुर्वेदिक उपाय...

Swami Ramdev Ayurvedic Tips

योगा टिप्स: क्या आप भी जरा सी तकलीफ में खाते हैं मेडिसिन? आयुर्वेद के इन उपायों से हो सकते हैं स्वस्थ

Dec 05, 2022, 11:07 AM IST

Yoga Tips: बदनदर्द हो या सांस की दिक्कत, लोग फौरन मेडिसिन का रूख करते हैं। लेकिन एक ताजा रिसर्च कहती है कि आयुर्वेद की जड़ीबूटियों में रेस्पिरेटरी इंफेक्शन ठीक करने की ताकत है।

yoga

ज्वाइंट्स पेन से बढ़ सकता है हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, स्वामी रामदेव जानिए यौगिक और आयुर्वेदिक उपाय

Nov 30, 2022, 08:36 AM IST

Yoga Tips: स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योगा और आयुर्वेदिक औषधियों के द्वारा जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।

मोटापे से बचने के आयुर्वेदिक उपाय

देश में लोग हो रहे हैं मोटापे का शिकार, स्वामी रामदेव से जानें इस कम करने का आयुर्वेदिक उपाय

Nov 29, 2022, 10:45 AM IST

पिछले साल पूरी दुनिया में 28 लाख मौत मोटापे की वजह से हुई हैं और चिंता की बात तो ये है कि इन साइड इफेक्ट्स से निपटने के मामले में भारत के हेल्थ सिस्टम को सिर्फ 99 प्वाइंट्स मिले हैं। ऐसे में हमारे देश के 13 करोड़ से ज़्यादा ओवरवेट लोगों को मोटापे से मुक्ति कैसे मिलेगी।

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