Poonam Yadav

मिलावटी खाद्य पदार्थों का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। धीरे धीरे स्वास्थ्य पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। चलिए जानते हैं मिलावट खाद्य पदार्थ का सेवन करने से किन अंगों पर सबसे ज़्यादा बुरा प्रभाव पड़ता है?

जब शरीर को पर्याप्त मात्रा में कोलेजन नहीं मिलता है तब उस वजह से स्किन लूज़ होने लगती है जिससे चेहरे पर एजिंग दिखने लगती है। ऐसे में डाइट में इन कुछ फूड्स को शामिल कर आप कोलेजन का स्तर बनाए रख सकते हैं। चलिए जानते हैं किन फूड्स में कोलेजन भर भर कर पाया जाता है?

अगर आप मीठे की जगह कुछ नमकीन और चटपटा खाना चाहते हैं तो भेल पुरी बढ़िया विकल्प हो सकता है। भेल पुरी को बनाना काफी आसान है। चलिए जानते हैं कैसे बनाएं चटपटी भेलपूरी की लाजवाब रेसिपी?

आप भी उन लोगों में से हैं जिनका शेडूयल बहुत ज़्यादा बिज़ी रहता है और आप वॉक नहीं कर पाते हैं यो तो आप इन कुछ टिप्स को फॉलो करें। इन टिप्स की मदद से आप रोज़ाना कई हज़ार कदम चल सकते हैं और आपको पता भी नहीं चलेगा।

आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन कुछ दाल का सेवन करने से पेट में गैस बनने लगती है। चलिए हम आपको बताते हैं पेट को फूलने से बचाने के लिए आपको किन दाल को नहीं खाना चाहिए?

आयुर्वेद में ऐसी कई चीज़ें हैं जिसे फॉलो कर आप अपने आप को फिट और सेहतमन्द रख सकते है। चलिए हम आपको बताते हैं कि आप किन आयुर्वेदिक उपायों से अपना वजन आसानी से काम कर सकते हैं।

दिवाली के दिन महिलाएं सुंदर दिखने के लिए खूब पैसे और समय खर्च करती हैं। यूनिक और एलिगेंट लुक के लिए कपड़ों से लेकर जूलरी का सवधाने से चुनाव करती हैं। अगर आपका दिवाली ऑउटफिट डिसाइड हो गया है लेकिन समझ में नहीं आ रहा है कि जूलरी में क्या पहनें तो आप नीता अंबानी से प्रेरणा ले सकती हैं। हम आपके लिए नीता अंबानी के कुछ बेहतरी

देशभर में 31 अक्टूबर को दिवाली का त्योहार मनाया जाएगा। हर ऑफिस में भी दिवाली पार्टी खूब धूम धाम और उत्साह के साथ मानै जाती है. अगर आपके ऑफिस में भी दिवाली पार्टी होने वाली है और आपको समझ में नहीं आ रहा है कि उस दिन क्या पहनें तो हम आपके लिए बॉलीवुड एक्ट्रेसेस के कुछ बेहतरीन ऑउटफिट ऑप्शंस लेकर आए हैं. देखें उनके ये लुक्

विटामिन बी12 डीएनए कोशिकाओं का निर्माण करता है। ऐसे में इस विटामिन का कम होना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। जो लोग नॉनवेज खाते हैं वो लोग विटामिन बी12 की कमी का शिकार नहीं होते हैं क्योंकि मांस मछली में भरपूर मात्रा में यह विटामिन पाया जाता है?

किचन में पाया जाने वाला अजवाइन सर्दी खांसी के लिए किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं है। तो, चलिए जानते हैं अजवाइन का काढ़ा कैसे बनाएं।

आइए, जानते हैं पिगमेंटेशन के लिए कपूर का उपयोग कैसे करें (camphor for skin pigmentation) और क्या हैं इसके फायदे।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शुगर कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में इन दो बीजों का सेवन शुगर को संतुलित करने और कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकता है।

अगर आपके घर पर भी दिवाली के दिन मेहमान आ रहे हैं तो उनकी खातिरदारी करने के लिए आप चिया सीड्स की शानदार रेसिपी से उनका स्वागत कर सकते हैं। चलिए जानते हैं इसे घर पर कैसे बनाएं?

अगर इस फेस्टिव सीज़न आपको मिठाइयां खानी है और वजन भी कंट्रोल में रखना है तो आप इन कुछ टिप्स को ज़रूर फॉलो करें। इससे आपका मन और पेट तो भरेगा ही साथ ही सेहत और फिटनेस भी बनी रहेगी।

फैटी लीवर एक ऐसी स्थिति है जिसका शिकार इन दिनों ज़्यादातार लोग हो रहे हैं। इसके मरीजों में फैट लिपिड्स लिवर में जमा हो जाता है और फिर लिवर के कामकाज को धीमा करता है। मोटापे से ग्रसित और डायबिटीज के मरीज इस समस्या की चपेट में तेजी से आते हैं।