Poonam Yadav

राम कपूर ने लगभग 42 किलो वजन कम किया है जो बेहद प्रेरणादायक है। अगर आप भी वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं तो चलिए जानते हैं आपको क्या करना होगा

पपीता इस समय बाजार में खूब बिक रहा है। लेकिन, सोचने वाली बात ये है कि इस ठंड मौसम में पपीपा खाना चाहिए या नहीं। अगर हां, तो क्या है इसकी प्रकृति और क्यों करें इसका सेवन।

सर्दियों में सुबह के समय हार्ट अटैक के मामले 53 प्रतिशत से ज़्यादा होते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं किन लोगों को हार्ट अटैक ज़्यादा आने की सम्भावना रहती है और किन लोगों को अपनी सेहत को लेकर सावधान हो जाना चाहिए?

ठंड के महीनों में अपने होंठों को मुलायम और हाइड्रेटेड रखने के लिए आप घर पर ही लिप बाम बना सकते हैं। हाइड्रेटिंग बाम का इस्तेमाल आपकी लिप्स को पूरे दिन हाइड्रेटेड रखता है। तो चलिए जानते हैं घर पर कैसे बनाएं ये लिप बाम?

अगर आपको भी पनीर ठेचा (Paneer Thecha Recipe) खाना पसंद है तो एक बार इस रेसिपी को ज़रूर ट्राई करें। चलिए जानते हैं इसे बनाने की विधि?

सर्दियों में ठंड लगना सामान्य है। इस मौसम में अपने आप को गर्म रखने के लिए लोग मोटे कपड़े पहनते हैं। गर्म कपड़े पहनने के बाद भी हाथ पैर गर्म न हों तो यह किसी रोग की तरफ इशारा है। आइए, जानते हैं किन विटामिन की कमी से शरीर बहुत ज़्यादा ठंडा पड़ जाता है।

सर्दियों में बाल बहुत जल्दी रूखे हो जाते हैं। बालों के ज़्यादा ड्राई होने के पीछे स्ट्रेटनर या कर्लर जैसे हेयर स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल भी शामिल है। ऐसे में मुंबई के द एस्थेटिक क्लीनिक की कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, डॉ। रिंकी कपूर है बता रही हैं कि सर्दियों में अपने बालों को रुखा और फ्रिज़ी होने से कैसे बचा सकते हैं।

सर्दियों में जोड़ों के दर्द से लेकर बाल झड़ने तक कई ऐसी समस्याएं हैं जिनमें अंडे का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। कैसे, जानते हैं।

हाई यूरिक एसिड में अमरूद कई प्रकार से फायदेमंद है। ये विटामिन सी से भरपूर है जो कि प्यूरिन पचाने में तेजी से काम करता है। आइए, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

किडनी बॉडी में फिल्ट्रेशन का काम करती है। ये शरीर में हानिकारक पदार्थों का बाहर निकालने में मदद करता है और शरीर के दूसरे हिस्सों के काम काज को बेहतर बनाता है। लेकिन जब शरीर के इस हिस्से में गड़बड़ी आ जाती है तब शरीर के दूसरे अंग कुछ ऐसे संकेत देने लगते हैं

​ब्रिटेन के नॉटिंघम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने हाल ही में यह खुलासा किया है कि पेरासिटामोल के ज़्यादा सेवन से लोगों की सेहत बिड सकती है। खासतौर पर उम्रदराज लोगों यानी 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में गुर्दे से जुड़ी बीमारी का खतरा बढ़ सकता है।

सर्दियों के मौसम में स्किन फटने की समस्या आम होती है। आपके चेहरे के स्किन से लेकर पैरों तक की स्किन ठंड में सर्द हवा की वजह से फट जाती है।

सर्दियों में तिल खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। ये शरीर को गर्म रखते है और ऊर्जा देते हैं। तो ऐसी में अगर आप भी मीठा खाने के शौकीन हैं तो आप तिल से बने लड्डूओं को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं।

स्नैक्स टाइम पर ज़्यादातर लोग चना और गुड़ खाना पसंद करते हैं। जब इनका सेवन एक साथ किया जाता है तो सेहत को कई फायदे होते हैं। खासकर सर्दियों में इन्हें एक साथ ज़रूर खाना चाहिए। चलिए जानते हैं इस सीज़न में इनका सेवन साथ में क्यों करना चाहिए?

अगर आपको भी स्नोफॉल देखना है लेकिन आप भीड़भाड़ वाले टूरिस्ट प्लेस शिमला मनाली नहीं जाना चाहते तो हम आपके लिए उत्‍तराखंड का एक खूबसूरत हिल स्टेशन लेकर आए हैं।

सर्दियों में यात्रा करते समय, त्वचा में बहुत से बदलाव आते हैं, जिससे त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। ऐसे में यात्रा के दौरान त्वचा को कोमल और मुलायम बनाए रखने के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाई गई त्वचा संबंधी इन ज़रूरी चीज़ों को हमेशा अपने साथ रखें।

इन ड्रिंक्स को पीना कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने का काम कर सकता है। आइए, जानते हैं इन्हें पीने से क्यों बचना है।