पूनम यादव (Poonam Yadav) इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर सीनियर सब एडिटर हेल्थ और लाइफ स्टाइल डेस्क पर अपनी सेवा दे रही हैं। उनकी हेल्थ-लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ और समझ है। वह जर्नलिज्म में 8 साल से ज्यादा का अनुभव रखती हैं। एंटरटेनमेंट रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत कर, पिछले कुछ सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं। उन्होंने मुंबई के किशनचंद चेलाराम कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्यूनिकेशन में डिग्री हासिल की है। उनसे poonamyadav@indiatvnews.com, ट्विटर हैंडल @R154Poonamyadav पर संपर्क कर सकते हैं।
कई बार सीने में बलगम ऐसे जकड़ जाता है कि रात में चैन की नींद लेना भी मुश्किल हो जाता है। अगर आपके सीने में भी बगलम जमा है और आप सर्दी खांसी की समस्या से परेशान है तो तुरंत इस काढ़ा को बनाकर पियें। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
महाकुंभ मेले में स्नान के बाद जो काम लोग सबसे ज़्यादा करते हैं वो है खरीदारी। यह जगह खरीदारी प्रेमियों के लिए किसी स्वर्ग से कम नहीं है। ऐसे में चलिए हम आपको बताते हैं आप यहां से किन चीज़ों की शॉपिंग कर सकते हैं?
छोटे बच्चों को सीक्रेट सेंटा बनकर ऐसे गिफ्ट्स दें जो उन्हें मस्ती से भर दें और उनकी नॉलेज भी बढ़ाएं। तो चलिए जानते हैं ऐसे ही क्रिसमस उपहारों के बारे में जिन्हें सेंटा बनकर आप अपने बच्चों को दे सकते हैं।
अगर आप भी क्रिसमस के मौके पर ट्री सजाना चाहते हैं तो आज के इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे डेकोरेशन आइडियाज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप आसानी से ट्री सजा सकते हैं।
सिरदर्द की समस्या एक आम बीमारी है जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में इस समस्या से आराम पाने के लिए ज़्यादातर लोग दवाओं का सेवन करते हैं। लेकिन हम बता दें यह आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। सिरदर्द के लिए हर बार दवाई लेना सही नहीं है। आप चाहे तो सर दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ कई घरेलू उपाय आज़मा सकते है
मेथी का लड्डू खाने से अर्थराइटिस के कारण होने वाले दर्द से छुटकारा मिल जाता है। तो चलिए जानते हैं कैसे बनाएं मेथी का लड्डू?
Maha Kumbh 2025: साल 2025 में महाकुंभ मेला लगने वाला है। इस मेले की शुरुआत 13 जनवरी से होगी जो 26 फरवरी तक चलेगी। ऐसे में यहां खान पान को भी लेकर बेहतरीन व्यवस्था की गई है। चलिए जानते हैं साल 2025 में होने वाले इस भव्य मेले में आप कितने तरह के पकवान का लुत्फ़ उठा सकते हैं?
औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी का आयुर्वेद में बहुत अधिक महत्व है। चलिए जानते हैं तुलसी का सेवन करने से क्या फायदा होता है और इसे कब खाएं?
यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर में जोड़ों का दर्द तेज होने लगता है। इसमें उठने बैठने में भी समस्या होने लगती है। ऐसे में इस समस्या से जूझ रहे लोगों को अपनी डाइट में इस फल का इस्तेमाल करना चाहिए
मखाने में एंटीऑक्सीडेंट और कुछ अमीनो एसिड भी होते हैं जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव में मदद कर सकते हैं। तो, आइए जानते हैं मखाना खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है?
Mahakumbh 2025: जनवरी में प्रयागराज में आयोजित होने वाले इस विशाल धार्मिक समागम के लिए 992 विशेष रेलगाड़ियां चलाई जाएंगी। इस विशाल धार्मिक समागम के लिए दिल्ली से प्रयागराज के लिए कई स्पेशल ट्रेन चलाई जाएगी। चलिए देखते दिल्ली से प्रयागराज जाने वाली ट्रेनों की लिस्ट देखते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर खराब खानपान, बिगड़ती लाइफस्टाइल ज़्यादा तनाव और अपने शरीर पर ध्यान न देने की वजह से होता है। घर, काम, दफ्तर और तमाम ज़िम्मेदारियों का टेंशन लेने से लोग हाइपरटेंशन के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए क्या करें?
हल्दी सिर्फ खाने के रंग और स्वाद ही नहीं बढ़ाती, बल्कि इसकी सब्जी का स्वाद भी बेहद लाजवाब लगता है। अगर आपने हल्दी की सब्जी नहीं खाई है तो आज हम आपको बताएंगे कि इसकी सब्जी कैसे बनाएँ।
भारतीय टीम के पूर्व क्रिकेटर विनोद कांबली की तबियत अचानक खराब हो गई. इस वजह से उन्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया है।
यह दाल शरीर को फौलाद सा मजबूत बनाती है। यानी इसका सेवन सर्दियों में करने से हड्डियां मजबूत होंगी। इस दाल को दुनिया की सबसे ताकवर दालों में शुमार किया जाता है। इस दाल को पोषक तत्वों का पावरहाउस कहा जाता है।
अगर आपको भी ज्यादा मीठा खाने के आदत है तो समय रहते सावधान हो जाइए। यहां हम आपको बताएंगे कि ज्यादा चीनी खाने से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं?
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