Poonam Yadav

आप अपना वजन तेजी से कम करना चाहते हैं तो बेहतरीन डाइट और एक्सरसाइज़ के अलावा सुबह के समय खाली पेट इन घरेलू नुस्खों का भी इस्तेमाल करें।

अगर आप भी डैंड्रफ की परेशानी से जूझ रहे हैं तो इसे जड़ से ठीक करने के लिए कपूर का इस्तेमाल करें।

थेली में ग्रहो से जुड़े ये नव पर्वत होते है जिसमे बृहस्पति पर्वत, शनि पर्वत, सूर्य पर्वत, बुध पर्वत, मंगल पर्वत, चंद्र पर्वत, शुक्र पर्वत, राहु पर्वत और केतु पर्वत। नवग्रहों की बैठक आपकी हथेली में क्या फल देती है इसके बारे में ज्योतिष चिराग दारुवाला से जानेंगे।

रिश्ते को खत्म करना आसान होता है लेकिन उसे निभाए रखना उतना भी मुश्किल नहीं होता है। क्रिकेट के किंग विराट कोहली का अनुष्का के प्रति प्यार और सम्मान जग जाहिर है। ऐसे में विराट कोहली की इन आदतों को अपनाकर अपने पार्टनर का प्यार हमेशा के लिए पा सकते हैं।

चुकंदर में फाइबर, नाइट्रिक ऑक्साइड और एंटीऑक्सीडेंट्स काफी मात्रा में पाए जाते हैं जो बैड कोलेस्ट्रॉल में कंट्रोल करने में मदद करते हैं। चलिए जानते हैं यह कोलेस्ट्रॉल में कैसे फायदेमंद है साथ ही इसके सेवन से अन्य कौन सी समस्याएं दूर होती है।

भारत में हर साल 18 लाख लोग स्ट्रोक के शिकार होते हैं और 4-5 घंटे के अंदर ट्रीटमेंट ना मिले तो शरीर का हिस्सा पैरालाइज हो जाता है ऐसे में स्ट्रोक की नौबत ना आए इसलिए आपका बीपी नार्मल होना ज़रूरी है। बाबा रामदेव से जानें कैसे करें अपना बचाव?

नहाय-खाय के दिन लौकी की सब्जी या कद्दू की सब्जी बनाने का प्रचलन है। यह छठ के व्रत का पहला प्रसाद है जिसे व्रती और उसके परिवार वाले वाले ग्रहण करते हैं। इनके बिना छठ का व्रत अधूरा माना जाता है। ऐसे में चलिए आपको बताते हैं कि नहाय खाय के प्रसाद में लौकी की सब्जी कैसे बनाएं।

अपने नियमित फिटनेस रूटीन में स्क्वाट को शामिल करके, आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को काफी हद तक बढ़ा सकते हैं।

अगर आपकी स्किन भी अभी से रूखी सुखी होने लगी है और होंठ फटने लगे हैं तो उससे छुटकारा पाने के लिए रात में सोने से पहले अपनी स्किन केयर रूटीन में ये एक चीज़ ज़रूर करें शामिल।

सर्दियों के मौसम की शुरुआत हो चुकी है। नवंबर की सुनहरी धूप और गुलाबी ठंड का लोग लुत्फ़ उठा रहे हैं लेकिन धीरे धीरे ठंड बढ़ेगी ऐसे में अभी से अपनी सेहत का ध्यान रखें ताकि शरीर में गर्मी रहे। अपने आपको ठंड से बचाने के लिए आप इस विंटर सीज़न कुछ चीज़ों को डाइट में शामिल करें।

नवंबर के महीने में शादी सीजन की शुरुआत हो जाती है। अगर आप भी होने वाली दुल्हन हैं और अपने लिए डिज़ाइनर ब्राइडल लहंगे की तलाश कर रही हैं तो हम आपके लिए सब्यसाची, मनीष मल्होत्रा, और अनीता डोंगरे जैसे भारत के मशहूर डिज़ाइनर के 2024 के कुछ बेहतरीन लहंगा कलेक्शन लेकर आए हैं।

पनीर पराठा बनाते समय अक्सर लोगों को यह शिकायत होती है कि पराठे से स्टफिंग बाहर आ जाती है जिस कारण उसे बनाना मुश्किल होता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो आज हम आपके लिए एक ट्रिक लेकर आए हैं इसे आज़माकर आप सॉफ्ट और स्पॉन्जी पराठे बना सकते हैं।

चलिए योग गुरु से आज खुश रहने के उपाय तो जानते ही हैं साथ में बोलने का सलीका भी सीखते हैं ताकि हर हाल में शब्द मरहम का काम करे। परेशान लोगों को भी पॉजिटिविटी से भर दे।

अब, जबकि ठंड की शुरुआत हो चुकी है तो आपके लिए यह जानना बेहद ज़रूरी है कि किस समय वॉक करना चाहिए और किस कंडीशन में वॉक करने से बचना चाहिए।

सुबह के समय खाली पेट हल्दी का पानी पीने से आपको स्वस्थ शरीर और कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। चलिए जानते हैं सुबह के समय हल्दी का पानी पीने से आपको क्या फायदा होगा?