Poonam Yadav

आप मलाई से घर बैठे आसानी से घी निकाल सकते हैं। मलाई से तैयार घी एकदम दानेदार और खुशबू वाला होता है। तो, जानते हैं मलाई से घी कैसे निकालें

सर्दियों के मौसम में में लोग नहाने से कतराते हैं और जैसे तैसे नहा भी लें लेकिन बाल कम ही वॉश करते हैं। इस वजह से बालों में गंदगी जमा होती है जिसकी वजह से डैंड्रफ होने लगता है जो बालों को जड़ से कमजोर बनाता है। ऐसे में चलिए हम आपको बताते हैं किबालों को कितनी बार शैंपू करें और बालों में कौन सा तेल लगाएं?

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर आपको इन फूड्स का सेवन करना चाहिए जो कि फैट पचाने की गति के साथ धमनियों को साफ करने में मददगार है। जानते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल में किन फूड्स को खाएं।

यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ो के अलावा शरीर के इन अंगों में भी दर्द होने लगता है।चलिए जानते हैं यूरिक एसिड बढ़ने से कहां कहां दर्द होता है?

बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर सेहत के लिए खतरनाक होता है। खासकर, सर्दियों में यह तेजी से बढ़ता है। ब्लड प्रेशर बढ़े होने के लक्षण तभी सामने आते हैं जब समस्या गंभीर होने लगती है। ऐसे में बीपी बढ़ने पर दवाइयों का सेवन करने के अलावा आप घरेलू नुस्खा अपनाकर भी इसे काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।

मेथी के सेवन से शुगर लेवल कंट्रोल में कर सकते हैं। यह बीज वजन कम करने में भी सहायक है। चलिए हम बताते हैं मेथी दाना का इस्तेमाल कब और कैसे करना चाहिए।

इस सब्जी को शाकाहारियों का चिकन भी कहा जाता है। लोग इसे खूब चाव से बनाते और खाते हैं। आइए, जानते हैं इसकी रेसिपी।

सर्दियों में नमी के कारण बाल और रूखे सूखे हो जाते हैं। ठंड की वजह से लोगों को आलस भी बहुत ज़्यादा आता है जिस वजह अक्सर लोग हेयर को वॉश करने से कतराते हैं। इस वजह से भी बालों की दुर्गति हो जाती है। ऐसे में अगर आप भी चाहते हैं कि आपके बाल चमकने लगें तो चावल के पानी का इस्तेमाल शुरू कर दें।

ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी है जो हड्डियां को अंदर से खोखला कर देती है इस वजह से हड्डियां तुतंत लगती हैं। ऐसे में इस गंभीर स्थिति में इस ड्राईफ्रूट का सेवन आपके लिए लाभकारी हो सकता है।

कई बार लोग काम काइतना ज़्यादा प्रेशर लेते है कि उनका शरीर थककर चूर हो जाता है और दिमाग काम करना बंद कर देता है। ऐसे स्थिति में तुरंत एक ब्रेक लेना चाहिए। ब्रेक न केवल मानसिक सुकून देता है बल्कि अंदर से हील भी करता है।

घी और काली मिर्च दोनों ही हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी हैं।चलिए जानते हैं इनका एक साथ इस्तेमाल करने से सेहत को क्या फायदे होते हैं?

कई लोग यह पूछते हैं कि कीवी का सेवन छिलके सहित करना चाहिए या बिना छिलके के करना चाहिए ऐसी में चलिए आज हम आपको बताते हैं कि इसका सेवन कैसे करना चाहिए साथ ही इसे खाने से हमे कौन से फायदे मिलते हैं?

आंवला की चटनी स्वाद में लाजवाब लगती है और इसे बनाना बेहद आसान है। अगर आप आंवला चटनी को घर पर बनाना चाहते हैं तो चलिए हम आपको बताते इसे कैसे बनाएं?

अगर आप यूरिक एसिड या बैड कोलेस्ट्रॉल के मरीज हैं तो यह इन गंभीर समस्याओं को भी कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद है। चलिए जानते हैं यूरिक एसिड और हाई कोलेस्ट्रॉल में लहसुन के सेवन कैसे फायदेमंद है

मोटापा कम करने के लिए आप इन चीज़ों को रात को भिगोकर रख दें और सुबह के समय खाली पेट खाएं। इससे आपका वजन और भी तेजी से कम होगा। चलिए जानते हैं वजन कम करने के लिए आपको किन चीज़ों का सेवन करना होगा।

आजकल अनहेल्दी फूड, बिजी लाइफस्टाइल, तनाव जैसे वजहों से कम उम्र में ही बाल काले होने लगते हैं। अगर आप भी सफेद बालों से परेशान हैं तो हमारे पास इसका समाधान है। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने वाले हैं जिसकी मदद से आप बिना केमिकल के अपने बालों को काला कर सकते हैं।