पूनम यादव (Poonam Yadav) इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर सीनियर सब एडिटर हेल्थ और लाइफ स्टाइल डेस्क पर अपनी सेवा दे रही हैं। उनकी हेल्थ-लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ और समझ है। वह जर्नलिज्म में 8 साल से ज्यादा का अनुभव रखती हैं। एंटरटेनमेंट रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत कर, पिछले कुछ सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं। उन्होंने मुंबई के किशनचंद चेलाराम कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्यूनिकेशन में डिग्री हासिल की है। उनसे poonamyadav@indiatvnews.com, ट्विटर हैंडल @R154Poonamyadav पर संपर्क कर सकते हैं।
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर इन फूड्स का सेवन करना चाहिए जो कि फैट पचाने की गति के साथ धमनियों को साफ करने में मददगार है। तो, आइए जानते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल में किन फूड्स को खाएं।
प्रेग्नेंसी में यूरिन इंफेक्शन होने से बढ़ जाता है प्री मैच्योर डिलीवरी का खतरा, डॉक्टर से जानें कैसे करें अपना बचाव?
इस बरसात में अगर आपने ध्यान नहीं दिया तो आप इन गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। डॉक्टर से जानें कैसे करें अपना बचाव?
स्किनकेयर रूटीन में बेसन का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। चलिए, हम आपको बताते हैं बेसन से स्किन की किन समस्याओं को दूर किया जा सकता है?
दलिया, एक पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन है इसका नियमित रूप से सेवन करने पर सिर्फ वजन ही कम नहीं होता है बल्कि सेहत को कई फायदे मिलते है।
फैटी लिवर की परेशानी अगर 10 साल तक बनी रहे तो लिवर कैंसर का होना तय मानिए। तो, चलिए योगगुरु स्वामी रामदेव से जानते हैं लिवर को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए क्या किया जाए?
आप अपने चैट्स में हर बार इमोजी का इस्तेमाल करते हैं लेकिन आपने कभी सोचा है कि आखिर इमोजी या स्माइली का कलर पीला क्यों है? चलिए, हम आपको बताते हैं।
आज हम आपके लिए करेले की कड़वी नहीं बल्कि खट्टी मीठी सब्जी की रेसिपी लेकर लाए हैं। ये रेसिपी सिर्फ बड़ों को ही नहीं बल्कि बच्चों को भी बेहद पसंद आएगी।
अदना सा दिखने वाला मेथी का दाना डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है। इसके अलाव यह और भी कई समस्याओ में लाभकारी है। चलिए, जानते हैं इसके फायदे?
कॉफी में मौजूद गुण आपकी बालों के लिए बेहद लाभकारी है। यह बालो से डैंड्रफ को दूर कर बालों को जड़ों से मजबूत बनाता है। जानें ये बालों की किन परेशानियों को दूर करता है?
अगर आप घंटों तक हेडफोन लगाएंगे तो इससे सुनने की क्षमता पर बुरा प्रभाव पड़ता है या फिर आप बहरे हो सकते हैं। चलिए, डॉक्टर्स से जानते हैं कान में लंबे समय तक हेडफोन का इस्तेमाल क्यों हानिकारक है।
पिछले डेढ़ सालों में नेहा ने 23 किलो वजन कम कर लिया है। एक्ट्रेस ने अपने वेट लॉस जर्नी के बारे में इंस्टग्राम पेज पर जानकारी दी है। चलिए जानते हैं वजन कम करने के लिए नेहा ने किस तरह का रूटीन किया फॉलो?
अगर आपको भी चटनी का स्वाद पंसद आता है तो एक बार आप हरी मिर्च और लहसुन की इस चटनी की रेसिपी ज़रूर ट्राई कीजिए।
बरसात की वजह से मौसम में छाई नमी से सांस के मरीज़ों की आफत भी बढ़ जाती है खासकर जो लोग अस्थमा से परेशान हैं। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें कैसे करें अस्थमा से बचाव?
अंजीर वैसे तो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है लेकिन अगर आप भी इन कुछ बीमारियों के शिकार हैं तो भूलकर भी इसका सेवन न करें।
भुना हुआ चना का सेवन करने से हमारी सेहत को कई चौंकाने वाले फायदे मिलते हैं। जानिए इसे कब खाना है ज़्यादा फायदेमंद?
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