छोटा-सा दिखने वाला यह चिलगोजा आपकी हड्डियों को मजबूत बना सकता है। चलिए जानते हैं क्या है इसे खाने सा सही तरीका और एक दिन में कितना खाएं?
तीस की उम्र के बाद ज़्यादातार लोगों की तोंद निकल आती है और पेट में जमी चर्बी जल्दी खत्म भी नहीं होती। ऐसा क्यों होता है चलिए डॉक्टर से जानते हैं।
आपका हार्ट हेल्दी है या अनहेल्दी यह जानने के लिए एक्सपर्ट द्वारा बताए गए इन चार टेस्ट को ज़रूर कराएं। चलिए जानते हैं टेस्ट कौन से हैं?
अगर आपकी त्वचा भी बहुत जल्दी ड्राई हो जाती है तो अपनी स्किन केयर रूटीन में इस एक चीज को ज़रूर शामिल करें। यह जादुई चीज चेहरे की कई परेशानियों को दूर करने में बेहद मददगार है।
हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए कई लोग नींबू पानी का सेवन करते हैं. चलिए जानते हैं इस ड्रिंक को पीने से बीपी कंट्रोल होता है या नहीं?
आज के डिजिटल युग में आंखों की सेहत पर सबसे ज़्यादा असर पड़ रहा है। मोबाइल, लैपटॉप और टीवी के लंबे इस्तेमाल से आंखों पर लगातार दबाव पड़ता है, जिससे आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है। ऐसे में चलिए जानते हैं आंखों की देखभाल कैसे करें?
अंजीर का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। चलिए जानते हैं इसे भिगोकर खाने से कौन से फायदे मिलते हैं।
जीरा-सौंफ और धनिया को पानी में एक साथ मिलाकर पीने से सेहत को कौन से फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं?
हाल ही में एक छात्रा की जंक फूड खाने से मौत हो गई। ऐसे में चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं कि फास्ट फूड का सेवन सेहत के लिए कितना खतरनाक है?
प्लम केक बनाने के लिए ज़रूरी नहीं है कि आप उसे रम केक में ही बनाएं। आप इसे संतरे का जूस में भी बना सकते हैं। चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाएं?
यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द होने लगता है जो आगे चलकर गठिया का कारण भी बन सकता है। ऐसे में चलिए जानते हैं यूरिक एसिड बढ़ने पर क्या करना चाहिए?
डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ध्यान रखना होता है। खानपान में ज़रा सी लापरवाही ब्लड शुगर को बढ़ा सकती है। ऐसे में चलिए जानते हैं क्या डायबिटीज में शकरकंद का सेवन कर सकते हैं?
अगर आप सुबह नाश्ते में इन दो सुपरफूड को शामिल करते हैं तो इससे आपकी सेहत को कई बेहतरीन फायदे मिलेंगे। चलिए जानते हैं इनके फायदे
आप जिस व्यक्ति के साथ अपना पूरा जीवन बिताने वाले है उससे कुछ बातें तो शादी से पहले बनती ही है। जिससे आप पूरी लाइफ उसके साथ खुशी रहें। जानें ऐसे कौन से सवाल है जिससे आप एक-दूसरे को बेहतर तरीके से समझ सकते है।
ग्लूकोज लेवल बनाए रखने के लिए सही डिनर फूड चुनना ज़रूरी है। चलिए जानते हैं रात में डायबिटीज के मरीजों को किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
अगर आप चाहते हैं कि नया साल खुशियों के साथ शुरू हो, तो इन जगहों पर भूलकर भी कदम रखने से पहले दो बार सोचिए, वरना क्रिसमस और न्यू ईयर का पूरा मज़ा किरकिरा हो सकता है।
बालों के लिए काँटों से भरा यह पौधा किसी वरदान से कम नहीं है। चलिए जानते हैं एलोवेरा बालों की किन समस्याओं में कारगर है।
एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर अदरक सेहत के लिए लाभकारी है। चलिए जानते हैं इसका पानी पीने से कौन से फायदे मिलते हैं और इसे कैसे बनाएं?
डिनर के बाद 10 मिनट वॉक करने से क्या होता है?
दिल मजबूत है या कमजोर, यह जानने के लिए आपको ज़्यादा कुछ नहीं करना है। बस डॉक्टर की इस बात को फॉलो करें और जानें आपका हार्ट कितना हेल्दी है।
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