Poonam Yadav

अस्वस्थ खान-पान की आदतें, हमारी गुर्दों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है और किडनी रोग के खतरे को बढ़ा सकता है।

ग्रीन टी पीने से सिर्फ वजन ही नहीं कम होता है, बल्कि इससे सेहत को और भी कई फायदे होते हैं। चलिए जानते हैं ग्रीन टी पीने से कौन से फायदे होते हैं और एक दिन में कितना ग्रीन टी पीन चाहिए?

हम आपके लिए कुछ बेहतरीन ट्रेकिंग डेस्टिनेशन ढूंढकर लाए हैं. ये जगहें भारत में ट्रेकिंग के लिए काफी लोकप्रिय हैं। चलिए जानते हैं वे जगहें कौन सी हैं?

अगर आपके बाल भी जड़ से कमजोर हो गए हैं और लगातार हेयर फॉल हो रहा है तो उसे कंट्रोल करने के लिए आप नारियल तेल में इन सामग्रियों को मिलाकर लगाएं।

कई लोग रात में खाना खाने के बाद वॉक करने की बजाय सीधे बिस्तर पर चले जाते हैं। बता दें ऐसा करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। चलिए जानते हैं रात में खाना खाने के बाद सिर्फ 10 मिनट टहलने से आपकी सेहत को कितने फायदे मिल सकते हैं?

कब्ज, एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है, जो पेट की आंतों में सूजन, गैस, दर्द और मल त्याग में कठिनाई के रूप में सामने आती है। यह समस्या जीवनशैली, आहार और मानसिक स्थिति के कारण बढ़ सकती है। अगर सही समय पर ध्यान न दिया जाए, तो कब्ज गंभीर रूप ले सकता है।

अगर आपको मिक्स अचार का स्वाद पसंद है तो हम आपके लिए गोभी गाजर अचार की रेसिपी लेकर आए हैं। इसका स्वाद बेहद लाजवाब होता है और इसे बनाना बेहद आसान होता है।

सही खानपान अपनाकर और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर मोटापे को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। आइए जानते हैं कि मोटापा कम करने के लिए आपकी डाइट कैसी होनी चाहिए।

महिलाओं में यूरिक एसिड की समस्या अक्सर पुरुषों से ज्यादा होती है। पर क्यों आइए, जानते हैं।

अगर आपको भी आलू पूरी बहुत पसंद है लेकिन पूरी बनाते समय पूरी से आलू बाहर आ जाता है। अगर आपके साथ भी यही दिक्कत होती है तो आप इस स्टाइल में बनाएं करारी आलू पूरी और देखें लोग कैसे चटकारे लेकर खाते हैं

अगर आप पेट से जुड़ी समस्या से पीड़ित हैं तो खाली पेट हींग आपके लिए बेहद असरदार साबित होगा। इसका सेवन दर्द दूर करने के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है।

रीठा एक जड़ी-बूटी है जो कि बालों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे आप शैंपू की जगह भी बालों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।

आलिया भट्ट बॉलीवुड इंडस्ट्री की इस समय सबसे बेहतरीन एक्ट्रेसेस में से एक हैं। आलिया सिर्फ अपने काम को लेकर ही जुनूनी नहीं हैं बल्कि अपनी स्किन का भी खूब केयर करती हैं। अपनी स्किन के लिए वो बीटरूट का जूस पीती हैं। चलिए जानते हैं बीटरूट जूस पीने से स्किन को कौन से फायदे होते हैं और इसे कैसे बनाएं?

बिगड़ती हुई जीवनशैली में एक्सरसाइज़ की कमी हमारे शरीर को कई गंभीर बीमारियों का न्योता देती है। जिनमे से एक है हार्ट से जुड़ी बीमारियां, यानी दिल का दौरा पड़ना, हार्ट ब्लॉकेज, स्ट्रोक आना! ऐसे में अपने आप को हेल्दी रखने के लिए एक्सरसाइज़ ज़रूर करें।

मूंग की दाल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है लेकिन कुछ लोगोंके लिए इसका सेवन खतरनाक हो सकता है? चलिए, जानते हैं किन लोगों को मूंग की दाल नहीं खानी चाहिए?