पूनम यादव (Poonam Yadav) इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर सीनियर सब एडिटर हेल्थ और लाइफ स्टाइल डेस्क पर अपनी सेवा दे रही हैं। उनकी हेल्थ-लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ और समझ है। वह जर्नलिज्म में 8 साल से ज्यादा का अनुभव रखती हैं। एंटरटेनमेंट रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत कर, पिछले कुछ सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं। उन्होंने मुंबई के किशनचंद चेलाराम कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्यूनिकेशन में डिग्री हासिल की है। उनसे poonamyadav@indiatvnews.com, ट्विटर हैंडल @R154Poonamyadav पर संपर्क कर सकते हैं।
शाम के समय में आप चाय के साथ पालक और कॉर्न को मिलाकर स्वादिष्ट पकौड़ा बनाएं। चलिए जानते हैं क्या है रेसिपी?
चलिए आपको बताते हैं कि आखिर क्यों खाना खाने के तुरंत बाद पेट में दर्द की शिकायत शुरू हो जाती है।
अगर आपको भी कोल्ड कॉफी पीना बहुत पंसद है तो आज हम आपके लिए लाए हैं इस ड्रिंक की बेहतरीन रेसिपी जिसे आप घर पर भी बना सकते हैं
दालचीनी में कई प्रकार के एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो सूजन और दर्द को कम करने में फायदेमंद है।चलिए जानते हैं यूरिक एसिड में दालचीनी का पानी पीने के फायदे।
सुबह के समय डिटॉक्स ड्रिंक पीने से सिर्फ आप पूरे दिन एक्टिव ही नहीं होते बल्कि आपकी स्किन भी ग्लो करने लगती है।चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाएं?
अगर आपकी भी शादी होने वाली है तो आप सोनाक्षी सिन्हा (Sonakshi Sinha) के इन लहंगा लुक्स से ले सकती हैं इंस्पिरेशन। देखें उनके बेहतरीन लहंगा लुक्स (Lehenga Looks)
अगर आप अपनी बॉडी को ठंडा-ठंडा रखना चाहते हैं तो गोंद कतीरा को दही के साथ खाएं। इससे आपकी सेहत को कमाल के फायदे मिलेंगे।
बढ़ते वजन का सबसे ज़्यादा असर हमारे पेट पर दिखता है। अगर आप भी पेट के बढ़ते चर्बी से परेशान हैं तो इन एक्सरसाइज़ को अपनी जीवनशैली में शामिल करें।
आज हम आपको ऐसी रेसिपी बताने वाले हैं जिससे आप घर पर हलवाई जैसे सॉफ्ट और टेस्टी दही वड़े बना सकते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर मेथी के दाने बालों को जड़ से मजबूत कर उन्हें लंबा और घना बनाने में असरदार साबित होते हैं।
कपड़ों पर लगे चाय कॉफी के दाग निकाले नहीं निकलते हैं। ऐसे में उन्हें निकालने के लिए आप इन कुछ आसान और बेहतरीन नुस्खों को ज़रूर आज़माएं।
ड्राई स्किन होने पर लोगो को अपनी स्किन का एक्स्ट्रा केयर करना पड़ता है।चलिए हम आपको बताते हैं आप अपनी स्किन का ख्याल कैसे रखें?
अगर आप भी फिट और एक्टिव रहने के लिए रोज़ाना वर्कआउट करते हैं तो घर आने के बाद आपको तुरंत ये काम करना चाहिए।
जामुन शॉट्स बनाना बेहद आसान है। अगर आपके घर पर मेहमान आ रहे हैं तो आप उन्हें यह ड्रिंक बनाकर दे सकते हैं। चलिए जानते हैं इसकी रेसिपी?
मखाना खाने से हमारी सेहत को कई तरह के फायदे हो सकते हैं। चलिए जानते हैं कैसे करें मखाने का सेवन?
योगासन हमारे स्वास्थ के लिए फायदेमंद है लेकिन गलत बीमारी में गलत योगासन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. ऐस में बाबा रामदेव से जानें किस बीमारी में कौन सा योग नहीं करना चाहिए?
अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फादेमंद है. इसके सेवन से आप यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं।
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