पूनम यादव (Poonam Yadav) इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर सीनियर सब एडिटर हेल्थ और लाइफ स्टाइल डेस्क पर अपनी सेवा दे रही हैं। उनकी हेल्थ-लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ और समझ है। वह जर्नलिज्म में 8 साल से ज्यादा का अनुभव रखती हैं। एंटरटेनमेंट रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत कर, पिछले कुछ सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं। उन्होंने मुंबई के किशनचंद चेलाराम कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्यूनिकेशन में डिग्री हासिल की है। उनसे poonamyadav@indiatvnews.com, ट्विटर हैंडल @R154Poonamyadav पर संपर्क कर सकते हैं।
देश के सैनिक मुश्किल हालात में भी सरहद पर तैनात रहते हैं। बाबा रामदेव से जानते हैं फौजियों जैसी ताकत हम सब में कैसी आएगी ?? कैसे सैनिकों की तरह सख्त और मजबूत बनेंगे?
अगर आपके बालों में भी डैंड्रफ की पपड़ी जम गई है तो उन्हें जड़ से निकालने के लिए नींबू का ये देसी नुस्खा आज़माए।
चना आपकी सेहत के लिए बढ़ फायदेमंद है। अगर आप भीगे हुए चने का सेवन करते हैं तो इससे उसके पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है। चलिए जानते हैं इसके फायदे।
आज हम आपके लिए एक बेस्ट रेसिपी लेकर आये हैं। अगर आपने इस रेसिपी को बनाया तो बच्चे बड़े चाव से खाएंगे।
हम आपको कुछ ऐसी टिप्स बताने वाले हैं, जिन्हें आजमाकर आप अपने सफेद कपड़ों से जिद्दी दागों को निकाल सकेंगे और उनकी चमक भी बरकरार रहेगी।
अगर आपको भी मेहंदी की नई नई डिज़ाइन्स लगवाना पसंद है तो यहां मेहंदी के कुछ बेहतरीन डिज़ाइन लुक्स दिए गए हैं। इन डिज़ाइन को आप अपने हाथों पर उकेर सकती हैं।
बरसात के मौसम में हड्डियों और जोड़ों में तेजी से दर्द क्यों होता है और इससे बचाव के लिए आपको क्या करना चाहिए चलिए डॉक्टर से जानते हैं
फ्रिज़ीनेस की वजह से बालों की चमक और शाइन खो जाती है। ऐसे में अपने बालों की नेचुरल चमक पाने के लिए आप ये हेयर केयर रूटीन स्टेप बाय स्टेप फॉलो करें।
अगर आपने भी इस बार सावन का व्रत रखा है तो हम आपके लिए पंचामृत की रेसिपी लेकर आए हैं। चलिए, जानते हैं कैसे बनाएं पंचामृत की आसान रेसिपी।
कॉन्टैक्ट लेंस लगाने की वजह से जैस्मिन भसीन को अचानक से दिखना बंद हो गया। चलिए, जानते हैं लेंस लगाने से हमें क्या परेशानी हो सकती है, लेंस कब नहीं लगाना चाहिए साथ ही लेंस लगते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
व्रत-उपवास सेहत के लिहाज से फायदेमंद है क्योंकि बारिश के महीने में तमाम तरह के बैक्टीरिया-वायरस-फंगस का प्रकोप बढ़ जाता है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें फ़स्टिंग में आप अपनी सेहत का ख्याल कैसे रखें?
अगर आपके अंडरआर्म्स भी काले हैं तो उसका कालापन और टैनिंग दूर करने में आलू बेहद फायदेमंद है। चलिए जानते हैं कैसे करें इस्तेमाल?
दिल की बीमारियों से खुद को दूर रखने के लिए आपका शारीरिक रूप से सक्रिय होना बेहद ज़रूरी है। चलिए जानते हैं, किन एक्सरसाइज़ से आपके दिल की सेहत होगी और भी बेहतर
अगर आपको भी घूमने और नई जगह एक्सप्लोर करने का शौक है तो एक बार आपको दिल्ली स्थित चंपा गली ज़रूर जाना चाहिए। चलिए जानते हैं हैं यहां क्या है ख़ास?
ऑइलिंग से सिर का ब्लड सर्कुलेशन सही होता है और बाल जड़ से मजबूत होते हैं। चलिए, हम आपको बताते हैं हेल्दी बालों के लिए आप कैसे तेल का इस्तेमाल करें?
हाई यूरिक एसिड में लोग हार्ट, किडनी और लिवर से जुड़ी बीमारियां की चपेट में आ सकते हैं। चलिए, जानते हैं यूरिक एसिड बढ़ने पर कौन सी बीमारियां हो सकती हैं और अपना बचाव कैसे करें?
पिछले 4 साल में इंडिया टीवी के 'योगा शो' से करोड़ों लोगों की जिंदगी बदल दी और आज भी योग को घर-घर तक पहुंचाने और हर एक हिंदुस्तानी को सेहतमंद बनाने में बाबा रामदेव और हमारी मुहिम जारी है
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