पूनम यादव (Poonam Yadav) इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर सीनियर सब एडिटर हेल्थ और लाइफ स्टाइल डेस्क पर अपनी सेवा दे रही हैं। उनकी हेल्थ-लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ और समझ है। वह जर्नलिज्म में 8 साल से ज्यादा का अनुभव रखती हैं। एंटरटेनमेंट रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत कर, पिछले कुछ सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं। उन्होंने मुंबई के किशनचंद चेलाराम कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्यूनिकेशन में डिग्री हासिल की है। उनसे poonamyadav@indiatvnews.com, ट्विटर हैंडल @R154Poonamyadav पर संपर्क कर सकते हैं।
अगर आपके आंखों के नीचे भी काले घेरे आने लगे हैं तो उसे कंट्रोल करने के लिए दूध से बना ये होममेड आई क्रीम लगाएं।
आपने अगर कभी मखाना उत्तपम को नहीं बनाया है तो हमारी बताई रेसिपी आपके काफी काम आ सकती है।आइए जानते हैं मखाना उत्तपम बनाने का आसान तरीका.
अगर आप भी डायबिटीज के शिकार हैं तो अपनी डाइट में इन हरी पत्तियों को शामिल करें। इनके सेवन से बढ़ते शुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं।
पनीर भुर्जी एक ऐसी फूड डिश है जिसे लंच या डिनर किसी भी वक्त बनाकर खाया जा सकता है. ये एक सरल और टेस्टी रेसिपी है जो कम वक्त में ही बनकर तैयार हो जाती है. आइए जानते हैं पनीर भुर्जी बनाने की आसान विधि.
हिमाचल प्रदेश में एक छोटा-सा हिल स्टेशन है, जिसका नाम नग्गर है। यह हिल स्टेशन बेहद सुंदर है।
टीवी एक्ट्रेस हिना खान इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर यह जानकारी दी कि वह ब्रेस्ट कैंसर बीमारी से जूझ रही हैं। ब्रेस्ट कैंसर होने से पहले शरीर को कई संकेत देता है, जिसे कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं तो अपने बालों में इस हर्बल हेयर ऑइल का इस्तेमाल करना शुरू करें। कुहक ही दिनों में हेयर फॉल होगा कंट्रोल
कुछ लोग अपना वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज़ करते हैं तो कुछ लोग योग करते हैं।दोनों में ज़्यादा फायदेमंद कौन सा है चलिए हम आपको बताते हैं?
खीर तो आपने खूब खाया होगा लेकिन क्या कभी कैरेमल खीर खाया है, चलिए हम आपको बताते हैं यह स्वाद से भरपूर रेसिपी कैसे बनाएं?
अगर आप भी दिल के मरीज हैं तो किसी भी एक्सरसाइज़ को करने से पहले एक्सपर्ट से उसके बारे में जानकारी लें।
अगर आपकी इम्यूनिटी भी कमजोर हो गयी है तो मौसमी बीमारियों का आप पर संक्रमण न हो इसलिए उसे बढ़ाने के लिए बाबा रामदेव के ये टिप्स आज़माए।
अगर कम उम्र में ही आपकी स्किन भी एकदम ढीली और झुर्रियों से भर गई है तो उसे टाइट करने के लिए इन कुछ बेहतरीन ऑइल्स का इस्तेमाल करें।
अगर आपको अमरूद खा कर खांसी-जुकाम जैसी समस्याओं से बचना है तो इसे खाने के तरीके में करें बदलाव। क्यों जानते हैं विस्तार से।
रात को सोने से पहले दूध में ये पीला मसाला मिलाकर पिएं। इससे आपकी सेहत को ज़बरदस्त फायदे मिलेंगे।
तलवों में सरसों का तेल लगाने से आपको एक दो नहीं बल्कि सेहत से जुड़े कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।जानें किस समय लगाने से ज़्यादा फायदा मिलता है?
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