पूनम यादव (Poonam Yadav) इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर सीनियर सब एडिटर हेल्थ और लाइफ स्टाइल डेस्क पर अपनी सेवा दे रही हैं। उनकी हेल्थ-लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ और समझ है। वह जर्नलिज्म में 8 साल से ज्यादा का अनुभव रखती हैं। एंटरटेनमेंट रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत कर, पिछले कुछ सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं। उन्होंने मुंबई के किशनचंद चेलाराम कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्यूनिकेशन में डिग्री हासिल की है। उनसे poonamyadav@indiatvnews.com, ट्विटर हैंडल @R154Poonamyadav पर संपर्क कर सकते हैं।
आप इन कुछ टिप्स को आजमा कर आलू को स्टोर करने का सही तरीका जान लेंगे तो आलू को फेंकने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
नाक पर जमा कील-मुंहासों को हटाने में कुछ चीजें आपकी आसानी से मदद कर सकते हैं। इसके अलावा ये व्हाइटहेड्स को भी कम करते हैं।
बढ़ती उम्र की महिलाएं, खासतौर पर जो महिलाएं मेनोपॉज से गुजर रही हैं, उन्हें अपने डाइट में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को ज़रूर शामिल करना चाहिए।
आज हम आपके लिए लेकर आए हैं ब्रेड के पोहे की शानदार रेसिपी। ब्रेड से बना यह पोहा खाने में स्वादिष्ट लगता है। चलिए जानते है इसे कैसे बनाएं?
अगर आपका भी वजन बढ़ा हुआ है तो उसे कम करने के लिए आप अपनी डाइट में लौकी को शामिल करें। जानें ये सब्जी मोटापा कम करने में कैसे फायदेमंद है।
देश में छह में से एक शख्स एंग्जाइटी यानि बेचैनी से परेशान है। पिछले तीन साल में ऐसे मरीजों की संख्या 60% बढ़ी है रिसर्च कहती है--एंग्जाइटी की वजह से लोग बैड मूड, उदासी और असहाय महसूस करते हैं
बरसात के मौसम में स्कैल्प फंगल इंफेक्शन बढ़ जाता है, जिसके कारण रोजाना बहुत बाल टूटते हैं। आइए जानते हैं फंगल इंफेक्शन का घरेलू इलाज।
क्या गुड़ के पानी के ( jaggery water) फायदों से आप भी अनजान हैं? जानिए सुबह खाली पेट गुड़ के पानी को पीने से आपकी सेहत को क्या फायदे होंगे?
Somvar Upay: सोमवार के दिन कुछ आसान से उपाय करके आप अपने जीवन में सुख-समृद्धि पा सकते हैं। आज हम आपको इन्हीं उपायों के बारे में जानकारी देंगे।
अगर हम कहें कि आप कड़वे करेला का टेस्टी चिप्स भी बनाकर खा सकते हैं और वो भी बिना किसी कड़वाहट के...चलिए जानते हैं कैसे बनाएं करेले का कुरकुरा चिप्स
अगर आपके चेहरे पर भी दाढ़ी और मूछ आने लगी है तो उससे छुटकारा पाने के लिए आप हल्दी का ये उपाय आज़माएं। चलिए जानते हैं फेशियल हेयर रिमूवल में हल्दी कैसे फायदेमंद है?
ब्लड शुगर लेवल बढ़ने पर डायबिटीज के मरीजों को आंखों से जुड़ी गंभीर बीमारी डायबिटिक रेटिनोपैथी (Diabetic Retinopathy) की समस्या हो सकती है। डॉक्टर से जानें इसके लक्षण और बचाव के उपाय
अगर आपके बच्चे भी पिज़्ज़ा खाने की मांग बहुत ज़्यादा करते हैं तो उन्हें एक बार चीज़ गार्लिक पराठा बनाकर खिलाएं। इसे खाने के बाद वो पिज़्ज़ा का स्वाद भूल जाएंगे। जानें रेसिपी?
स्ट्रेस और टेंशन लेने से दिमाग कमजोर होने लगता है। ऐसे में दिमाग को स्टेबल और मन को शांत बनाने के लिए अपनी डेली रूटीन में इन चीज़ों को करें शामिल।
जो लोग हाई बीपी, डायबिटीज़, हार्ट डिजी़ज या किडनी की बीमारी से जूझ रहे हैं..वो तो खासतौर पर अपने लिपिड प्रोफाइल को बॉर्डर लाइन क्रॉस ना करने दें। बाबा रामदेव से बता रहे हैं कैसे आपके लिपिड प्रोफाइल की बॉर्डर लाइन क्रॉस नहीं होगी
अगर आपकी आंखें भी कमजोर हो गयी हैं और हमेशा थकी थकी रहती हैं तो उसे दूर करने के लिए ये एक्सरसाइज ट्राई करें।
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