पूनम यादव (Poonam Yadav) इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर सीनियर सब एडिटर हेल्थ और लाइफ स्टाइल डेस्क पर अपनी सेवा दे रही हैं। उनकी हेल्थ-लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ और समझ है। वह जर्नलिज्म में 8 साल से ज्यादा का अनुभव रखती हैं। एंटरटेनमेंट रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत कर, पिछले कुछ सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं। उन्होंने मुंबई के किशनचंद चेलाराम कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्यूनिकेशन में डिग्री हासिल की है। उनसे poonamyadav@indiatvnews.com, ट्विटर हैंडल @R154Poonamyadav पर संपर्क कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव जी हमेशा कहते हैं योगाभ्यास से हैप्पी हार्मोन्स रिलीज होते हैं जो आपको निगेटिविटी से बचाते हैं। चलिए जानते हैं हंसने से आपकी सेहत को क्या फायदे होंगे?
हल्दी एक ऐसा मसाला है जो औषधीय गुणों से भरपूर है। यह मसाला बैड कोलेस्ट्रॉल को आसानी से कंट्रोल करता है। चलिए जानते हैं इसका सेवन कैसे करें?
किशमिश का सेवन न सिर्फ चर्बी को पिघलाने में तेजी ला सकती है बल्कि, अन्य कई समस्याओं में भी कारागर है। चलिए, जानते हैं किशमिश खाने के फायदे
पोषक तत्वों से भरपूर इस साग का सेवन करने से सिर्फ आंखों की रौशनी ही नहीं बढ़ती बल्कि और भी कई फायदे मिलते हैं चलिए जानते हैं इसके सेवन से आपकी सेहत को क्या फायदा होगा?
अनंत और राधिका की शादी में जान्हवी और ख़ुशी कपूर ने ऐसा फैशन गोल सेट किया है कि जो देखे देखते ही रह जाए। उनके इन कातिलाना लुक्स को देखकर आप भी अपना होश खो बैठेंगे।
पालक चाट ऐसी रेसिपी है जो शायद ही किसी को न पसंद हो। इसका स्वाद आपक पेट तो भर देगा लेकिन मन नहीं...चलिए जानते हैं कैसे बनाएं ये ख़ास रेसिपी?
एक दिन में आधा घंटा वर्कआउट कर आप एक टोंड बॉडी पा सकते हैं। चलिए जानते हैं किन एक्सरसाइज़ से आपको फिट बॉडी मिलेगी?
स्किन केयर के लिए इस तेल का इस्तेमालजादुई हो सकता है...चलिए जानते हैं ये स्किन की किन समस्याओं में असरदार है?
अपने लिपिड प्रोफाइल को बॉर्डर लाइन क्रॉस ना करने दें लेकिन अगर आपका बॉर्डर लाइन क्रॉस कर चुका है वो उसे कंट्रोल में करने के लिए स्वामी रामदेव के ये उपाय आज़माए।
इस लाल सब्जी का सेवन करने से सिर्फ वजन ही कम नहीं होता बल्कि और भी कई फायदे होते हैं। तो चलिए आपको बताते हैं इस का चीला कैसे बनाएं?
दिल को सेहतमंद और स्वस्थ रखने के लिए ज़रूरी है कि हम अपनी डाइट में कुछ बदलाव करें। संतुलित जीवनशैली के साथ बेहतरीन डाइट दिल को सेहतमंद रखने में कारगर है.
अनार कितना फायदेमंद होता है ये बात हम सब जानते हैं। पर क्या आपको यह बात पता है कि रोजाना एक अनार खाने से दिल की बीमारी का खतरा बेहद कम हो जाता है।
आज हम आपको प्याज-अदरक से जुड़ा एक बेहतरीन हेयर केयर उपाय बताएंगे जिसे आज़माकर आप हेयर फॉल को कंट्रोल कर सकते हैं। चलिए जानते हैं बालों के लिए इनका इस्तेमाल कैसे करें?
बारिश के मौसम में सर्दी-जुकाम और इंफेक्शन की समस्या लोगों में तेजी से फैलती है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए आप ये जड़ वाली सब्जी का इस्तेमाल करें।
स्टडी के मुताबिक पिछले 30 साल में आर्थराइटिस के मरीज 132% बढ़े हैं गर्दन, पीठ, कमर, घुटनों में दर्द से जूझ रहे पेशेंट 25 करोड़ से बढ़कर अब 60 करोड़ से ज्यादा हो गए। बाबा रामदे से जानें कैसे कम होगा गठिया का दर्द?
अगर आप वेट लॉस प्रोसेस में हैं तो सुबह का नाश्ता हेल्दी होना चाहिए। चलिए जानते हैं कैसे बनाएं खीरे का स्वाद से भरपूर चीला
संपादक की पसंद
