पूनम यादव (Poonam Yadav) इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर सीनियर सब एडिटर हेल्थ और लाइफ स्टाइल डेस्क पर अपनी सेवा दे रही हैं। उनकी हेल्थ-लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ और समझ है। वह जर्नलिज्म में 8 साल से ज्यादा का अनुभव रखती हैं। एंटरटेनमेंट रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत कर, पिछले कुछ सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं। उन्होंने मुंबई के किशनचंद चेलाराम कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्यूनिकेशन में डिग्री हासिल की है। उनसे poonamyadav@indiatvnews.com, ट्विटर हैंडल @R154Poonamyadav पर संपर्क कर सकते हैं।
पिछले 4 साल में इंडिया टीवी के 'योगा शो' से करोड़ों लोगों की जिंदगी बदल दी और आज भी योग को घर-घर तक पहुंचाने और हर एक हिंदुस्तानी को सेहतमंद बनाने में बाबा रामदेव और हमारी मुहिम जारी है
आज हम आपके लिए लौकी की एक ख़ास रेसिपी लेकर आए हैं जिसे आप अपने ब्रेकफास्ट में शामिल कर बढ़ते मोटापे पर लगाम लगा सकते हैं। चलिए, जानते हैं कैसे बनाएं लौकी उत्तपम की रेसिपी?
कई लोग के मन में यह सवाल आता है कि क्या सुबह के समय खाली पेट दूध का सेवन कर सकते हैं? तो चलिए जानते है दूध पीने का सही समय क्या है?
स्किन की टैनिंग को कम करने के लिए लोग कई तरह के फेशियल और स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन ये पूरी तरह से खत्म नहीं होते। ऐसे में इन ज़िद्दी टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए आप ये घरेलू नुस्खा आज़माएं।
अगर, आपके बाल भी टूटकर गिरने लगे हैं तो उन्हें जड़ से मजबूत बनाने के लिए एलोवेरा का यह दमदार नुस्खा आज़माएं।
अगर आप भूनें हुए चने के साथ गुड़ का सेवन करते हैं तो इससे सेहत को कई फायदे होंगे। चलिए, जानते हैं गुड़ और चना का खाने के फायदे
बारिश में मौजूद हवा में नमी वातावरण में बैक्टीरिया-और फंगस को एक्टिव करती है जिससे रैशेज, इंफेक्शन, एलर्जी जैसी परेशानियां खूबसूरती बिगाड़ देती हैं। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें बरसात के मौसम में कैसे करें स्किन की केयर?
अगर अपने अभी तक प्याज और इमली की चटनी नहीं खाई है तो एक बार यह रेसिपी ज़रूर करें ट्राई। चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाएं?
शरीर में विटामिन सी की कमी होने पर आपको सेहत से जुड़ी कई गंभीर परेशानियां झेलनी पड़ सकती हैं। चलिए, जानते हैं इसकी कमी को कैसे करें पूरा ?
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर इन फूड्स का सेवन करना चाहिए जो कि फैट पचाने की गति के साथ धमनियों को साफ करने में मददगार है। तो, आइए जानते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल में किन फूड्स को खाएं।
प्रेग्नेंसी में यूरिन इंफेक्शन होने से बढ़ जाता है प्री मैच्योर डिलीवरी का खतरा, डॉक्टर से जानें कैसे करें अपना बचाव?
इस बरसात में अगर आपने ध्यान नहीं दिया तो आप इन गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। डॉक्टर से जानें कैसे करें अपना बचाव?
स्किनकेयर रूटीन में बेसन का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। चलिए, हम आपको बताते हैं बेसन से स्किन की किन समस्याओं को दूर किया जा सकता है?
दलिया, एक पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन है इसका नियमित रूप से सेवन करने पर सिर्फ वजन ही कम नहीं होता है बल्कि सेहत को कई फायदे मिलते है।
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