Poonam Yadav

वायरल-बैक्टीरियल इंफेक्शन हो या फिर शुगर, बीपी, थायडाइड, लिवर या फिर सांस की बीमारी इसका असर सबसे पहले मांसपेशियों पर दिखता है। ऐसे में चलिए आज योगगुरु से जानते हैं बजरंगबली की तरह बलशाली बनने का योगिक फॉर्मूला क्या है?

बीमारी गठिया से पीड़ित लोगों की समस्या सर्दियों के दिनों में तेजी से बढ़ जाती है। इसलिए इस बीमारी के मरीजों को इस मौसम में इन कुछ चीज़ों का ख़ास ख्याल रखना चाहिए।

अगर आप सुबह के नाश्ते में कुछ चटपटा या टेस्टी बनाना चाहते हैं तो आप काबुली चने का चाट बना सकते हैं। चलिए हम आपको इसकी रेसिपी बताते हैं।

आज हम आपको मच्छर भगाने के ऐसे उपाय बताएंगे जिससे आपकी सेहत पर बुरा असर नहीं पड़ेगा और मच्छर भी भाग जाएंगे।

राजस्थान के पुष्कर मेले की शुरुआत 9 नवंबर से हो चुकी है। इस मेले में सिर्फ भारत बल्कि विदेशों से भी लोग यहां घूमनेआते हैं। आइए जानते हैं कि पुष्कर मेले की हर डिटेल

अगर इस साल आपकी शादी भी होने वाली है और आपका मन साड़ी पहनने का कर रहा है तो आप बिना झिझके साड़ी भी पहन सकती हैं। हम आपके लिए एक्ट्रेसेस के कुछ बेहतरीन साड़ी लुक्स लेकर आए हैं।

सर्दियों के मौसम में चावल के साथ लहसुन वाला साग की सब्जी खाकर स्वाद आ जाता है। तो, अगर आपने अभी तक साग की सब्जी नहीं बनायी है तो चलिए हम आपको बताते हैं लहसुन वाला साग की सब्जी कैसे बनाएं?

जिन लोगों को एंटीबायोटिक लेने की आदत है वो आज से बल्कि अभी से अपनी ये आदत छोड़ दें वरना इसके कई साइड इफेक्ट हो सकते हैं। बाबा रामदेव से जाने नेचुरोपैथी और योग से खुद को कैसे हेल्दी बनाएं?

ठंड के मौसम में ज़्यादातर लोगों को वॉक करने में आलस आता है जिस कारण लोगों का वजन तेजी से बढ़ने लगता है, ऐसे में इस मौसम में भी सुबह की सैर ज़रूर करें। लेकिन इसके साथ ही आपको ठंड से बचने के लिए वॉक करते समय इन कुछ ख़ास बातों का ध्यान रखना चाहिए।

रतालू मिट्टी के अंदर आलू की तरह बढ़ती है और इसका पेड़ बाहर होचा है। इसे आम तौर पर उबालकर खाया जाता है। यह सब्जी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है.

आप सुबह के नाश्ते की शुरुआत कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर मूंग दाल चीला से कर सकते हैं। मूंग पोषक तत्वों का भंडार है। इसमें फोलेट, विटामिन बी 6 और विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है। तो चलिए हम आपको बताते हैं आप मूंग दाल का चीला कैसे बनाएं?

इन दिनों लोग मोटापे से बहुत ज़्यादा परेशान हैं और अपना वजन कम करने के लिए तमाम तरह के नुस्खें आज़माते हैं। लेकिन कोई रिजल्ट नहीं आता है तो ऐसे में आप इन योगासन को ज़रूर ट्राय करें।

इन दिनों बालों का झड़ना, डल और ड्राई होने बेहद आम हो गया है। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे हेयर मास्क के बारे में बताने वाले हैं जिनके इस्तेमाल से आपके बाल न केवल जड़ से मजबूत होंगे बल्कि उनकी ड्राइनेस भी खत्म होगी।

अजवाइन में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड बढ़े हुए यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में मदद करता है। ऐसे में आइए जानते हैं बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में अजवाइन का पानी कैसे असरदार है।

मोबाइल-गैजेट्स के बेज़ा इस्तेमाल से बचने के लिए बाबा राम देव बता रहे हैं कैसे करें डिजिटल डिटॉक्स?