Poonam Yadav

लंबे समय तक हार्मोनल असंतुलन महिलाओं के चिंताजनक हो सकता है। जानिए शरीर में हार्मोंस बैलेंस बिगड़ने पर क्या लक्षण नजर आते हैं और उन्हें ठीक करने के लिए आपको कैसी डाइट फॉलो करना चाहिए?

अगर आपको भी अपने लंच या डिनर में चटपटी सब्जी का सेवन करना पसंद है तो आप दही और लहसुन से बनी यह सब्जी एक बार ज़रूर बनाएं। इसे बनाना बेहद आसान है। चलिए, जानते हैं रेसिपी?

अगर आपके घर में भी बच्चे हैं तो आप भी अपने कान्हा या राधा संग यशोदा मैया का रूप ले सकती हैं। चलिए, आपको बताते हैं तमाम व्यवस्थाओं के बाद भी आप झटपट माँ यशोदा का रूप कैसे पाएं?

श्रीकृष्ण के दीवाने मथुरा और वृंदावन जाकर उनके दर्शन करते हैं। लेकिन यहीं एक ऐसी जगह है जहाँ के दीवाने स्वयं श्री कृष्ण रहे हैं क्योंकि यहां उनकी राधा रानी का जन्म हुआ था। चलिए हम आपको बताते हैं वो कौन सी जगह है?

साल 2024 में श्रीकृष्ण जन्माष्टमी का त्योहार 26 अगस्त को मनाया जाएगा। इस दिन लड्डू गोपाल को उनके प्रिय प्रसाद मखान का भोग लगाया जाता है। चलिए जानते हैं घर पर मलाईदार दही और माखन घर पर कैसे बनाएं?

अगर आप हींग को पानी में डालकर रोजाना पिएंगे तो भी इससे आपकी सेहत को कई फायदे होंगे। चलिए जानते हैं आप हींग का सेवन कैसे करें साथ ही इससे क्या फायदे होंगे?

ये रिश्ता क्या कहला है' फेम टीवी एक्टर मोहसिन खान ने एक इंटरव्यू में बताया कि उन्हें 31की उम्र में फैटी लिवर की वजह से हार्ट अटैक आया था। चलिए, जानते हैं फैटी लिवर से हार्ट का क्या कनेक्शन है?

अदरक में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं। लेकिन सिर्फ अदरक का सेवन करना बहुत मुश्किल होता है. ऐसे में हम आपके लिए अदरक के लड्डू की रेसिपी लेकर आए हैं।

अगर आपकी उम्र भी 30 पार कर चुकी है तो डाइट में पपीते को ज़रूर शामिल करें। पोषक तत्वों से भरपूर यह फल आपकी सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। चलिए, जानते हैं इसका सेवन करने से सेहत को कौन-से फायदे होते हैं?

खाना ब्रेकफास्ट के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। तो चलिए जानते हैं सुबह के नाश्ते में मखाने की ये टेस्टी रेसिपी कैसे बनाएं?

महाराष्ट्र की चकली अगर अपने एक बार चख ली तो आप उसे बार बार खाएंगे। यह खाने में काफी क्रंची और चटपटी होती है। तो, चलिए जानते हैं ये नमकीन घर पर कैसे बनाएं?

ढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करने होंगे। तो, चलिए जानते हैं फिट और स्लिम दिखने के लिए आपको कौन से टिप्स फॉलो करने होंगे?

डैंड्रफ वाले बालों के लिए सिर्फ दही का इस्तेमाल नहीं करना है बल्कि इसमें कुछ जड़ी बूटियों को मिलकर एंटी डैंड्रफ हेयर मास्क ( Anti-Dandruff Hair Mask) बनाना है। तो, चलिए जानते हैं बालों से रुसी को दोर्र करने के लिए आप ये हेयर मास्क कैसे बनाएं?

खानपान में आए बदलाव के कारण लोग डायबिटीज और बैड कोलेस्ट्रॉल का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में इन गंभीर बीमारियों को कंट्रोल करने के लिए आप सबसे पहले अपनी डाइट बदलें। इसकी शुरुआत आप इस हरी चटनी से भी कर सकते हैं।

एनीमिया होने पर थकान, कमजोरी और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। शरीर में खून की कमी न हो इसलिए अपनी डाइट में आयरन से भरपूर इन फूड्स का सेवन करें।

अनियमित जीवन शैली, खराब खान पान और एक्सरसाइज़ की कमी से पीसीओडी की समस्या शुरू होती है। जो महिलाएं पीसीओएस की समस्या से ग्रसित होती हैं वो अपनी डाइट में इन ड्रिंक्स को करें शामिल