पूनम यादव (Poonam Yadav) इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर सीनियर सब एडिटर हेल्थ और लाइफ स्टाइल डेस्क पर अपनी सेवा दे रही हैं। उनकी हेल्थ-लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ और समझ है। वह जर्नलिज्म में 8 साल से ज्यादा का अनुभव रखती हैं। एंटरटेनमेंट रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत कर, पिछले कुछ सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं। उन्होंने मुंबई के किशनचंद चेलाराम कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्यूनिकेशन में डिग्री हासिल की है। उनसे poonamyadav@indiatvnews.com, ट्विटर हैंडल @R154Poonamyadav पर संपर्क कर सकते हैं।
एलोवेरा और चिया सीड्स चेहरे की डलने, झाई और झुर्रियों को दूर कर सकते हैं। इनसे बना फेस पैक स्किन को हमेशा हाइड्रेटेड रखता है जिससे स्किन एजिंग और एक्ने से बची रहती है। तो, चलिए जानते हैं आप यह फेस पैक घर पर कैसे बनाएं?
National Parents Day 2024: अगर, आप भी नेशनल पेरेंट्स के दिन अपने माँ पापा के साथ नहीं है तो ये खूबसूरत मैसेजेस भेज कर उन्हें ये एहसास दिलाए कि वो आपके लिए कितने ख़ास हैं।
हमारे द्वारा बताए गए विधि से अगर आप घर पर बेसन की मिठाई आसानी से बिना चाशनी के बना सकते हैं। तो, चलिए जानते हैं बेसन की बर्फी बनाने की विधि
दुनिया में हर साल 13 लाख से ज़्यादा लोग हेपेटाइटिस की वजह से जान गंवाते हैं और हर 30 मिनट में 1 शख्स की मौत इस बीमारी से होती है। इसीलिए इस खतरनाक बीमारी के बारे में अवेयरनेस लाने के लिए हर साल आज के दिन वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे मनाया जाता है। ।
Vitamin D For Health: बरसात में धूप नहीं मिलने से शरीर में विटामिन डी काफी लो हो जाता है। ऐसी में चलिए हम आपको बताते हैं इस मौसम में विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए आप किन चीज़ों का सेवन करें?
इस एक एक्सरसाइज़ की मदद से आप मोटापे को धीरे-धीरे कम कर सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं मोटापे से छुटकारा दिलाने में एक्सरसाइज़ है कैसे करता है काम
भारत में हेपेटाइटिस की परेशानी बहुत तेजी से बढ़ी है। WHO की 'ग्लोबल हेपेटाइटिस रिपोर्ट 2024' के मुताबिक, भारत हेपेटाइटिस प्रॉब्लम के मामले में चीन के बाद दूसरे नंबर पर है।
ग्रेटर नोएडा स्थित बिसरख गांव में भगवान शिव का एक ऐसा अनोखा मंदिर है जिसका उल्लेख शिवपुराण में भी मिलता है। चलिए जानते हैं इस मंदिर में क्या है ऐसा ख़ास और यहां आप कैसे पहुंच सकते हैं?
सूजी से बने इस ढोकला का स्वाद इतना लाजवाब होता है कि बच्चे मांग मांग कर खाएंगे। तो, चलिए जानते हैं कैसे बनाएं सूजी का ढोकला?
कोई खेल रेगुलरखेला जाए तो उससे हेल्थ परफेक्ट रहती है। आप हैप्पी रहते हैं और नई एनर्जी मिलती है। बाबा रामदेव बता रहे हैं कि हेल्दी लाइफ के लिए स्पोर्ट्स क्यों ज़रूरी है।
महीन आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है और फाइबर उतना ही कम। फाइबर कम होने की वजह से शुगर तेजी से बढ़ता है और मेटाबोलिज्म स्लो रहता है। ऐसी स्थिति में आपको आटा नहीं, इससे निकलने वाले चोकर का सेवन करना चाहिए।
एसिडिटी में लेमन ग्रास: लेमनग्रास पेट से जुड़ी कई समस्याओं में तेजी से काम आ सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में।
अगर आपको कहीं जल्दी में जाना है तो आप अपने फेस पर इंस्टेंट ग्लो पाने के लिए पपीता का इस्तेमाल कर सकते हैं। पपीता के कई स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ भी हैं।
अगर आपको कारगिल घूमने का मन कर रहा है तो चलिए हम आपको बताते हैं आप किन जगहों पर घूम सकते हैं? किस मौसम में जाएं और वहां कैसे पहुंचे?
कोलेस्ट्रॉस कम करने में एलोवेरा काफी कारगर है जानिए, बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में ये कांटेदार पौधा कैसे करता है काम?
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