Poonam Yadav

र्रियों से छुटकारा पाने के लिए अपनी जीवनशैली बेहतर करें और साथ ही अपनी डाइट में इन पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स को शामिल करें। इनका सेवन करने से आप एजिंग की समस्या को धीमा कर सकते हैं।

मोटापा बढ़ने से हमारा शरीर डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, और हार्ट अटैक जैसे गंभीर बीमारियों की गिरफ्त में आने लगता है। ऐसे में ज़रूरी है कि वक्त रहते ही वजन कम कर लिया जाए।

अगर आपके बाल भी बहुत ज़्यादा झड़ रहे हैं या डैमज हो गए हैं तो आप इन तरीकों से एलोवेरा का इस्तेमाल कर अपने बालों के बेहतरीन केयर कर सकते हैं।

कई लोग रात में फोन का इस्तेमाल करते हैं और फिर पास ही रखकर सो जाते हैं। आज हम आपको बताते हैं कि अगर आप फोन साइड में रखकर सोते हैं तो इससे क्या क्या नुकसान हो सकता है।

अगर आपके घर पर भी लोहे के दरवाजे और खिड़की हैं और उनमे बार बार जंग लग जाता है तो उसे साफ़ करने के लिए आप इन आसान और बेहतरीन नुस्खों को आज़माएं।

अगर आपकी हड्डियों में तेज दर्द है तो आप ड्राईफ्रूट का ये लड्डू ज़रूर खाएं। इसे बनाने के लिए आपको चीनी या चाशनी की ज़रूरत नहीं होगी। चलिए जानते हैं कैसे बनाएं ये स्वाद से भरपूर लड्डू?

बॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत (Kangana Ranaut) की अपकमिंग फिल्म 'इमरजेंसी' रिलीज से पहले ही कई विवादों में घिरती नज़र आ रही हैं। इस फिल्म को सेंसर ने अभी तक पास नहीं किया है जिसका खुलासा खुद एक्ट्रेस ने किया है

पीसीओएस की समस्या हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह से होती है। अपने हार्मोन को संतुलित करने के लिए प्राकृतिक उपचारों का विकल्प चुनना चाहिए। तो चलिए जानते हैं PCOD कंट्रोल करने के लिए आपकों कौन सा नुस्खा आज़माना है?

अगर आपको भी चाय की बहुत ज्यादा तलब होती है और आप सुबह शाम चाय पीते हैं तो इससे सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। जानते हैं ज़्यादा चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक क्यों है?

अगर आपके घर पर भी लकड़ी का फर्नीचर है तो इन टिप्स को आज़माकर आप इनकी बेहतरीन तरीके से देखभाल कर सकते हैं। चलिए जानते हैं इन Wooden Furniture का रख रखाव कैसे करें?

सुबह के समय उबले चने का सेवन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है।चलिए जानते हैं कैसे बनाएं उबले हुई चने की प्रोटीन से भरपूर चाट?

अगर आपका वजन भी तेजी से बढ़ रहा है तो लौकी का जूस पीना शुरू करें। इसे पीने से न सिर्फ मोटापा कम होगा बल्कि सेहत से जुड़ी कई परेशनियां दूर होंगी

अलसी के बीजों में कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं जो चेहरे से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मददगार है। तो, चलिए जानते इसका इस्तेमाल कैसे करें?

रात के समय ध्यान लगाने से आप दिन भर के तनाव और चिंता को आसानी से दूर कर सकते हैं। चलिए हम आपको बताते हैं रात के समय मेडिटेशन करने से क्या फायदे होते हैं?

इन दिनों हमारी ​खराब लाइफ स्टाइल और खानपान आंखों की बीमारी दे रहा है। आखें कमजोर न हों इसलिए अपनी डाइट में विटामिन ए से भरपूर चीज़ें का सेवन करना चाहिए। चलिए जानते हैं किन चीज़ों का सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होगी।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से मरीजों को दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियों जैसे हार्ट अटैक और स्ट्रोक आ सकता है। ऐसे में आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहे इसलिए इन कुछ फूड्स का सेवन भूलकर भी न करें।