Poonam Yadav

वजन कम करने के लिए डाइट और एक्सरसाइज़ के साथ आप आयुर्वेद के इन नुस्खों को भी ज़रूर आज़माए।

नींबू पानी एक सेहतमंद ड्रिंक है, लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए या सावधानी बरतनी चाहिए। चलिए जानते हैं किन लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए?

कई लोग सुबह की शुरुआत मीठी चीज़ों से करते हैं तो कई लोग रात में सोने से पहले मीठी चीज़ खाते हैं और ऐसा कर लोग अपने शरीर को बीमारियों का घर बना रहे हैं।चलिए जानते हैं मीठा खाने का सही समय क्या है और इसे हम अपनी डाइट में कैसे शामिल करें.

रक्षाबंधन पर आप आइस फेशियल का इस्तेमाल कर स्किन की केयर भी कर सकती हैं और मेकअप फिक्सर के रूप में भी इसका इस्तेमाल कर सकती हैं। चलिए, जानते हैं कैसे करें इस्तेमाल?

क्या आपने कभी करौंदे की चटनी खाई है। जी हां, करोंदे और मिर्ची की चटपटी चटनी का स्वाद बेहद लाजवाब होता है। जानें कैसे बनाएं इसकी चटनी?

रसोईघर में पाए जाने वाला दालचीनी खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि मोटापा भी कम करता है। दालचीनी का पानी आपके वजन को आसानी से कम कर सकता है।

अलसी और एलोवेरा दोनों ही स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। तो, चलिए जानते हैं अलसी और एलोवेरा का फेस पैक लगाने से स्किन को क्या फायदे होते हैं साथ ही इसे घर पर कैसे बनाएं?

इस साल 15 अगस्त को 78 वां स्‍वतंत्रता दिवस मनाया जायेगा। स्वतंत्रता दिवस के खास मौके पर लोग एक दूसरे को बधाई संदेश भेजते हैं। यहां हम आपको स्वतंत्रता दिवस के लिए कुछ ऐसे मैसेज बताने वाले हैं, जिन्हें पढ़कर देश की युवा पीढ़ी देशभक्ति से लबरेज हो जाएगी।

फलों में मिनरल्स, कैल्शियम, विटामिन डी, फाइबर और विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो कई बीमारियों से हमारा बचाव करते हैं। लेकिन क्या आप सही तरीके से फलों का सेवन करते हैं।

जब भी दाल की बात आती है तो अरहर की दाल इकलौती एक ऐसी दाल है जो सभी लोगों को सबसे ज्यादा पसंद होती है, जानिए अरहर की दाल खाने से सेहत को कौन कौन से फायदे होते हैं।

पोहा चीला टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी होता है और बच्चों से लेकर बूढ़ों तक हर किसिस को इस रेसिपी का स्वाद पसंद आएगा। तो, चलिए जानते हैं कैसे बनाएं पोहे का चीला?

अगर आपको लॉन्ग वीकंड की छुट्टी मिल गयी है तो इस बार आप माउंट आबू घूम आएं। यह एक लोकप्रिय पर्यटन स्थल है, जहाँ आप अपने परिवार और दोस्तों के साथ सुखद पल बिता सकते हैं।

नारियल तेल स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसका इस्तेमाल कर आप का आप बेदाग और निखरा हुआ चेहरा पा सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं इसका इस्तेमाल कैसे करना है?

अगर आपके बच्चे ने भी 15 अगस्त के दिन अपने स्कूल में भाग लिया है तो एक अभिभावक के रूप में आप उसे कुछ इस तरह से सपोर्ट कर सकते हैं

अंजीर और खजूर से बने लड्डू कैल्शियम से भरपूर होते हैं और खोखली हड्डियों में जान डालते हैं। इतना ही नहीं इस लड्डू एक सेवन करने से पीसीओडी की समस्या से ग्रसित महिलाओं को भी काफी फायदा मिलता है।

चलिए हम आपको बताते हैं सोने के कितने घंटे पहले आपको डिनर करना चाहिए और अगर ऐसा नहीं करते हैं तो आपका शरीर किन बीमारियों की चपेट में आ सकता है?

अपने आप को फिट रखने के लिए लोग सुबह, शाम जब भी समय मिलता है वर्कआउट करने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वर्कआउट का भी एक सही समय होता है। हम आपको बताते हैं कि सुबह या शाम किस वक्त वर्कआउट करने से वजन तेजी से कम होता है?