पूनम यादव (Poonam Yadav) इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर सीनियर सब एडिटर हेल्थ और लाइफ स्टाइल डेस्क पर अपनी सेवा दे रही हैं। उनकी हेल्थ-लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ और समझ है। वह जर्नलिज्म में 8 साल से ज्यादा का अनुभव रखती हैं। एंटरटेनमेंट रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत कर, पिछले कुछ सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं। उन्होंने मुंबई के किशनचंद चेलाराम कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्यूनिकेशन में डिग्री हासिल की है। उनसे poonamyadav@indiatvnews.com, ट्विटर हैंडल @R154Poonamyadav पर संपर्क कर सकते हैं।
शाम के समय हेल्दी लेकिन टेस्टी स्नैक्स खाएं। इससे आपकी सेहत भी बनी रहेगी और टेस्ट बड्स भी खुल जाएंगे। हम आपके लिए लेकर आए हैं कॉर्न की ये शानदार चाट (Sweet Corn Chaat Recipe) रेसिपी जो मिनटों में बनकर तैयार होगी।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर सब्जी में नमक ज्यादा पड़ जाए तो उसे कैसे ठीक किया जाए। आप इन तरीकों को अपनाकर सब्जी में पड़े नमक की मात्रा को आसानी से कम कर सकते हैं।
पीसीओडी से ग्रस्त महिलाओं को शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इस कंडीशन में वजन तेजी से बढ़ने लगता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में इन सीड्स को शामिल करें।
अगर आपको कोई ऐसी चीज़ खाने का मन कर रहा है जिसका स्वाद भी अच्छा हो और बनाने में ज़्यादा समय भी न लगे तो आप एक बार काजू-किशमिश पुलाव रेसिपी ज़रूर करें ट्राई।
मंकी पॉक्स कोहराम मचाने के लिए देश में एंट्री कर चुका है। भारत में इस घातक बीमारी का पहला मरीज़ मिला है जिसे दिल्ली के LNJP अस्पताल में आइसोलेशन में रखा गया है। इस बीमारी से खुद को बचाने के लिए आज़माएं बाबा रामदेव के ये नेचुरल यौगिक उपाय
अगर, आप भी कमजोर याददाश्त के कारण परेशान हैं और चीजों को बेहतर ढंग से समझ नहीं पाते हैं, तो अपनी डेली रूटीन में इन टिप्स को करें फॉलो।
प्याज, मेथी और करी पत्ता में ऐसे कई गुण मौजूद होते हैं जो आपके बालों की बेहतरीन केयर करते हैं। तो,चलिए जानते हैं इनका इस्तेमाल बालों के लिए कैसे करना है।
जब बिना ब्रश किए सीधे बिस्तर पर चले जाते हैं, तो इससे ओरल हेल्थ से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। जानें, रात में सोने से पहले ब्रश करना क्यों ज़रूरी है?
टमाटर का रोज़ाना इस्तेमाल करने से त्वचा से जिद्दी काले धब्बे हट सकते हैं, त्वचा का रंग निखर सकता है और त्वचा की रंगत भी निखर सकती है। तो चलिए जानते हैं आप अपनी स्किन केऔर रूटीन में टमाटर का कैसे इस्तेमाल करें?
अगर आप गणपति फेस्टिवल के दौरान मुंबई जाएं तो यहां के भव्य पंडाल ज़रूर देखें। बता दें, यहां गणपति के अनोखे पंडालों को देखने के लिए लोग दूर-दूर से आते हैं।
अगर आपको भी मीठा खाना पसंद है तो आप घर पर नारियल और गुड़ (Coconut and Jaggery Laddu Recipe) का स्वाद से भरपूर लड्डू बना कर रख लें। झटपट नोट कर लें रेसिपी।
सौंफ और मिश्री का पानी आयुर्वेद में स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी माना गया है। अगर आप सौंफ और मिश्री का पानी पीते हैं तो सेहत से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदे?
देश में हार्ट डिजीज़, किडनी प्रॉब्लम, फैटी लिवर, लंग फाइब्रोसिस, डिमेंशिया, अल्ज़ाइमर, ब्रेन स्ट्रोक, हाइपरटेंशन के मरीज़ों की तादाद लगातार बढ़ रही है। बाबा रामदेव से जानें इन्हें कंट्रोल करने के योगिक-आयुर्वेदिक उपाय
गुड़हल का फूल और दूर्वा भगवान गणेश की पूजा के समय अर्पित किया जाता है। इनके बिना गणेश भगवान की पूजा पूरी नहीं मानी जाती। लेकिन क्या आप जानते हैं ये आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां सेहत के लिहाज़ से भी काफी फायदेमंद हैं।
अगर आप भी नाश्ते में कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना चाहते हैं तो एक मार मखाने और मूंगफली की यह रेसिपी ज़रूर ट्राई करें।
जब डाइट में पोषक तत्वों की कमी होती है तो उस वजह से बालों पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। पोषक तत्वों की कमी से न केवल बाल कमजोर होते हैं बल्कि वे टूटकर गिरने लगते हैं।
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