Poonam Yadav

सुबह के समय उबले चने का सेवन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है।चलिए जानते हैं कैसे बनाएं उबले हुई चने की प्रोटीन से भरपूर चाट?

अगर आपका वजन भी तेजी से बढ़ रहा है तो लौकी का जूस पीना शुरू करें। इसे पीने से न सिर्फ मोटापा कम होगा बल्कि सेहत से जुड़ी कई परेशनियां दूर होंगी

अलसी के बीजों में कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं जो चेहरे से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मददगार है। तो, चलिए जानते इसका इस्तेमाल कैसे करें?

रात के समय ध्यान लगाने से आप दिन भर के तनाव और चिंता को आसानी से दूर कर सकते हैं। चलिए हम आपको बताते हैं रात के समय मेडिटेशन करने से क्या फायदे होते हैं?

इन दिनों हमारी ​खराब लाइफ स्टाइल और खानपान आंखों की बीमारी दे रहा है। आखें कमजोर न हों इसलिए अपनी डाइट में विटामिन ए से भरपूर चीज़ें का सेवन करना चाहिए। चलिए जानते हैं किन चीज़ों का सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होगी।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से मरीजों को दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियों जैसे हार्ट अटैक और स्ट्रोक आ सकता है। ऐसे में आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहे इसलिए इन कुछ फूड्स का सेवन भूलकर भी न करें।

हमारी बिगड़ती हुई लाइफस्टाइल और गलत खानपान व्यक्ति को कैंसर का शिकार बनाती है। ऐसे में कैंसर से बचाव के लिए अपनी डाइट का ख़ास ख्याल रखना चाहिए। कुछ चीजों का सेवन कैंसर से बचाव करने में मदद कर सकती है।

अगर घर पर भटूरा बनाने समय वे फूलते नहीं है तो एक बार इस आसान विधि से भटूरे बनाएं। इससे वे न केवल फूलेंगे बल्कि सॉफ्ट भी होंगे। चलिए जानते हैं बनाने की विधि।

अगर रात का खाना खाने के बाद आपको भी गैस, एसिडिटी और बदहजमी हूँ जाती है तो उसे दूर करने के लिए आप पान का शरबत पिएं। पान का शरबत पीने से पाचक एंजाइम का प्रोडक्शन बढ़ता है। तो, चलिए जानते हैं पान का शरबत कैसे बनायें?

अगर आप फेक आईलैशेस नहीं लगाना चाहती और नेचुरल तरीके से अपनी पलकों को घना बनान चाहती हैं तो हम आपके लिए कुछ बेहतरीन देसी नुस्खें लेकर आए हैं। चलिए जानते हैं किन नुस्खों की मदद से आप एक्ट्रेसेस जैसे घनी पलकें पा सकती हैं।

अगर, आप भी उन लोगों में से हैं, जिनका ब्रेकअप हुआ है और आप दिन रात उनकी याद में खोए रहते हैं तो हम आप के लिए कुछ बेहतरीन टिप्स लेकर आए हैं। इन टिप्स की मदद से आप अपने एक्स को भूल सकते हैं.

अगर किसी का ब्लड प्रेशर अचानक से कम हो जाए तो उसे कंट्रोल करने के लिए तुरंत इन नुस्खों को आज़माएं।

अगर, आप खांसी, जुकाम और हार्मोनल असंतुलन जैसी समस्याओं से पीड़ित हैं तो अंबा हल्दी का इस्तेमाल ज़रूर करें। चलिए, जानते हैं इसे अपनी डाइट में कैसे शामिल करें और ये किन समस्याओं में कारगर है?

अगर आप रोज़ाना सिर्फ 2 बादाम भी खाते हैं तो आप सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से अपना बचाव कर सकते हैं। चलिए जानते हैं बादाम खाने से सेहत को कौन से फायदे होते हैं और उसे खाने सा सही तरीका क्या है?

बाबा रामदेव के अनुसार, मेथी, दालचीनी और काली मिर्च ये तींनों ऐसे मसाले हैं जो हाई शुगर लेवल को तेजी से कम करते हैं। चलिए, जानते हैं ये तीनों मसाले डायबिटीज को कम करने में कैसे कारगर हैं और इनका इस्तेमाल कैसे करें?

जन्माष्ठमी के व्रत में आप साबूदाना की खिचड़ी आसानी से बना सकते हैं जानिए इसे बनाने की सिंपल विधि।