पूनम यादव (Poonam Yadav) इंडिया टीवी डिजिटल में बतौर सीनियर सब एडिटर हेल्थ और लाइफ स्टाइल डेस्क पर अपनी सेवा दे रही हैं। उनकी हेल्थ-लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ और समझ है। वह जर्नलिज्म में 8 साल से ज्यादा का अनुभव रखती हैं। एंटरटेनमेंट रिपोर्टिंग से करियर की शुरुआत कर, पिछले कुछ सालों से डिजिटल मीडिया में एक्टिव हैं। उन्होंने मुंबई के किशनचंद चेलाराम कॉलेज से जर्नलिज्म और मास कम्यूनिकेशन में डिग्री हासिल की है। उनसे poonamyadav@indiatvnews.com, ट्विटर हैंडल @R154Poonamyadav पर संपर्क कर सकते हैं।
किचन में ऐसे कई मसाले मौजूद हैं जो हमारे शरीर के लिए पंचामृत की तरह काम करते हैं। बता दें 5 मसालों को मिलाकर सेवन किया जाता है इसलिए इन्हें पंचामृत का नाम दिया गया है।
ऐसी कई सब्जियां है जिन्हें लोहे की कड़ाही में बनाने से वो जहरीली हो जाती है और आपकी सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं।
सहजन का सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है। ऐसे में आपको इस सब्जी को अपनी डाइट में ज़रूर शामिल करना चाहिए। तो, चलिए आज हम आपको सहजन का सूप बनाने की विधि बताएँगे।
अगर आप भी बच्चे की प्लानिंग कर रहे हैं तो हम आपके लिए कुछ बेहतरीन टिप्स लेकर आए हैं जिसे फॉलो कर कंसीव करने में मदद मिल सकती है
शरीर में ज़्यादा से ज़्यादा बीमारियां आंत में गड़बड़ियों की वजह से होती है। ऐसे में आप अपने गट की हेल्थ को बेहतर करने के लिए अपनी डाइट में इन चीज़ों को शामिल करें।
अगर आप भी वजन कम करने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो कर रहे हैं तो जौ की इस रेसिपी को अपनी डाइट में ज़रूर शामिल करें।
र्रियों से छुटकारा पाने के लिए अपनी जीवनशैली बेहतर करें और साथ ही अपनी डाइट में इन पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स को शामिल करें। इनका सेवन करने से आप एजिंग की समस्या को धीमा कर सकते हैं।
मोटापा बढ़ने से हमारा शरीर डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, और हार्ट अटैक जैसे गंभीर बीमारियों की गिरफ्त में आने लगता है। ऐसे में ज़रूरी है कि वक्त रहते ही वजन कम कर लिया जाए।
अगर आपके बाल भी बहुत ज़्यादा झड़ रहे हैं या डैमज हो गए हैं तो आप इन तरीकों से एलोवेरा का इस्तेमाल कर अपने बालों के बेहतरीन केयर कर सकते हैं।
कई लोग रात में फोन का इस्तेमाल करते हैं और फिर पास ही रखकर सो जाते हैं। आज हम आपको बताते हैं कि अगर आप फोन साइड में रखकर सोते हैं तो इससे क्या क्या नुकसान हो सकता है।
अगर आपके घर पर भी लोहे के दरवाजे और खिड़की हैं और उनमे बार बार जंग लग जाता है तो उसे साफ़ करने के लिए आप इन आसान और बेहतरीन नुस्खों को आज़माएं।
अगर आपकी हड्डियों में तेज दर्द है तो आप ड्राईफ्रूट का ये लड्डू ज़रूर खाएं। इसे बनाने के लिए आपको चीनी या चाशनी की ज़रूरत नहीं होगी। चलिए जानते हैं कैसे बनाएं ये स्वाद से भरपूर लड्डू?
बॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत (Kangana Ranaut) की अपकमिंग फिल्म 'इमरजेंसी' रिलीज से पहले ही कई विवादों में घिरती नज़र आ रही हैं। इस फिल्म को सेंसर ने अभी तक पास नहीं किया है जिसका खुलासा खुद एक्ट्रेस ने किया है
पीसीओएस की समस्या हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह से होती है। अपने हार्मोन को संतुलित करने के लिए प्राकृतिक उपचारों का विकल्प चुनना चाहिए। तो चलिए जानते हैं PCOD कंट्रोल करने के लिए आपकों कौन सा नुस्खा आज़माना है?
अगर आपको भी चाय की बहुत ज्यादा तलब होती है और आप सुबह शाम चाय पीते हैं तो इससे सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। जानते हैं ज़्यादा चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक क्यों है?
अगर आपके घर पर भी लकड़ी का फर्नीचर है तो इन टिप्स को आज़माकर आप इनकी बेहतरीन तरीके से देखभाल कर सकते हैं। चलिए जानते हैं इन Wooden Furniture का रख रखाव कैसे करें?
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